Фортепіано від безсоння

Відео: музика від нервів

Унікальна методика боротьби з безсонням, тривогами, депресіями успішно використовується московськими лікарями. Її незвичайність в особливій лікувальної формулою, так званої музиці мозку.

Розповідає директор Сомнологіческого центру МОЗ РФ, професор Московської медичної академії ім. І. М. Сеченова Яків Йосипович Левін.

Це стало можливим завдяки унікальній комп`ютерній програмі, яка не має аналогів в світі. За спеціальним алгоритмом вона переводить енцефалограму людини в музичні фрази. Мозок сприймає їх своєрідне звучання як настрій на нормальний відпочинок і дає організму команду заснути.
У кожної людини є своя музика - музика власного мозку. Якщо людина слухає чужу музику, вона не дає ефекту. Впливає лише своя власна музика мозку.
- Як все-таки це відбувається?
- Справа в тому, що, в якому б настрої пацієнт ні перебував, він цілком у владі біоелектричних сигналів мозку. Їх-то і вдалося озвучити, перетворивши в музику. І виявилося, що музика мозку - дуже ефективний метод лікування порушень сну і деяких інших захворювань.
З`явилася можливість створювати так звані термінальні станції, які можна встановлювати практично в будь-якому медичному закладі. Зазвичай термінал представляє собою набір обладнання для запису електроенцефалограми, комп`ютер і набір пристроїв для звукозапису. На комп`ютері встановлюється спеціальна програма, формується якийсь файл, в якому міститься вся необхідна інформація про пацієнта. Програма працює в напівавтоматичному режимі, тому дуже проста в обігу.
Файл по Інтернету передається в сомнологічний центр на обробку. Отримані дані аналізуються фахівцями. Вони ж розробляють індивідуальні рекомендації по прослуховуванню. Співробітникам на місцях залишається записати отримані музичні фрагменти на компакт-диск і передати його пацієнту.
Музика може бути двох видів - релаксаційна і активаційна. Перша розслабляє, заспокоює і служить прекрасним засобом від безсоння. Друга, навпаки, бадьорить і додає життєвих сил, тому корисна і здоровим людям.
- Яким чином записується музика мозку?
- За допомогою спеціального комп`ютерного обладнання. На голову пацієнта накладаються електроди, і протягом 5 хвилин проводиться запис енцефалограми. Крім того, проводиться короткий психологічне тестування, щоб уточнити особливості особистості людини і його сну. І вже потім розробляються рекомендації.
Для пацієнтів ця процедура зводиться до трьох кроків. По-перше, 5 хвилин запису біострумів мозку. По-друге, отримання СД-диска або аудіокасети. І по-третє, прослуховування відповідно до отриманих рекомендацій.
- Ви сказали, що таким чином можна позбутися не тільки від безсоння, а й від інших хвороб. Яких саме?
- За даними ВООЗ, понад 60% людей страждають зараз депресією і тривогою. Причому депресії бувають дуже непростими. Звичайно, ефективні ліки від цих хвороб є, але всі вони психотропні. Існує стійке упередження проти таких препаратів. До того ж можливо звикання, залежність, необхідність збільшення дози при тривалому прийомі, алергія, негативний вплив на шлунково-кишковий тракт. Музика мозку дозволяє боротися з цими неприємностями.
У дітей нею лікують енурез, заїкання, нервові тики. Вона допомагає при затримці психофізичного розвитку.
Підкреслю, що на сьогоднішній день цим методом скористалися понад 5 тисяч осіб - в Росії, Канаді, Франції, Італії, Ізраїлі. 85% з них були схильні до безсоння, депресії, панічних атак і інших захворювань, пов`язаних з нервовою системою. Після курсу музикотерапії вони відчули полегшення.
- Щось є від зомбування?
- Однозначно ні. Метод отримав сертифікат МОЗ РФ, представлявся на багатьох медичних форумах за кордоном і отримав чудові відгуки вчених зі світовим ім`ям.
Запис музики проводиться тільки підготовленими фахівцями. Тільки вони мають право перетворювати вашу енцефалограму. Спеціальні дослідження показали, що, якщо людина здорова, ця музика жодним чином не вплине негативно на його здоров`я. Наприклад, якщо ви добре спите, музика мозку не чинитиме негативного впливу на ваш сон.
- І все-таки не зовсім зрозуміло, як діє ця музика.
- Механізми її впливу до кінця поки не вивчені. Можна лише сказати, що це поєднання біологічного зворотного зв`язку, резонансної терапії та музикотерапії. Мозок як би розпізнає свої коливання, завдяки чому і поліпшується його функціональний стан.
- А що нагадує музика мозку за звучанням?
- Іноді вона може бути не дуже приємною, але частіше за все добре сприймається на слух. Причому стиль і ритм музики можуть бути абсолютно різними. У кого-то вона нагадує Скрябіна або Шнітке, у кого-то Моцарта.
