Як побороти страх перед пологами

Страх перед пологами - явище досить поширене. Багатьох жінок не переконує той факт, що вони далеко не єдині, кому доводиться пройти через процес пологів, і їм здається, що вони не впораються з родовою болем. Іноді в основі цього лежать страшилки, розказані мамою або подругами про жахливу, тваринної болю, іноді - сцени з фільмів, де народжують жінки кричать благим матом і корчаться в конвульсіях.

Перший крок до подолання цього стереотипу - зрозуміти, що пологи зовсім не обов`язково повинні супроводжуватися диким болем. Вся справа в ставленні до неї.

Чоловікові, як і родили жінці, важко зрозуміти сенс родового болю. Щоб пояснити його, приведемо наступне порівняння.

Уявіть, що у вас зламана рука або нога. Це дуже боляче, болісно. Вам потрібно лікуватися, і біль пройде лише тоді, коли ліки зроблять свою справу.

Родову же біль можна порівняти, скоріше, не зі зламаною ногою, а з витягуванням занози. Не по інтенсивності болю, а по її змістом.

Якщо ви витягуєте скалку, то в цей момент вам дуже боляче. Нарив доводиться колупати голкою, і було б набагато легше його не чіпати. Але ви знаєте, що якщо ви перетерпить цей момент гострого болю, то ранка скоро заживе і від занози не залишиться і сліду.

Просто потрібно пройти через коротку мить болю ради появи немовляти на світ. Цей біль не нескінченна, навпаки, чим вона інтенсивніше, тим ближче її кінець.

Відео: Страх перед пологами

Більшість жінок самі налаштовують себе на те, що доведеться терпіти страшні муки, і саме так все і виходить. Однак, якщо підійти до процесу народження свідомо, постаратися побільше дізнатися про те, що відбувається з організмом жінки під час пологів, то цілком можна виробити позитивне ставлення до цього процесу, яке дозволить подолати біль і звести її до мінімуму.

Дуже корисно для досягнення цієї мети відвідувати курси для вагітних - багато жінок після таких курсів признаються, що їм вдалося позбутися від страху перед пологами. Слід почитати книги, присвячені природних пологів.