Аналізи перед клімаксом

Відео: Ван Ю Мей Перші ознаки клімаксу

Відео: Вебінар № 10

Лікарі переконані: якщо правильно підготуватися до клімаксу, то багатьох проблем вдасться уникнути. Що потрібно робити, наближаючись

до заповітного віком?

Консультує президент Російської асоціації по менопаузі, головний науковий співробітник ФДМ "Науковий центр акушерства, гінекології та перинатології імені академіка В.І. Кулакова », науковий керівник Клініки превентивної медицини« Валлекс М »в столиці, професор Віра Петрівна Сметник.

- Всі репродуктивні процеси в жіночому організмі відбуваються під чуйним «гормональним» керівництвом. Завдяки злагодженим діям гіпофіза і яєчників кожен цикл виробляються жіночі статеві гормони - естрогени і прогестерон. Вони мають свої «представництва» - рецептори в різних органах: в мозку, кістках, судинах, шкірі. І різке зниження кількості виробляються гормонів, яке відбувається з настанням менопаузи, відбивається не тільки на репродуктивній сфері. Постраждати можуть і інші системи. Звідси і серцево-судинні захворювання, остеопороз, вікові порушення пам`яті, зміни в зовнішності. Будемо реалістами - повністю уникнути цього не вдасться. Але сповільнити процес і якомога довше зберегти своє здоров`я і красу нам під силу.

- І що потрібно для цього робити?

- Середній вік настання менопаузи - це 49-50 років, коливання від 45 до 55 років. Тому, починаючи з сорока п`яти, необхідно щорічно проходити обстеження. Щоб вчасно відстежити несприятливі зміни і вжити заходів.

У комплекс «диспансеризації після 45» обов`язково входить аналіз крові на ліпіди. У жінок не так важливі показники загального холестерину, як ліпопротеїди високої і низької щільності і тригліцеридів. Саме вони найчастіше винні в несприятливих серцево-судинних подій.

Наступне дослідження -

оцінка функції щитовидної залози і рівня цукру в крові. На жаль, наша країна - одна з найбільш неблагополучних з діабету і гіпотиреозу. І найчастіше в групі ризику опиняються люди старшого віку. Тому аналізи крові на гормон ТТГ і вміст глюкози в крові необхідні.

Ще одне вкрай важливе обстеження - це денситометрія. Вона потрібна для того, щоб оцінити мінеральну щільність кісткової тканини. На сьогоднішній день це обстеження є золотим стандартом діагностики остеопорозу. Початкові стадії цього захворювання можна відстежити за станом променевої кістки і поперекових хребців. Саме ці місця необхідно обстежити в першу чергу. Якщо були переломи або хтось із близьких родичів мав проблеми з кістками або були періоди тривалої відсутності менструації у жінки, менопауза до 40-45 років або видалені яєчники - таке обстеження необхідно проводити регулярно, щорічно.

Наступний аспект щорічного контролю за своїм здоровьем- УЗД органів малого таза і мазки з шийки матки на онкоцитологию. Тут немає вікових акцентів, ці обстеження необхідно проходити кожній жінці мінімум раз на рік. Незалежно від віку і відсутності скарг. А ось що стосується молочних залоз, то тут правила такі. Якщо нічого не турбує, після 40 років один раз на два роки потрібно робити мамографію. Після 50 років таке обстеження має стати щорічним.

І звичайно, вкрай важливо розповісти доктору все про своїх спадкових ризики. Адже клімакс - це певна струс для організму, можна навіть сказати, перевірка на міцність. І під удар, як правило, потрапляють найслабкіші ланки. Уникнути цього можна, посиливши свої позиції щорічним контролем і при необхідності профілактикою.

- Наших читачок часто лякає сам клімакс - з його припливами, дратівливістю, перепадами настрою. Вони запитують, чи можна якимось чином віддалити його наближення?

- З самого народження в організмі дівчинки закладений певний запас яйцеклітин. День у день яєчники працюють, кожен цикл видаючи «на гора» певну їх кількість і синтезуючи гормони. Якщо відбувається запліднення, на деякий час цей процес завмирає. Якщо немає - все працює в тому ж режимі. Зрозуміло, що так не може тривати вічно. Приходить час, коли реалізується запрограмоване природою "виключення" здатності до зачаття, а потім припиняються менструації. Настає менопауза. Змінити такий порядок речей неможливо, як би нам цього не хотілося.

У той же час далеко не кожна жінка важко переживає цей період. Таких не більше 60&# 037-, і це, як правило, ті, чиї матері або старші сестри стикалися з такими проблемами. Клімактеричний синдром має спадкову природу.

Тут на допомогу приходить замісна гормональна терапія за допомогою низьких доз натуральних гормональних препаратів. Зараз досить багато різних лікарських засобів, і тому кожній жінці можна підібрати те, що потрібно саме їй, в даний момент. В основному це таблетки. Але при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, мігрені, важкої гіпертензії і варикозної хвороби перевага віддається нашкірному пластирів, гелів і вагінальним капсул.

Однак, якщо є протипоказання до використання гормонів, що буває нерідко, на допомогу приходять фітоестрогени. Існують рослинні препарати, до складу яких входять фітогормони, амінокислоти і біологічно активні речовини, що сприяють поліпшенню самопочуття в період клімаксу і збереженню жіночої молодості та краси.

І ще два простих ради, до яких, на жаль, мало хто прислухається. А тим часом саме ці нехитрі правила можуть значно поліпшити самопочуття і зберегти молодість. Перше - харчування за принципом «менше порції», друге - регулярне фізичне навантаження. Шкода, що у нас не прийнято приділяти собі час і займатися спортом, як це роблять, наприклад, літні європейці. Відрадно, що зараз ситуація змінюється і наступне покоління буде більш активним. Тим же, хто не готовий до змін, можу порадити таку формулу: щоденна ранкова 20-хвилинна зарядка + 10 тисяч кроків на день 3-4 рази на тиждень. Мінімальна витрата зусиль, часу і фінансів - треба придбати лише крокомір. А користь величезна.

Вкрай важливі оптимізм, доброта і постійне вивчення чого-небудь - своєрідна зарядка для мізків і збереження пам`яті.