Лук від мігрені?
Незважаючи на досягнення офіційної медицини, багато людей вважають за краще боротися з мігренню народними методами. Які з них мають право на життя, які - сумнівні, а які - навіть небезпечні? Шість самих затребуваних рецептів від головного болю оцінює лікар-невролог, судинний хірург з Саратова Катерина Олександрівна Смоляк.
Рецепт № 1. При мігрені інтенсивно масажувати область скроні і очей на стороні болю - і самопочуття поліпшиться.
- При деяких типах мігрені такий самомасаж дійсно приносить полегшення. Як правило, це біль, в якій задіяний трійчастий нерв. Натискання на очні яблука і скроню допомагає поліпшити кровообіг в цій зоні. Також деяким допомагає інтенсивне розминка вушних мочок. Взагалі, точковий масаж може бути досить ефективним. Якщо застосовувати його за правилами, впливаючи на певні точки з потрібною силою і послідовністю.
Однак якщо прості методи вам не допомагають, а головні болі стають все більш частими, зверніться до невролога. Лікар проведе необхідні дослідження. Визначить, чому у вас болить голова, і призначить оптимальне лікування. Це можуть бути судинні препарати, спазмолітики, знеболюючі та спеціальні засоби проти мігрені - тріптани. Також існують різні фізіотерапевтичні та психологічні методики - для тих, хто з тих чи інших причин не може приймати ліки. У найскладніших випадках виконуються міні-операції.
Рецепт № 2. Зробити гарячу ванночку для ніг і парити їх хвилин 15-20, поки голові не стане легше.
- Гарячі ножні або ручні ванни викликають прилив крові до ніг і рук. За рахунок цього поліпшується кровообіг у всьому організмі, в тому числі в головному мозку. Полегшуються спазми судин. Також можна додати в гарячу воду гірчицю. Але ні в якому разі не прикладайте тепло до самої голові і не ставте гірчичники, якщо у вас мігрень. Ефект від нагрівання скроні буде прямо протилежний. Гірчичники можуть бути корисні при інших типах головного болю - коли проблема викликана звуженням судини. Таке трапляється, наприклад, при шийному остеохондрозі або головного болю напруги. У цих випадках компрес накладають на потилицю або верхню частину шиї. І пам`ятайте: зігріваючі процедури не рекомендуються при вагітності.
Рецепт № 3. Розрізати маленьку цибулину навпіл і прикласти розрізані половинки до «пульсуючим» скронь. Також можна засунути змочений соком цибулі тампон в вухо. Через 5-10 хвилин головний біль зникне.
- Дуже сумнівний спосіб лікування. Ймовірно, сенс його в тому, щоб за рахунок подразнення шкіри відволіктися від больового нападу. Однак цибуля здатна викликати сильний опік. Натерта їм шкіра може покритися пухирями. А закладати цибулю в вухо і зовсім небезпечно. Деякі любителі народних рецептів також змащують скроні соком лимона, оцтом і тертим хріном. Комусь це на час допомагає полегшити біль. Але при чутливій шкірі подібні заходи можуть обернутися все тим же опіком.
Рецепт № 4. Якщо болить голова, треба випити чашку міцного свіжозавареного чаю з цукром або свежемолотого натуральної кави.
- Це один з найпопулярніших рецептів. Кофеїн розширює судини, а цукор піднімає рівень глюкози в крові. За рахунок цього полегшується головний біль, пов`язаний зі зниженим кров`яним тиском, занепадом сил після важкого дня, ранкової сонливістю від недосипу. Цей рецепт цілком можуть використовувати підлітки і майбутні мами - він досить нешкідливий. Однак при головному болю на тлі гіпертонії і прискореного пульсу напої з кофеїном можуть виявитися щонайменше марними. А то і викличуть погіршення. І тим більше не варто боротися за допомогою міцної кави з нападом мігрені. Справа в тому, що при цьому типі головного болю сильно розширюються судини головного мозку. І якщо додатково прийняти щось судинорозширювальну, в тому числі кофеїн, напад тільки посилиться.
Рецепт № 5. Туго перев`язати голову шарфом або рушником, краще всього червоного кольору, і посидіти із заплющеними очима 10-15 хвилин.
- Стягування голови - на перший погляд дивна, але в деяких випадках досить ефективний захід самодопомоги. Її нерідко використовують при вже розвиненому нападі мігрені, якщо під рукою немає ліків або їх прийом протипоказаний. Наприклад, під час очікування або годування дитини грудьми. Але при цьому рушник обов`язково має бути холодним. Тоді воно буде охолоджувати уражену ділянку голови. І сприяти звуженню розширених судин. Правда, треба мати на увазі, що напад мігрені може тривати до двох-трьох діб. І якщо весь цей час прикладати до голови холод, можна застудитися.
Відео: Чи є ліки від мігрені (2016)
Рецепт № 6. При терпимою головного болю качалкою для розкочування тіста постукати себе 2-3 хвилини ліворуч і праворуч по шиї і верхньої частини лопаток.
- Заочно нікому б не радила застосовувати цей агресивний метод впливу. Він допустимо хіба що при болю, пов`язаного з напругою м`язів. Наприклад, виникає після довгого сидіння за комп`ютером. Але діагноз повинен бути підтверджений відповідними обстеженнями. При всіх інших типах головного болю бити себе по шиї не можна. Можна травмувати судини, «достукатися» до защемлення нервів, спровокувати підйом артеріального і внутрішньочерепного тиску.
