Сидяча робота може зістарити організм

Лондонські вчені прийшли до висновку, що сидячий спосіб життя може бути дуже небезпечний для здоров`я. Малорухливість стає причиною не тільки багатьох страшних захворювань, але і впливає на процес старіння.

Відео: Як не угробити здоров`я на сидячій роботі

Сидячий спосіб життя сприяє розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, ожиріння. Фахівці їх Королівського коледжу довели, що сидяча робота прискорює ще й процес старіння організму. Вони провели дослідження з участь 2500 близнюків. Теломери, розташовані на кінцях ДНК, що відповідають за швидкість старіння клітин, у людей, які ведуть в основному сидячий спосіб життя, коротше ніж, у тих, хто веде активний спосіб життя.

За спостереженнями було встановлено, що активні люди фізично здоровіші, зовні виглядають більш молодше і здоровіше.

Відео: Suunto to be fit | Люди в стилі AllTime

Було доведено, що у тих, хто активно займається спортом, теломери такої ж довжини, як і у пасивних людей, але на 10 років молодше них.