Молодість порусски

Відео: Молодість - Русский Трейлер (2015)

Важливою інформацією недавно поділилися російські біологи. Вони вивчали, наскільки паспортний вік росіян відповідає біологічному. Як з`ясувалося, більшість наших співвітчизників старіють завчасно. Фахівці виділили кілька найосновніших причин такого передчасного старіння. Перша з них - зловживання алкоголем. Далі слідують відсутність адекватних фізичних навантажень, переїдання, недолік сну і невміння справлятися зі стресами. Через всього цього відбуваються порушення на рівні ДНК і організм починає швидше старіти. Висновки прості: щоб довше залишатися молодими, ми повинні взяти своє життя у власні руки. Навіть невеликі позитивні зміни в звичках можуть дати помітні результати. Головне - почати якомога раніше.