Що стосується музичних інструментів, то ми зупинилися на фортепіано - його добре сприймає і російський, і француз, і африканець. Зараз відпрацьовується органна музика. За бажанням пацієнта можна записати і скрипку, і саксофон, і інші інструменти, але лікувальний ефект при цьому гарантувати поки ніхто не візьметься.
- А якщо музика людині не сподобається і буде неприємною, чи зможе вона допомогти?
- Із цього приводу також проводилися спеціальні дослідження. І вони дозволяють стверджувати, що музичні пристрасті - подобається чи ні - не впливають серйозним чином на позитивний лікувальний ефект. Якщо музика вам не дуже приємна, потерпіть, усвідомте, що це музика саме вашого мозку, а значить, своя, рідна. І тоді вона обов`язково допоможе. Ліки адже повинні лікувати. А не подобатися.
- А яким після прослуховування буде ранкове пробудження?
- Без почуття розбитості і млявості. Навпаки, ви встанете бадьорим, енергійним і працездатним.
- Скільки часу займає прослуховування - кілька хвилин, півгодини, годину?
- Як я вже зазначив, музика буває двох видів. Тривалість релаксирующей варіює від 5 до 12 хвилин - це залежить від характеру вашої енцефалограми. Активує музика триває від 50 секунд до 3 хвилин, що також визначається особливостями енцефалограми. Для кожної людини час підбирається індивідуально.
Тривалість лікування неоднакова - від разового прослуховування до місячного курсу, як це буває у людей з проблемами.
- В якому становищі потрібно слухати музику?
- Перш за все воно повинно бути зручним. Якщо це релаксирующая музика, краще лягти в ліжко. Якщо ж має бути серйозна справа, пов`язане з великим напруженням, - прослухайте музику вранці.
- Як довго відчувається ефект після закінчення курсу лікування?
- Зазвичай він триває кілька місяців, але можливі варіації - від 1 місяця до 3 років. Це залежить від серйозності проблеми.
- Як часто потрібно перезаписувати музику мозку? Чи змінюється вона з часом?
- Як правило, ми рекомендуємо провести повторний запис через 2-6 місяців. Ця запис буде кінцевою. І тільки в рідкісних випадках - за бажанням самих пацієнтів - робимо третю або четверту запис. Хоча принципово в цьому немає необхідності.
- Скажіть, чи допоможе цей метод зняти екзаменаційний стрес у студентів і школярів?
- Звичайно. Одне з перших наших досліджень було проведено саме з підготовки студентів до іспитів. Причому ми вибрали тих студентів, хто протягом семестру не надто обтяжують себе навчанням, а до іспитів готуються, що називається, в останню ніч. Так ось, прослуховуючи активаційну музику свого мозку, вони склали іспити в середньому по групі на бал краще, ніж зазвичай.
Те ж стосується і школярів. Музика мозку різко підвищує у них здатність засвоювати матеріал в ході занять.
- А чи можна прослуховувати цю музику до передбачуваного стресу, щоб його уникнути?
- Так. І ми часто рекомендуємо це здоровим людям, особливо тим, хто займається так званої операторської діяльністю - коли не вистачає часу, потрібно швидко прийняти рішення в складній ситуації, доводиться працювати вночі. Результати отримані хороші.
Допомагає така музика і спортсменам, створюючи вольовий настрой в тренувальному процесі і під час змагань. Можна сказати, що це свого роду допінг, але дозволений і нешкідливий. Зате дає відмінні результати.
- Чи не зашкодить музика мозку, якщо проходиш курс іншого лікування?
- Музика мозку може поєднуватися як з лікарськими, так і з немедикаментозними методами. Нерідко ми застосовуємо таке поєднання у хворих з важким перебігом депресії, які вживають антидепресанти. При важкій тривозі можна поєднувати музику мозку з протівотревожнимі препаратами. Ефект при цьому більш швидкий і стійкий.
- На кого музика мозку діє краще - на совілі жайворонків?
- Вона однаково ефективна для тих і інших, але застосовується за різними схемами. Яка підходить саме вам - визначить фахівець.
- А чи не впливає музика мозку на апетит?
- Спеціальних даних на цей рахунок у нас немає, хоча невелика група пацієнтів зазначила, що музика мозку сприяла схудненню.
- Чи змінюється в процесі лікування характер снів?
- В ході прослуховування нормалізується структура сну. При цьому відновлюється і фаза швидкого сну, яка по-іншому називається сон зі сновидіннями. Якщо вас мучили кошмарні сни, то вони можуть зникнути або істотно зменшитися. Взагалі сни стануть більш яскравими, приємними і менш тривожними.
- Чи означає це, що за допомогою музики мозку можна программіроватьсни, тобто бачити уві сні те, що хочеться?
- Поки що це неможливо, але будемо сподіватися, що все попереду.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!