Передчасне старіння шкіри
Відео: Як зупинити старіння організму. Як уповільнити старіння людини. Передчасне старіння шкіри
Щоб в зрілому віці не лякатися свого відображення в дзеркалі, замислюватися про збереження молодості шкіри потрібно з юних років. Але навіть, якщо цей своєчасний момент вже упущений, ще не позднопріложіть всіх зусиль, щоб уникнути передчасного старіння шкіри і заморозити наявну красу на довгі роки.
щоденний догляд
Про необхідність щоденного догляду сказано чимало. Тонкощі процедур залежать від типу шкіри, але для кожного з них важливо дотримуватися трьох основних правила: харчування, зволоження, очищення. Останнє особливо важливо проводити на ніч: ні в якому разі не можна лягати спати з залишками макіяжу або вуличного пилу.
Бруд - перший ворог краси та молодості. Перше зауваження більше адресовано жінкам з жирною і нормальною шкірою обличчя, багато хто з них нехтують денними і нічними кремами, але марно. Для кожного типу шкіри існують відповідні склади, які обов`язково потрібно використовувати, щоб забезпечити шкіру необхідним харчуванням і вологою.
При покупці косметичних продуктів важливо звертати увагу не тільки на вартість і привабливу упаковку, а й на склад вмісту. Для збереження молодої шкіри потрібно вибирати антивікові засоби, у складі яких є колаген, гіалуронова кислота, Коензим Q-10, кинетин, DMAE, Isoflavones, екстракт зеленого чаю, вітамінами А, Е і С, ретиноевая кислота.
Захист від сонця
Ультрафіолетові промені руйнують колаген та еластин, старять шкіру і призводять до негарної пігментації. Жінкам, які бажають залишатися молодими, рекомендується скоротити до мінімуму відвідування солярію і прийом сонячних ванн.
Перед кожним виходом на вулицю відкриті ділянки тіла і обличчя слід захищати спеціальними сонцезахисними засобами. Для максимального захисту від двох типів сонячних променів (А і В) потрібно використовувати креми, на яких є не тільки маркування SPF, а й UVA. Найсильніші рівні захисту - SPF60 і UVA16 призначені для білошкірих блондинок. Смаглявим дівчатам можна вибирати засоби з SPF15 для обличчя і з SPF6 для тіла.
Продукти харчування для молодості шкіри
Шкіра не існує сама по собі, вона отримує поживні речовини з того, що їсть людина. Щоб залишатися молодою і привабливою, доведеться харчуватися рибою, крупами, бобовими, зеленню, горіхами. Вживати якомога більше яскравих фруктів і темних овочів - саме в них міститься багато антиоксидантів. Хоча б через день в раціоні повинні бути кисломолочні продукти.
По можливості в меню потрібно включати куряче м`ясо, висівки, чорнослив, родзинки, брюссельську капусту. Для поповнення в організмі гіалуронової кислоти потрібно періодично є холодець і насичені м`ясні бульйони. Щоб не допустити появи зморшок, організму потрібні поліненасичені жирні кислоти, їх можна отримати, вживаючи рослинне, найкраще, лляне або оливкове масло.
До передчасного старіння шкіри призводить надмірна любов до кава, вживання великої кількості солі, консервовані продукти, кондитерські та кулінарні вироби з великим вмістом консервантів і барвників.
Тим, хто не може забезпечити собі і своїй шкірі повноцінне здоровіше харчування, захоплюється дієтами або харчується напівфабрикатами, доведеться вдатися до прийому вітамінних комплексів. Головними вітамінами краси вважаються: А, Е, С, РР і вітаміни групи В. Вони захищають шкіру від надмірної сухості, окислювальних процесів і ультрафіолетових променів.
Відео: Тіло Курильщика Передчасне старіння шкіри
гормони
Гормони не дарма називають диригентами організму, саме вони віддають клітинам накази і змушують їх вибудовуватися в правильні структури. Швидкістю обміну речовин керують гормони щитовидної залози, відхилення цих гормонів від норми можуть стати причиною передчасного старіння шкіри і зміни овалу обличчя. Для виявлення захворювання необхідно здати аналіз крові.
Головний жіночий гормон естроген теж у відповіді за молоду і красиву шкіру, його недолік відразу буде помітний на обличчі у вигляді зниження пружності, підвищеної сухості і освіти дрібних зморшок навколо очей. Щоб не допустити зниження естрогену, потрібно вживати в їжу фітоестрогени: сою, брокколі, зелений чай, лляне масло, фініки. Серйозні порушення вимагають лікування.
Відео: Причини передчасного старіння кожі.Тональная основа з SPF 60 - чи можливо це?
сон
Здоровий сон здатний подарувати шкірі більше, ніж найдорожчий крем. Під час нічного сну відбувається вироблення колагену - найважливішого компонента, що забезпечує пружність шкіри.
До речі, сон допомагає зберегти не тільки красу, але і фігуру, поки людина спить, у його організмі виробляється кортизол - гормон, який відповідає за метаболізм. У добу рекомендується спати не менше 7 годин, а 15-30 хвилинні денні сни діють як легкі освіжаючі коктейлі, які допомагають боротися з втомленим виглядом і стресом, який веде до старіння.
Шкідливі звички
Цигарка не прикрашає жінку ні під час самого процесу, ні після нього. Куріння призводить до кисневого голодування шкіри і утворення вільних радикалів - все це стає причиною стрімкого старіння.
Крім того, мікрочастинки, що витають навколо курців, закупорюють пори і забруднюють поверхню шкіри обличчя і тіла. захоплення алкоголем провокує розширення судин і сприяє появі пігментних плям, а також призводить до утворення темних кіл під очима і сухості шкіри, що веде до ранніх зморшок.
Відео: Причини процесу передчасного старіння шкіри і організму людини
салонні процедури
Досягнення сучасної косметології допомагають зберегти молодість без шкоди і ризику для здоров`я. Після 30 років можна підтримати шкіру за допомогою безоперационного ліфтингу за технологією ЕЛОС, заснованої на поєднання світлової енергії і струму радіодіапазону.
Помітно поліпшити стан шкіри, усунути зморшки, позбутися від складок і відкоригувати овал обличчя допомагає радіохвильової ліфтинг (RF-ліфтинг). Одне з нових напрямків в омолодження - канюльний 3D-ліфтинг особи - підтяжка обличчя за допомогою безболісного введення під шкіру препаратів на основі гіалуронової кислоти.
І останнє: Не допускайте в своє життя стреси, не бійтеся зморшок від посмішок, радійте кожній дрібниці! Позитивні емоції сприятливо діють на обмін речовин і зберігають молодість і красу на довгі роки!
