Серцевий телефон
Які нові додатки для телефонів і планшетів допоможуть нам стати більш здоровими, енергійними і стрункими? Кращі програми - в нашому огляді.
Додаток з промовистою назвою Cardiio перетворить ваш телефон в справжній медичний прилад. Воно вміє визначати пульс, становить порівняльні графіки і навіть може підрахувати вашу орієнтовну тривалість життя. Все, що необхідно для отримання цієї потрібної інформації, - періодично робити фото на телефон і завантажувати його в програму.
В основі її роботи - хитра методика, розроблена американськими вченими. Суть в тому, що за кольором обличчя можна досить точно визначити частоту серцевих скорочень. І навіть - робити деякі висновки про роботу серця.
Відео: Пам`яті Аркадія Північного. "серцевий телефон", Одеські частівки.
Правда, для отримання хороших результатів доведеться постаратися: фото повинно бути дуже гарної якості. А за користування дивом техніки доведеться віддати майже три долари.
Альтернативний варіант контролю пульсу пропонує додаток Instant Heart Rate. Щоб отримати потрібні дані, вам слід запустити програму і по її сигналу прикласти палець до камери телефону. Програма виміряє вашу ЧСС і тут же видасть результат. Просто, зручно і безкоштовно.
Хорошої людини може бути багато, а ось здоровому краще все ж «вміщуватися» в певні рамки. Стежити за вагою сьогодні теж можна за допомогою різноманітних телефонних додатків.
Один з самих «крутих» варіантів - програма Noom Weight. По суті, це цілий центр управління фігурою. Для початку потрібно ввести всі свої дані - зріст, вага, вік, рівень активності. Далі програма розрахує, скільки вам потрібно їсти, а скільки - рухатися.
З цього моменту вам залишиться лише заносити все з`їдене в спеціальний розділ. В іншому розділі буде йти облік вашої активності: в додаток вбудовані і крокомір, і цілий «віртуальний тренер» з програмами занять. В процесі програма буде вас всіляко підтримувати, будувати всілякі графіки, нагадувати про тренування і мотивувати на подальші звершення. Додатковий бонус - можливість спілкування з однодумцями на спеціальному форумі. І все це - абсолютно безкоштовно.
Ще одне зручне додаток для контролю ваги - FatSecret. Це один з найпопулярніших лічильників калорій. У його базі є практично всі продукти, які продаються в російських магазинах, плюс безліч готових страв. А ще - численні страви з меню популярних ресторанів. Великий плюс - можливість не тільки заносити продукти вручну, але і сканувати штрих-код з упаковки.
Протягом дня програма буде показувати, скільки калорій вам ще потрібно для того, щоб набрати свою норму. До речі, норму цю вона теж підрахує сама. Вам тільки потрібно буде ввести свою вагу і зріст, а також вказати мету - схуднути, підтримувати фігуру або набрати кілька кілограмів. Ця програма, до речі, теж безкоштовно.
Будь-який лікар підтвердить: для хорошого імунітету, красивої фігури і відмінного тонусу просто необхідно висипатися. Допомогти в цьому теж можуть розумні програми.
Якщо вам буває складно заснути, зверніть увагу на додаток Sleep. За 66 гривень ви отримаєте величезну бібліотеку з колисковими, заспокійливими мелодіями і звуками. До речі, їх можна використовувати не тільки для сну, але і, наприклад, для спокійних домашніх вечорів або занять розслаблюючій гімнастикою.
А щоб вчасно прокидатися, скачайте інший додаток - Sleep as Android. Воно буде будити вас в саму сприятливу фазу сну, щоб ви цілий день відчували себе повною сил. Потрібно тільки вказати бажаний інтервал, а телефон сам вибере вдалий час.
Відео: Вимірювання серцевого ритму будь-яким смартфоном, або чому Galaxy S5 не інноваційному !?
Цією програмою також можна доручити запис всіх звуків, які ви видаєте вночі - це актуально для любителів поговорити уві сні. А ще вона дозволяє встановити особливо «упертий» будильник. Відключити його можна буде, тільки виконавши завдання - наприклад, вирішивши математичний приклад. Це допоможе прокинутися навіть завзятим соням. Варіант з усіма функціями обійдеться в 150 рублів. Безкоштовно можна встановити «лайт-версію», в яку входить лише будильник.
