Косметика по циклу

Косметика по циклу

У столиці з`явилися кошти і процедури, які допомагають доглядати за шкірою, орієнтуючись на фазу місячного циклу. Як саме наша краса залежить від гормонального фону і чим може допомогти косметика?

Розповідає лікар-дерматолог, тренер-косметолог столичного Інституту краси «Тамарі Боте» Олена Юріївна Гордашнік.

1 фаза

Що відбувається? Незапліднена яйцеклітина покидає організм. Це супроводжується кровотечею. З 5-го дня циклу під впливом фолікулостимулюючого гормону в яєчниках починають дозрівати фолікули - майбутні яйцеклітини.

Що потрібно шкірі? У цей період знижений місцевий імунітет і рівень обміну речовин. Шкірі потрібне ретельне, але дуже м`яке очищення. Також їй потрібна більш сильна захист від зовнішніх подразників.

Як це впливає на фігуру? Це найкращий час для легкої дієти з достатньою кількістю білка, фруктів і овочів. Важливо не голодувати, але і не переїдати, адже обмінні процеси трохи уповільнені. Активні фізичні навантаження поки не рекомендовані. В ідеалі варто хоча б годину в день присвячувати прогулянкам на свіжому повітрі.

2 фаза

Що відбувається? Фолікули виділяють естрогени. У міру дозрівання майбутніх яйцеклітин гіпофіз виділяє лютеїнізуючого гормону. Під його дією один з фолікулів розривається і настає овуляція - дозріла яйцеклітина переміщається в фаллопієві труби.

Що потрібно шкірі? Це самий благодатний період для тестування нової косметики або процедур. Шкіра активно оновлюється, вона добре зволожена, її чутливість в нормі. Особливо ефективними будуть омолоджуючі процедури.

Як це впливає на фігуру? Це найкращий період для початку будь-яких «похудательной» заходів. Організм з радістю буде розлучатися з надлишками завдяки високому рівню обмінних процесів. Можна активно відвідувати спортзал. А дієтичні обмеження будуть переноситися легше, ніж зазвичай.

3 фаза

Що відбувається? Спорожнілий фолікул перетворюється в жовте тіло і починає виробляти гормон прогестерон. Він сприяє тому, щоб у разі запліднення яйцеклітина змогла закріпитися в матці. Якщо ж запліднення не відбувається, жовте тіло поступово втрачає свою активність. Рівень прогестерону знижується.

Що потрібно шкірі? Обмінні процеси сповільнюються. Шкіра стає більш жирної і чутливої до ультрафіолету. Тому потрібно забезпечити їй гідне фотозащіту. У цей період можна робити чищення особи і пілінги, помірно використовувати гоммажи і скраби.

Як це впливає на фігуру? Обмінні процеси трохи знижені, тому легко схуднути вже не вдасться. Можна навіть набрати один-два кілограми за рахунок того, що організм в цей період починає затримувати рідину. Але це не привід для того, щоб махнути рукою на харчування. Слід є досить складних вуглеводів - каш і зернового хліба. Також корисні свіжі фрукти і овочі. А ось жирні продукти, особливо м`ясні і молочні, краще обмежити. Фізичні навантаження в цей період будуть дуже корисні. Зазвичай тренуватися в останню фазу циклу не дуже хочеться, але все-таки варто змусити себе і трохи порухатися. Тоді ви відчуєте себе легше, та й фігура не постраждає.

- Всі ми в тій чи іншій мірі помічали, що шкіра реагує на гормональні зміни. Наприклад, багато жінок скаржаться на висипання перед менструацією. У чому ж новизна підходу?

- Те, що стан шкіри залежить від фази циклу і гормонального статусу, взагалі не новина. Але вперше в салонах з`явилися програми, де цей підхід є головним. Тобто кошти і процедури підбираються не просто за типом шкіри, а виходячи з поточного гормонального стану. В результаті шкіра отримує саме ті речовини, які потрібні їй в конкретний день вашого циклу.

Першою нову концепцію запропонувала швейцарська марка Imago. В її арсеналі - три програми. Вони допомагають постійно підтримувати шкіру у хорошому стані, незалежно від наших гормональних коливань.

Перша система - «Циклограмма». Це диск, в якому ви знайдете 28 капсул. У кожному - сироватка, яку потрібно наносити на шкіру в певний день. Для зручності диск розділений на три сектори, згідно найголовнішим фазами циклу.

- Що ж потрібно нашій шкірі в першу фазу?

- У перші сім днів циклу колір обличчя може бути тьмяним, а сама шкіра - більш сухий, ніж зазвичай. У цей період процеси відновлення трохи уповільнені. Відповідно, клітинам потрібна енергія для відновлення і боротьби з вільними радикалами. Крім того, їй необхідний захист від сухості і лущення.

