Будьте терплячі

Відео: Борис Іванов - "У утиски терпіть"

У гігантських супермаркетах США на виходах продаються десятки маленьких
книжечок кишенькового формату - яскравих, глянцевих, невеликих, набраних
великим шрифтом. Коштує ця література копійки. Але чого в ній тільки
немає!

В основному ці маленькі книжки про здоров`я, правильне харчування, про вміння відпочивати, розважатися. З цих кишенькових енциклопедій я почерпнув для себе багато цікавого і корисного. А кілька книг молодого і дуже популярного в світі Річарда Карлсона я переклав і досі читаю і перечитую із задоволенням.
Ще в Америці я завів собі спеціальний блокнот - невеликий, щоб весь час носити його з собою. Переписав в нього все, що мені сподобалося в одній книжці Карлсона, і став ним користуватися як шпаргалкою. Їдеш в метро. Дістав блокнот. Перечитав розумну думку розумної людини, сунув блокнот в кишеню і починаєш думати.
1. Вчіться жити сьогоденням. Незалежно від того, що сталося вчора або в минулому році або що може відбутися або не відбутися завтра, даний завжди з вами. Сьогодення - єдиний момент, який ми маємо в своєму розпорядженні, який ми в змозі контролювати.
2. Не переживайте через дрібниці. Найчастіше ми забиваємо собі голову проблемами, які при найближчому розгляді виявляються не такими вже важливими. Занадто багато присвячують своє життя суєті по дрібницях, а краса і магія життя пропливають, на жаль, повз.
3. Пам`ятайте про те, що навіть смерть не полегшить тягаря ваших турбот. Багато хто з нас живуть так, як ніби задалися метою виконати всі справи, які тільки існують на світі. Але реальність така, що по-справжньому невідкладних справ практично не існує. Пам`ятайте про те, що, коли ви помрете, все одно залишиться щось незавершеним. Інші закінчать ваші справи, якщо вони того варті. Так що не витрачайте даремно дорогоцінний час життя, шкодуючи про те, що вас на щось не вистачило.
4. Не перебивайте інших і не заважайте їм виговоритися. Жодна людина не може спокійно ставитися до того, що його не слухають. Перед початком будь-якої розмови скажіть собі, що треба бути терплячим, чекати, поки не висловиться співрозмовник до кінця. Потім говорите самі.
5. Нехай інші будуть завжди праві. Спробуйте подарувати іншому можливість відчути себе правим, і ви відчуєте величезну радість. З чистого впертості і звички наполягати на своєму ми боремося за власну правоту.
6. Наберіться терпіння. Терпіння, говорили древні, додає в наше життя легкості і миролюбства. Кошмарної буде життя у кожного без вміння терпіти! Але уроки терпіння необхідно практикувати. Одне лише бажання бути терплячим вже зміцнює нашу здатність до терпіння. Терпіння кожен раз зміцнюється в міру досягнутого успіху.
7. Простягайте руку першим. Посварившись з кимось, підіть на примирення першим. І відразу помітите, що вас за це навіть почнуть поважати. Можливо, ваш противник просто відступить! Але якщо цього не станеться, теж переживати не варто. Ви відчуєте радість і задоволення від того, що зробили все від вас залежне.
8. Піддаючись власним гніву або образі, ви подумки перетворюєте дрібниця в проблему. Якщо хочете жити в злагоді з самим собою, зрозумійте, що власну правоту треба ставити вище власного спокою.
9. Зараз це проблема, а що з нею буде через рік? Будь-яка неприємність - від забою ноги до втраченого гаманця - через якийсь час здасться напевно дурницями, епізодом з вашого життя.
10. Змиріться з несправедливістю життя. Якщо ми визнаємо факт несправедливості життя, то тоді переймаємося співчуттям до себе та інших. Співчуття - почуття ніжне. Воно несе любов і доброту.
11. Не заганяйте себе в кут. Якщо ви відчуваєте, що не можете контролювати ситуацію, не змушуйте себе перенапружуватися і намагатися все встигнути. Краще розслабтеся, зробіть десять глибоких вдихів або пройдіться повільно пішки.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!