Приготування каші дитині

• Кожній мамі необхідно знати ту кількість каші, яке потрібно з`їдати дитині кожен день. Зрозуміло, що протягом дня дитина може їсти різну кількість каші: вранці менше, ввечері більше, або навпаки. Важливо, щоб за добу малюк з`їдав необхідне йому кількість їжі.

  Харчування дітей.

Відео: Як приготувати рисову кашу для першого прикорму дитини 6,5 - 7 місяців

• Дитина, якій виповнилося 6 місяців потрібно з`їдати 150 г каші.
• Після 8 місяців малюк повинен їсти 180 г каші.
• Діткам після 9 місяців і до року потрібно з`їдати 200 м
• Після виповнення дитині 12 місяців він повинен їсти 200-300 г каші. Якщо дитина хоче, то може їсти кашу два рази в день.
• Після півроку дитина повинна їсти різноманітну їжу.

Майте на увазі, якщо малюк дуже любить їсти каші, хліб і сухарики, то не варто заохочувати його бажання. Якщо в харчуванні дитини є велика кількість зернових, то малюк буде отримувати велику кількість вуглеводів. Так, дитина може набирати вагу вище норми, у чому немає необхідності, адже з`явиться надлишкова маса тіла.

Відео: ХАРЧУВАННЯ ДІТЕЙ. РЕЦЕПТ каші ДЛЯ ДІТЕЙ ВІД 8 МІСЯЦІВ

Багато мам губляться в сумнівах: на чому ж варити кашу?

Вона може бути приготовлена на молоці, воді або овочевому бульйоні. Тільки самій мамі вирішувати чому віддати перевагу. Все залежить від стану здоров`я дитини. Медики не рекомендують варити каші на цілісному коров`ячому молоці, адже воно може спровокувати алергію. Тенденція до збільшення числа дітей-алергіків, на жаль, зростає.

Поки дитині ще не виповнився рік краще готувати адаптовані каші.

Вибирати потрібно ті, які варити не треба, вони зберігають всі корисні речовини. Розводити адаптовані суміші потрібно тільки кип`яченою водою. Для цієї мети використовуйте воду для дитячого харчування, яка продається в аптеках і магазинах.

Для діток більш старшого віку каша готується нескладно.

Крупу треба відварити у воді майже до готового стану, а потім додати молоко. Коли каша буде повністю готова, зніміть з вогню і додайте вершкове масло.Майте на увазі, якщо у дитинки діатез, то поспішати знайомити малюка з коров`ячим молоком не треба занадто поспішати. 
Що стосується овочевих бульйонів, то на них готувати каші не потрібно. Варіть кашки на воді, а якщо необхідно, то в каші можна додавати овочеві пюре з баночок або варену картоплю, капусту, кабачки та інші овочі. Таке харчування має сподобатися дитині і урізноманітнює його харчування, зробить його смачним і повноцінним. Поєднувати овочі з крупами дуже корисно для дитини. Добре поєднується гречка з кабачком і рис з гарбузом. Якщо на сніданок малюк їсть кашу, на обід супчик, то на вечерю запропонуйте йому крупу з овочами.

Відео: кукурудзяна каша молочна. corn porridge with milk

В їжу дитині треба обов`язково додавати жири: рослинна олія в овочі, а вершкове масло в каші. Для цієї мети чергуйте соняшникова, кукурудзяна, оливкова олії.

Краще в кашу цукор не додавайте.

Якщо дитина не хоче їсти таку кашу, то для більш старших діток є хороший варіант - сухофрукти, фруктозу, свіжі ягоди або фрукти, готові фруктові пюре.