Аналіз на вік

У росіян з`явилася можливість дізнатися свій біологічний вік, здавши спеціальний аналіз крові. Про що говорять його результати? І що робити, якщо ви опинилися старше за свій паспортний вік?

Відео: 2.1.2 Вік дизайну. аналіз версії "дизайн завжди"

Наш експерт - генеральний директор компанії «ТА-Сайенсес», лікар-гінеколог Галина Орлова.

- Що ж являє собою цей аналіз?

- Він дозволяє дізнатися, наскільки біологічний вік людини відповідає його паспортному віку. Cдать його можна у великих лабораторіях Москви, Санкт-Петербурга і Тюмені.

У вас беруть кров і заміряють особливий показник - довжину теломер. А потім порівнюють результат з тим, що характерний для вашого кількості прожитих років.

Тривалість життя клітини залежить від довжини теломер. Будь-яка наша клітина може ділитися певну кількість разів - приблизно 50-55. Потім вона або гине, або впадає в анабіоз, або перероджується. В ядрі кожної клітини знаходяться хромосоми - «сейфи» з генетичною інформацією. Вчені відкрили, що на кінці кожної з них є особливі «захисні» освіти - теломери. З кожним поділом клітини вони стають все коротшими. І їх довжина якраз «розрахована» на ті самі 50-55 поділів.

- Тобто, аналіз дозволяє дізнатися, скільки людині залишилося жити?

- Ні в якому разі. Цей аналіз не говорить про тривалість життя. Але зате дає багато інформації про її якість.

Сьогодні доведено, що всі вікові захворювання розвиваються, коли довжина теломер в наших клітинах скорочуються до певної позначки. І зовнішні ознаки старіння - зниження тонусу шкіри і м`язів, поява зморшок, сивина і втрата волосся - теж виявляються, коли ми досягаємо цієї «критичної» точки.

Цей аналіз дозволяє зрозуміти, як скоро нам загрожують вікові зміни і вікові захворювання. Серед останніх, наприклад, серцево-судинні недуги, хвороба Альцгеймера, а також проблеми з суглобами, зором, репродуктивною системою.

- Припустимо, я здала аналіз і дізналася, що мій біологічний вік на десять років більше паспортного. Що робити?

- У 1971 р радянський вчений Олексій Оловніков передбачив існування ферменту теломерази, який здатний нарощувати довжину теломер. У 2005 році американські вчені відкрили цей фермент, і в 2009 році отримали Нобелівську премію.

Фермент цей є в організмі кожного з нас. Але активний він тільки в клітинах зародка, а також стовбурових і статевих клітинах. Щоб уповільнити старіння і скорочення довжини теломер необхідно дотримуватися таких умов.

Перше - збалансована дієта, відмова від нікотину і надмірного вживання алкоголю. Друге - помірні заняття спортом. Третє - акуратне і дозоване «спілкування» з сонцем. Четверте - якомога менше стресів і сприятлива екологічна ситуація. Це, можна сказати, самі «базові» моменти здорового способу життя.

- Є й інші?

- Так. Доведено, що практично всім здоровим людям необхідно постійно приймати добавки з вмістом двох важливих речовин. Це вітамін D і поліненасичені жирні кислоти омега-3.

І ще: пам`ятайте, що кожне вірусне або інфекційне захворювання «вкорочує» ваші теломери. Тому важливо підтримувати свій імунітет на високому рівні і намагатися не хворіти.

Відео: Аналіз критики НСД. Консалтингові агентства. Бесіда з Е.А. Федоровим 23.09.15

Ще один цікавий факт: що жіночі статеві гормони активують цей фермент, а ось чоловічі - навпаки, пригнічують. З цієї точки зору чоловіка старіють раніше. А жінки до настання менопаузи в якійсь мірі захищені від вікових проблем. Втім, якщо грамотно увійти в цей період і використовувати замісну гормональну терапію, старіння можна ще трохи «пригальмувати».

- Чи ви не придумані більш «прицільні» способи для нарощування теломер?

- У США кілька років тому виділили молекулу, здатну активувати роботу цього ферменту. На її основі було створено ТА-65 -актіватор теломерази. Він дозволяє нарощувати теломери і тим самим продовжити життя клітини. На ділі це означає, що людина уповільнює процес свого старіння.

ТА-65 в першу чергу покращує якість життя. Людина бадьорий, сповнений енергії і сил, забуває про вікові проблеми. Зрозуміло, чим він старше, тим ефект яскравіше.

Задуматися про прийом активатора теломерази можна вже близько 40 років. У цьому віці ведення здорового способу життя вже може не вистачити для підтримки високої якості життя. Якщо приймати його досить довго, можна, наприклад, в 50 років виглядати і відчувати себе на 40 або 45.

Почати прийом препарату раніше має сенс тим, хто професійно займається спортом, часто застуджується або, наприклад, схильний до постійних стресів.