В капсули, призначені для цієї фази, включені вітаміни А, Е і С, лінолева кислота, масло авокадо. Сироватка також містить протизапальні компоненти та зволожувачі.

Наступна фаза, яка, як правило, триває з 8-го по 20-й день, - найзаможніша для шкіри. Знижується вироблення шкірного сала, підвищується пружність і еластичність, колір обличчя стає здоровим і свіжим. У цей період шкіру досить просто зволожувати. Капсули для цієї фази містять всі ті ж вітаміни-антиоксиданти і рослинні екстракти. Вони підтримують сяйво і красу шкіри, не допускаючи її зневоднення.

- Після благополучної другої фази настає найбільш проблемна третя. Що пропонується для цього непростого періоду?

- Під час третьої фази, яка триває з моменту овуляції і до менструації, шкіра стає більш чутливою і тонкою. Сальні залози знову активізуються і можуть з`явитися запалення. Тому в капсули для цих днів додають саліцилову кислоту, яка допомагає боротися з прищиками. Також в їх склад включають водорості, вітаміни і рослинні екстракти.

Результат такого підходу -

шкіра протягом усього циклу виглядає однаково добре. Виходить, що за допомогою косметики ми компенсуємо небажані ефекти гормональних коливань.

- Ці програми розраховані на жінок, у яких нормальний, налагоджений цикл. Але сьогодні нерідкі гінекологічні захворювання, які ведуть до його порушення. Крім того, чимало жінок з різних причин приймають оральні контрацептиви, і у них просто немає овуляції.

- Для таких випадків передбачена система під назвою «Дермограмма». Це теж циклічний догляд за шкірою, але не прив`язаний до гормонального стану. Почати використовувати кошти можна в будь-який день.

В упаковці 28 капсул з сироватками, 21 активна і 7 залишкових. Почати потрібно з активних сироваток. Вони містять вже знайомі нам компоненти: водорості, вітаміни, лінолеву кислоту, ультрафіолетові фільтри. Все підібрано таким чином, щоб відновити баланс шкіри, зробити її більш зволоженою і знизити підвищену чутливість.

У залишкових сироватках до базового набору компонентів додані протизапальні речовини. В ідеалі їх застосування повинно збігтися з фазою менструації. Ці сироватки роблять шкіру більш гладкою, не дають з`явитися висипання, знімають сухість та лущення.

Ця система досить універсальна і дозволяє постійно підтримувати шкіру у хорошому стані. Вона підходить і підліткам, і чоловікам, і жінкам.

- Чи є подібні системи для жінок, у яких закінчилися менструації і настала менопауза? Адже в цей період шкіра теж може підносити сюрпризи.

- Для них розроблена інша програма - «Менограмма». Головна проблема в період менопаузи - це гормональне старіння. Рівень естрогенів падає, і шкіра поступово втрачає еластичність, виглядає тьмяною і в`ялою.

Завдання косметичного вухо-да - зарядити клітини енергією, простимулювати їх оновлення, зміцнити волокна колагену і еластину. Система догляду розрахована на місяць і складається з двох етапів. Повторювати такий цикл можна скільки завгодно.

Перший етап - реконструкція. Протягом двох тижнів потрібно використовувати сироватки, які відновлюють захисні функції клітин і роблять процеси обміну більш активними. Також вони допомагають боротися з вільними радикалами. Основні інгредієнти ті ж, що і в капсулах «Цикло-грами», але в трохи інших пропорціях.

Другий етап «Менограмми» - фаза наповнення енергією. Шкіра активно зволожується і насичується корисними речовинами. Тут діють масла енотери і авокадо, водорості, вітаміни, рослинні екстракти та обов`язково фотофільтри.

- Ці системи - повноцінний догляд за шкірою або ж базовий варіант, до якого потрібно додавати щось ще?

- Все залежить від вашого бажання і потреб шкіри. Наприклад, кращим жінкам корисно поєднувати кошти з «Циклограми» зі спеціальною маскою, багатою вітаміном С. Вона зміцнює судини і прискорює процеси відновлення клітин.

Взагалі, все сироватки добре поєднуються з різноманітними професійними програмами. Головне їх достоїнство - це те, що вони допомагають налагодити дійсно регулярний догляд за шкірою. Ви використовуєте капсули щодня, привчаючи до системної турботи про свою красу. А дисципліна в цьому питанні не менш важлива, ніж увагу до гормональних змін.

Ольга ДЬОМІНА

Поділитися в соц мережах: