Вправи для обличчя від зморшок
Відео: Омолодження без пластики. Гімнастика для обличчя від Анастасії Бурдюг
У нашому непростому світі часто не тільки від умінь і розумових здібностей, а й від зовнішності залежить дуже багато - успіх, визнання, зарплата, і, звичайно ж, вдала особисте життя. У жіночої краси безліч ворогів - горезвісний целюліт, лупа і зморшки, звичайно ж. Саме зморшки на обличчі видають реальний вік, розповідають про безсонної ночі, про шкідливі звички, та й багато чого іншого.Вправи для обличчя від зморшок - хороша альтернатива кремам і пластиці
Але, зрозуміло, з цією проблемою можна і потрібно боротися, і тут вам допоможуть не тільки креми, дорогі салонні процедури, або, о жах, пластична хірургія, а й дуже доступні, більш того, безкоштовні - вправи від зморшок і мімічних, і вікових !
Абсолютно нескладні вправи для обличчя від зморшок, запевняємо вас, можуть бути не менш дієві, ніж дорогий крем. Головне - не лінуватися і виконувати їх правильно і регулярно, щодня вранці і ввечері.
Набір вправ:
Зморшки гніву - це ті самі дві вертикальні лінії, які знаходяться у вас посередині чола і лежать вертикально. Ці зморшки з`являються, коли ви такі похмурі, гнівайтесь або засмучуєтеся. На жаль, такі зморшки дуже часто з`являються не тільки у жінок середнього віку, але навіть у дівчат до тридцяти років. Отже, щоб зробити їх менш помітними, потрібно подушечками середнього та вказівного пальців злегка розтягувати шкіру в сторони, розташувавши пальці безпосередньо над бровами. Шкіру слід розтягувати у напрямку до скронь. 
Проробіть вправу 3-5 разів, а потім, не забираючи пальці, постарайтеся якомога сильніше наморщити лоб, рухаючи бровами, і як би долаючи опір пальців.
Відео: Гімнастика для обличчя від зморшок, або як в 50 виглядати на 35
Наступна вправа - проти «гусячих лапок», тобто найбільш ненависних зморшок навколо очей. Подушечки вказівного і середнього пальців потрібно встановити поверх зовнішніх куточків очей. Роблячи це, треба легко натискати на ці місця. Далі подивіться вгору і підніміть ніжно-ніжно повіку до тих пір, поки не відчуєте опір м`язів. Такі вправи для обличчя від зморшок навколо очей чудово зміцнюють м`язи очного яблука і горизонтальні зморшки під очима, і неприємні «гусячі лапки» стануть не так яскраво виражені.
Як же боротися з такою вельми серйозною проблемою, як обвислі щоки?
Є спеціальні вправи для обличчя від зморшок і в цій зоні. Спочатку розслабте обличчя і встановіть подушечки вказівних пальців на висоті зовнішніх куточків очей, досить сильно притисніть шкіру в цих місцях. Одночасно великими пальцями натискайте на щічки трохи вище куточків рота. Далі постарайтеся якомога ширше і щире посміхнутися, долаючи опір вказівних пальців.
Відео: Гімнастика для обличчя від морщін.Емма Ханди гімнастика для особи
І, нарешті, остання вправа - проти зморшок навколо губ. Подушечки середніх пальців покладіть на куточки рота і натискайте ними на шкіру. Потім спробуйте розтягнути губи ниточкою в гримасі, як би виражає недовіру. І не звертайте уваги на те, що пальці заважають, просто продовжуйте вправу. Чи не стискували щільно зуби, нижня щелепа ваша повинна бути злегка розслаблена.
І, що дуже важливо, вправи потрібно робити ідеально чистими руками, звичайно ж, на чистій шкірі обличчя. По завершенні вправ рекомендується зробити живильну або зволожуючу маску, а потім нанести крем. Не лінуйтеся, робіть вправи для обличчя від зморшок кожен день, і вже буквально через 2 тижні ви побачите приємний результат!
