Як освіжити дихання

Запах з рота нерідко доставляє нам істотний дискомфорт і ускладнює спілкування. Чому він виникає і як від нього позбутися?

Розповідає лікар приватного стоматологічного кабінету з Санкт-Петербурга Борис Михайлович Альошин.

Неприємний запах з рота може бути варіантом норми. Це, наприклад, застійне ранкове дихання. Виникає воно тому, що вночі рот закритий і відсутня приплив повітря.

Відео: Як освіжити дихання

До того ж, в той час коли ми спимо, зменшується слиновиділення. А адже слина має цілу низку корисних властивостей, в тому числі сприяє очищенню порожнини рота. З`являється сухість у роті провокує появу неприємного запаху і збільшення кількості зубного нальоту. Тому для того, щоб позбутися від запаху, в даному випадку достатньо прополоскати рот і почистити зуби.

Проблеми зі свіжістю дихання може бути також пов`язаний з вживанням деяких продуктів, таких як цибуля, часник, квашена капуста, цвітна капуста і брокколі. Появи неприємного запаху також сприяють алкоголь, каву, тютюн, оскільки володіють специфічним запахом і викликають сухість в порожнині рота.

Відео: Як відбілити зуби і освіжити дихання

У цих ситуаціях проблема носить тимчасовий характер і майже завжди зникає після використання жувальної гумки, яка і заглушає запах, і сприяє «промиванню» порожнини рота виробляти слиною.

Є також ряд «чарівних» продуктів, які допомагають позбутися від неприємного запаху з рота. До них відносяться йогурт, зелений чай, петрушка, м`ята, гвоздика і деякі інші прянощі, які рекомендується розжовувати в роті.

«Винуватцем» неприємного запаху можуть бути і деякі лікарські препарати, які знижують вироблення слини і викликають сухість у роті. До них відносяться деякі протиалергічні і протизастудні препарати, препарат для зниження артеріального тиску клофелін, а також антидепресанти і ряд інших засобів.

У таких випадках добре допомагає зміна схеми лікування. Якщо ж це неможливо, варто завжди мати при собі спеціальний освіжувач для порожнини рота.

Тим, хто страждає від сухості в роті, рекомендується завжди носити з собою пляшечку з водою. Пити треба маленькими ковтками, але часто. Можуть також допомогти і освіжаючі льодяники. Але, природно, ними не варто користуватися постійно. І бажано, щоб вони не містили цукру.

Якщо запах з рота відчувається постійно, то це зазвичай свідчить про наявність будь-якої проблеми, найчастіше стоматологічної.

Неприємний запах з рота викликають мікроорганізми, які існують в безповітряному просторі. Найбільш сприятливі умови для їх розмноження створюються в товщі м`якого зубного нальоту, каріозних порожнинах, під протезами. Крім того, неприємний запах може виходити від «обкладеного» нальотом мови.

Більш точний спосіб оцінки запаху з рота вам зможуть запропонувати в стоматологічній клініці, де є спеціальний прилад, званий галіметр. Пацієнт видихає в трубку, обладнану датчиком для визначення концентрації летючих сірчаних сполук на об`єм повітря.

Багато стоматологічні проблеми є наслідком недостатньої гігієни. Тому, щоб позбутися від запаху, потрібно, перш за все, правильно доглядати за порожниною рота.

Необхідно чистити зуби два рази в день протягом 2-2,5 хвилин. Якщо у вас немає кровоточивості ясен, то щітка для чищення зубів повинна бути середньої жорсткості. Зайве м`які моделі не зможуть якісно видалити частинки їжі і зубний наліт. Чистити зуби потрібно акуратно, у напрямку зверху вниз для верхніх і від низу до верху для нижніх зубів.

Відео: Як освіжити дихання ??? ¤ [° _ °] ¤

Не забувайте про користування флоссами, тобто зубною ниткою. Адже навіть найсучасніша щітка не здатна видалити всі частинки їжі, що застрягли між зубами. До речі, у продажу є спеціальні зубні нитки з ментолом, які залишають після використання приємний смак і свіжий запах у роті.

Пам`ятайте, що причиною появи неприємного запаху з рота можуть бути бактерії, які скупчуються на мові. Тому не забувайте чистити мову спеціальними щіточками.

Відео: Як освіжити дихання?

Регулярне очищення порожнини рота дуже важливо. Адже бактерії, на думку більшості стоматологів, є не тільки причиною неприємного запаху, а й одним з головних пускових моментів у розвитку пародонтиту та карієсу.

Після їжі обполіскуйте ротову порожнину, і краще за все - з зубним бальзамом або трав`яним екстрактом. Бажано, щоб зубні пасти та інші засоби для догляду за порожниною рота були на основі лікарських рослин і інших природних компонентів, мають протимікробну і протизапальну дію. Це можуть бути зубні пасти і бальзами з ромашкою, шавлією, евкаліптом, прополісом, муміє.

Такими властивостями володіють продукти лінійки Альбадент. Їх ефективність у попередженні неприємного запаху з рота, зменшення кровоточивості ясен і якісного очищення від зубного нальоту доведена клінічно.

При цьому кожна людина може підібрати собі ті кошти, які йому підходять найкраще. Наприклад, можна вибрати зубні пасти і лікувально-профілактичні бальзами з протизапальною дією, спеціальні освіжувачі для порожнини рота.

Наприклад, бальзам Альбадент з муміє активно знімає запалення і перешкоджає розмноженню хвороботворних мікробів в порожнині рота, усуває свербіння і печіння в яснах, їх кровоточивість і набряклість, прискорює загоєння тканин, видаляє зубний наліт і неприємний запах з рота.

Навіть якщо ви абсолютно грамотно доглядаєте за порожниною рота, хоча б раз на півроку бажано відвідувати стоматолога. Тільки фахівець може оцінити, наскільки значимі ваші зубні відкладення і яким способом від них краще позбавлятися.

У багатьох випадках потрібно спочатку пройти повний курс пародонтологического лікування, а вже потім регулярно використовувати профілактичні засоби для догляду за порожниною рота.

Але іноді всі можливі стоматологічні маніпуляції не допомагають впоратися з проблемою несвіжого дихання. В цьому випадку треба шукати інші передумови для неприємного запаху з рота.

Найчастішою з них є хронічний гайморит або тонзиліт. Бактерії, що населяють мигдалини або гайморові пазухи, можуть виділяти речовини з неприємним пахнуть сірководнем з`єднання. При гаймориті і наявності аденоїдів додатковим несприятливим фактором стає утруднене носове дихання і пов`язана з ним сухість у роті.

До інших можливих причин неприємного запаху відносяться захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки, хвороби легенів і туберкульоз, всі види раку внутрішніх органів, цукровий діабет, хронічна ниркова недостатність і багато інших захворювань.

Тому, якщо поганий запах вас турбує, не дивлячись ні на що, вам слід пройти повне обстеження організму. Адже запах з рота може бути своєрідним сигналом про те, що зі здоров`ям у вас не все в порядку. Можливо, вам треба звернутися до лікаря загальної практики, ендокринолога, гастроентеролога, отоларинголога або іншим фахівцям.