Шок від безробіття

Відео: Безробіття в Білорусі Луканоміка Предостатньо робочих місць Шок 21.07.2016

За даними вчених Кембріджського університету, чоловіки переживають кризу у багато разів важче, ніж жінки. Чи можемо ми допомогти сильній статі?

Ситуації коментує лікар-психотерапевт Санкт-Петербурзького медичного центру «Коні-М» Ольга Василівна Шульгіна.

Робота для чоловіків

Скільки б не лаяли наших чоловіків, ні звинувачували їх в ліні, робота для більшості з них - головне. Тільки з її допомогою вони можуть утвердитися в житті, завоювати авторитет у оточуючих і відчувати себе гідно. Неймовірно, але, за даними психологічних досліджень, навіть смерть близьких людей сильна стать переносить спокійніше, ніж втрату роботи.

Якось соціологи провели експеримент: задавали людям на вулиці одне питання: «Хто ви?» Жінки нерідко відповідали: «мама», «дружина», «дочка». Чоловіки як один називали свою професію. Так що, втративши роботу, представник сильної статі як би втрачає самого себе. А це дуже важко.

Крім того, століттями закладене уявлення про себе як про годувальника, про людину, що відповідає за благополуччя близьких, призводить до того, що, переставши приносити гроші в сім`ю, чоловік впадає в паніку - хоча рідко це демонструє.

Жінки, як не дивно, легше пристосовуються до умов мінливого світу. І це 10-15 років тому прекрасно довели наші співвітчизниці, які залишили свої вмираючі НДІ і подалися в «човники». Сильна стать в наш час прагне до рівноваги і стабільності - може, саме тому чоловіки рідше подають на розлучення.

І нарешті, в ситуації, коли людина перестає заробляти гроші, у нього прокидаються старі комплекси: він боїться, що тепер знову буде залежати від «матусі», в ролі якої вже виступає дружина.

Із щоденника психотерапевта:

«У той день, коли стався напад, Олег разом з дружиною продавав автомобіль. Було спекотно, вони виїхали рано, майже не поснідавши, не взявши з собою води. Гроші їм мали передати готівкою - все нервували, смикалися. А в 5 вечора Олегу належало співбесіду. Він запізнювався. Випив три чашки міцної кави і через десять хвилин відчув, що задихається. далі -

типові ознаки панічної атаки: запаморочення, хвилі то спека, то холоду, серцебиття, задишка і нестерпний жах, коли людині здається, що не тільки він сам вмирає, але і весь світ гине разом з ним.

Звичайно, в таких випадках більшість жінок одразу ж звертаються до лікаря. У Олега було вже чотири нападу, перш ніж він погодився піти до фахівця з лякаючим коренем «психо» в назві спеціалізації. Ну добре що хоч так. Більшість же чоловіків не йдуть ні до лікаря, ні до психотерапевта. З часом людина починає боятися виходити на вулицю - раптом трапиться напад? Чоловік впадає в депресію і найчастіше починає «лікуватися» горілкою ».

Шок без терапії

Олег зірвався вже на першому етапі своєї безробіття. Це вкрай болюча стадія: людина засмучений, засмучений, йому нестерпно соромно і боляче. Попереду - повна невідомість. Якого поведінки від чоловіка очікуємо ми, жінки, в такому випадку? Що він тут же кинеться шукати нове місце, телефонувати друзям, прочісувати сайти з вакансіями. А чоловік натомість починає грати на комп`ютері в різні ігри, базікати в «асьці», пити з приятелями пиво і філософствувати. У жінки це поведінка викликає просто сказ. Насправді так чоловік реагує на стрес.

Як себе вести? Коли людину звільняють, він упевнений, що з ним вчинили несправедливо, він в люті, він весь час веде внутрішні діалоги з кривдником і жадає йому щось довести. На цьому етапі не можна дорікати чоловіка: «Ну чому саме тебе звільнили?». Не варто і втішати: «Та все обійдеться, не переймайся». Не слід робити нічого, що у вашій поведінці нагадувало б йому «матусю» -

сувору або добру, неважливо.

У цей період станьте для свого чоловіка іншому, особистим психотерапевтом. Задавайте йому відкриті питання. Такі, на які не можна відповісти однозначно «так» або «ні». Наприклад: «Розкажи, як все це сталося?», «Як ти думаєш, чому вибір ліг саме на тебе?» Постарайтеся витягти назовні ті внутрішні діалоги, які він веде. Слухайте уважно, співчутливо, давайте зрозуміти, що ви з ним по одну сторону барикад. Але ця стадія триває не більше тижня.

Потім настає другий етап: ейфорія.

Чоловікові починає здаватися, що все прекрасно. Ось він тільки відпочине трохи і таку роботу собі знайде, що все кривдники будуть кусати лікті від відчаю. Так ваш чоловік намагається відновити самооцінку.

Як себе вести? Не намагайтеся спустити його з небес на землю: «Якщо ти такий геніальний, чому тебе звільнили?» Взагалі не торкайтеся болючої теми, не намагайтеся різати, не кажіть про витрати. Сидить перед комп`ютером, лежить перед телевізором? Нехай. Скінчилися гроші? Займіть, придумайте що-небудь.

Якщо є можливість кудись вибратися вдвох - на дачу, в гості, в поїздку - прекрасно&# 033- Головне - дати людині відчути, що ви любите його не за гроші, які він приносить, а за те, яким він є. Ви любите його - що б з ним не трапилося.

