Краса здорових ніжок
Оспівані поетами, відображені на полотнах художників і постійно полонять своєю красою чоловічі погляди - все це жіночі ніжки! Але, щоб притягати і зачаровувати своєю ідеальною стрункістю і витонченістю, нашим ніжкам необхідний ретельний догляд і невпинна турбота.
Догляд за ніжками
Щоденний моціон турботи про ногах обов`язково повинен включати гігієнічні процедури і косметичний догляд. На підошвах стоп майже немає сальних залоз, зате багато потових, саме тому найчастіше ми стикаємося з такими проблемами, як пітливість ніг і надмірна сухість шкіри ніг. Якщо не звертати уваги на першу неприємність, то цілком можна спровокувати запальні процеси, а також розвиток грибка, адже волога середовище сприятливе для розмноження всіляких мікробів. Саме тому тим, чиї ноги схильні до пітливості, обов`язково потрібно користуватися спеціальними засобами, які регулюють потовиділення.
Відео: This Beauty Blogger Without Arms or Legs Makes a Serious Beauty Statement
Беручи ввечері душ або ванну, варто приділити кілька хвилин ніжок - вимити їх теплою водою з милом, зробити легкий масаж стоп, облити холодною водою і насухо витерти. Потім необхідно нанести зволожуючий або живильний крем - вони допомагають справлятися з сухістю шкіри.
Прекрасним засобом для підтримки краси ніг є гарячі ванночки для ніг. Їх можна робити з додаванням морської солі (1/2 склянки на 5 літрів води) і соди (2-3 чайні ложки на 5 літрів води), а також з відварами звіробою, календули, ромашки, кропиви, хвої (1 склянка відвару на 5 літрів води). Для цього необхідно налити в ємність розчин або відвар (приблизна температура 45 С) і опустити в нього ноги на 15-20 хвилин.
Два або три рази на тиждень потрібно користуватися пемзою, скрабами або пилингами, після яких можна змастити ноги касторовою олією або жирним кремом, надіти бавовняні шкарпетки і залишити «маску» на ніч.
робимо педикюр
Відео: Ballet Beautiful: Lean Legs and Butt Shaper Workout- Mary Helen Bowers
Зараз існує безліч варіантів педикюру, з яких кожен може вибрати той, який подобається, - класичний обрізний, європейський (сухий) з використанням гелю для видалення кутикули, апаратний і SPA-педикюр. По суті, будь-який з них гарантує ніжкам догляд і красу, але якщо ви віддаєте перевагу робити педикюр будинку, то варто пам`ятати про деякі правила, виконання яких убезпечить вас від можливих проблем.
Догляд за ніжками: правила педикюру будинку
Відео: Здорові ніжки крокують по доріжці!
Перш за все, слід знати, що нігті на ногах повинні бути не занадто довгими, але і не дуже короткими (не "під корінь»). Якщо вам вже дуже хочеться зберегти довжину, то пам`ятайте, що в такому випадку можна носити лише відкрите взуття. В іншому випадку нігті можуть травмуватися, в результаті чого почнуть розшаровуватися і ламатися. Ідеальний варіант - обрізати їх трохи вище лінії, що закриває нігтьове ложе.
Другий момент - обрізати відросло нігті необхідно по прямій лінії, що не зрізуючи куточки. Інакше нігті можуть вростати, завдаючи біль і масу неприємностей, що часто закінчується хірургічним втручанням. Надати ж остаточну форму нігтям можна за допомогою пилочки.
І нарешті, для профілактики під декоративний лак хоча б раз на місяць бажано наносити шар протигрибкового лаку.
Догляд за ніжками: дбаємо про здоров`я
Як би ми не доглядали за ніжками за допомогою косметичних процедур і засобів, їх краса неможлива без елементарного здоров`я. Але ж нас так часто мучать мозолі, нотоптиші, грибок стопи, тяжкість і втому ніг. Тому уважно стежити за станом ніг - наша постійна обов`язок.
Щоб не було мозолів і натоптишів, необхідно правильно підбирати взуття. Не варто носити занадто вузькі туфлі, ходити в балетках на дуже тонкій підошві і зловживати взуттям на високих підборах. До речі, остання міра також допоможе запобігти набряклість і втому ніг. Якщо ж утворення мозолів і натоптишів уникнути не вдалося, допоможуть спеціальні мильно-содові ванночки, робити які необхідно по 30 хвилин. Рецепт простий: в 3 літрах води розчиняють 4 чайні ложки соди, 1 столову ложку натертого мила і стільки ж нашатирного спирту. Як правило, для повного загоєння необхідно повторювати процедуру 2-3 рази. Після ванночки для ніг проблемні місця необхідно змастити борним вазеліном або на 5-10 хвилин накласти примочки з саліцилової або молочною кислотою.
Відео: Beauty Hack or Wack? DIY Body Wrap
Всі ми знаємо, що заразитися грибком стопи найпростіше в лазнях, душових, басейнах та інших місцях громадського користування. Тільки чомусь все одно багато хто продовжує ходити босоніж, наступати при цьому на мокрі килимки і навіть користуватися чужими рушниками. Подібна безпечність часто обертається сверблячкою, лущенням і растрескиванием шкіри - грибковою інфекцією. Зрозуміло, що в подібних випадках без допомоги спеціальних протигрибкових засобів не обійтися. Наприклад, швидке полегшення симптомів грибка стопи забезпечують такі препарати, як ламізил Дермгель, який миттєво дарує охолоджуючий ефект і усуває неприємні відчуття. Ну а найпростіший спосіб уберегти ніжки від захворювання - слідувати вимогам здорового глузду.
А якщо ноги втомлюються і набрякають, необхідно щовечора приймати контрастний душ. Ця процедура сприяє зміцненню стінок судин, що особливо важливо для тих, у кого є спадкова схильність до варикозного розширення вен. Також перед сном корисно полежати 15-20 хвилин на спині, піднявши ноги на спинку дивана чи закинувши на стіну, - спосіб прекрасно допомагає відновити порушений кровообіг.
Іноді здається, що запам`ятати всі ці дрібниці, а тим більше щодня виконувати покладені на заходи по догляду за ніжками просто неможливо. Але насправді все не так складно. Головне - пам`ятати про те, що краса, витонченість і здоров`я ваших ніг залежать від вас.