Але в той же час і самі не впадайте в ейфорію. І не належите до чоловіка як до тяжкохворого. У нього з`явився вільний час? Нехай зробить те, що раніше відкладав: вилікує зуби, продовжить закордонний паспорт, виконає дрібні роботи по дому. Делікатно попросіть взяти на себе якісь ваші обов`язки: сходити в магазин за продуктами, заплатити «комуналку», зустріти дитину зі школи. Ваше завдання - не дати йому перейти на наступну стадію: залягти на диван і зануритися у відчай. Нехай весь час рухається, що-небудь робить. Одночасно з пошуками роботи, зрозуміло.

Відео: Ольга Голодець заявила безробіття в РФ немає

Із щоденника психотерапевта:

«Денис насилу підбирає слова, мова тягуча, з великими паузами. Що це - уповільнення розумових процесів при депресії або результат дії ліків? Він почав лікуватися у психіатра. Депресія тут видно навіть неспеціалісту.

Денис - історик, але за професією не працював жодного дня. Чи не тому, що вона не подобалася, просто платили мало. Разом з другом вони створили сайт, через який продавали побутову техніку. Справи йшли добре: Денис зняв квартиру, де жив з коханою дівчиною, купив хороший автомобіль, допомагав матері.

Але настала криза і продажі впали. «Ну, а далі, як у Пушкіна:« А простіше російська нудьга їм опанувала потроху-гу », - з іронією цитує Денис. Він цілодобово не виходив з дому, лежав на дивані, не міг їсти, не міг спати. Дівчина від нього пішла. Нічим стало платити за квартиру - Денис переїхав до батьків. Вони-то і змусили його піти до лікаря.

Я бачу: цій молодій людині ... соромно, що він захворів. «Так, - підтвердив він мої здогадки. - Чоловік не повинен так розпускатися. Треба зібрати всю волю в кулак і знайти роботу ». І сам посміхається: який вже тут кулак, яка воля ... Сил немає ні на що. Навіть на те, щоб жити далі ».

Відмова від боротьби

Якщо людина, пройшовши стадію ейфорії, не знайде роботу, йому загрожує занурення в депресію. Це третій етап. У чоловіка з`являється відчуття безнадійності, самотності, злість на весь світ, почуття провини за те, що втратив роботу. Людина стає ледачим, занудним, а часом і агресивним.

Скільки б він не клявся завтра почати шукати роботу, весь час виникають якісь перешкоди: то погода погана, то пізно встав, то голова болить, то передача по телевізору захопила. Це безумно дратує жінку, тому що до цього часу з грошима стає все напруженішою.

Як себе вести? Головне завдання - розворушити свою половину і відновити у нього звичку до регулярної діяльності. Тут можуть допомогти курси: комп`ютерні, іноземної мови, підвищення кваліфікації. Спробуйте зрозуміти, чому чоловік ніяк не влаштується на роботу. Може, йому все набридло і треба змінити спеціальність? Або режим роботи? А може, він просто захворів? Деякі хвороби - діабет, анемія, гіпертонія, гіпотонія, гормональні порушення - дають саме таку картину: у людини ні на що немає сил. Не кажучи вже про депресію, яка майже неминуча на третій стадії. Умовте чоловіка пройти медичне обстеження.

Навіть сама необхідність щодня виходити з дому, відвідувати лікарів, здавати аналізи може струсити його. Делікатно допоможіть йому в пошуках роботи: розпитати своїх знайомих, складіть резюме, пошукайте вакансії в Інтернеті. Якщо виникне тимчасова робота - нехай чоловік обов`язково скористається такою можливістю. Як відомо, у нас немає нічого більш постійного, ніж тимчасове. До того ж, якщо людина добре себе проявить на роботі, йому знайдуть інше місце.

Відео: ШОК! Звалища нових авто! Ви не повірете...!

Із щоденника психотерапевта:

«У Ганни раз у раз навертаються сльози на очі:« Не знаю, що з ним робити. Минуло вже два роки, як чоловік втратив роботу. І по-моєму, він не збирається щось шукати. П`є, грубіянить, чіпляється. Стояв на обліку на біржі праці. Але коли отримував направлення на роботу, робив все, щоб його не взяли: запізнювався, поводився гордовито, вимагав якусь фантастичну зарплату ».

«Різати, не чекаючи перитоніту&# 033- »

Четвертий етап безробіття - найважчий. У людини вже не депресія - повна апатія. Він стає нестерпним: відмовляється виконувати справи по дому, займатися з дітьми, ревнує дружину до товаришів по службі, влаштовує допити, для кого це вона робить манікюр і чому повертається додому на півгодини пізніше. Як правило, все це супроводжується ще й прийомом алкоголю. А відомо, що 75&# 037- випадків суїциду відбуваються в результаті поєднання депресії і сп`яніння.

Як себе вести? Тут марно вмовляти, переконувати, закликати. У цій ситуації треба повернути людину на першу, шокову стадію. Наприклад, підготуйте грунт для догляду і спокійно оголосіть чоловікові, що залишаєте його - до тих пір, поки він не влаштується на роботу. Поживіть у мами, у подруги, зніміть квартиру. Якщо він не почне працювати протягом якогось терміну, то нехай готується до того, що ви з ним розлучитеся.

Можливо, ваш чоловік просто перестав розуміти серйозність ситуації. І ваш догляд змусить його прийняти якісь заходи. Але пам`ятайте: як будь-який ультиматум, цей спосіб можна застосувати тільки один раз.