Туфлі для вологих ніг

Що найчастіше цікавить наших читачок, якщо мова заходить про пітливості ніг? Розбираємося, що - правда, а що - лише порожні домисли.

Відео: Чим небезпечні туфлі на підборах, стрункі ноги і як знайти чоловіка

Коментує кандидат медичних наук, хірург московського Центру з лікування гіпергідрозу Володимир Олександрович Кузьмичов.

міф 1:


Ноги потіють тільки влітку, а до осені все проходить само собою

Відео: ШОК. Мокрі майки. Вологі ноги Рости.

- Це твердження абсолютно невірно. Якщо підвищене потовиділення - по-науковому, гіпергідроз - вже з`явилося, воно буде турбувати в будь-який час року. Просто взимку і влітку ця проблема проявляється по-різному.

У теплий період, особливо в спеку, все тіло потіє більше. За рахунок цього набагато швидше стають вологими і ноги. Через це здається, що проблема ускладнюється. Плюс до всього, багатьом дамам незручно носити відкриті босоніжки або в`єтнамки, тому що ступні з такого взуття вислизають. В результаті доводиться надягати більш закриті туфлі, що теж засмучує.

У холодну пору року пітливість може бути трохи менш вираженою, ніж влітку. Зате з`являється інша неприємність: промоклі ноги починають замерзати. А це загрожує частими переохлаждениями і застудою.

міф 2:


Проблема виникає через бактерій, які накопичуються у взутті

- Насправді гіпергідроз - результат неполадок в роботі нервової системи. Потові залози отримують неправильні «команди» і починають працювати дуже інтенсивно. Мікроорганізми ж лише посилюють проблему. Адже вологі ноги для них - сприятливе середовище. Потрапивши туди, вони активізуються і починають виділяти особливі речовини. Ці сполуки змішуються з потом, і з`являється неприємний запах. До речі, мешкають «пахучі» мікроби не в туфлях і черевиках, а безпосередньо на шкірі. Плюс до всього, при підвищеній пітливості є небезпека підхопити грибок.

Щоб не допустити подібного ускладнення, необхідно ретельно доглядати за взуттям. Найголовніше - просушувати її після кожної шкарпетки. Зазвичай за ніч туфлі або чоботи не встигають повністю висохнути. Тому рекомендується використовувати спеціальні сушарки, які вставляються в кожен черевик і виганяють з нього вологу. Або, в ідеалі, мати хоча б по дві пари кожного виду взуття, щоб міняти їх через день.

Крім того, потрібно обов`язково перевзуватися на роботі. І намагатися вибирати для цього більш вільні моделі.

Сьогодні у продажу є спеціальна «дихаюча» взуття, яка як раз розрахована на людей з підвищеною вологістю ніг. Такі черевики мають особливу пористу підошву, яка пропускає повітря. Завдяки цьому ноги постійно провітрюються і, відповідно, менше пітніють.

міф 3:


Якщо ноги сильно потіють, головне - дотримуватися дієти і їсти менше гострого і солоного

- Дійсно, куріння, міцну каву і чай, а також гостра і солона їжа трохи посилюють потіння. Корисно дотримуватися і інші рекомендації, що стосуються способу життя. Так, краще купувати шкарпетки і взуття з натуральних матеріалів, які добре пропускають повітря. Необхідно один раз в день мити ноги, краще при цьому використовувати мило з триклозаном. А потім ретельно витирати їх рушником, особливо між пальцями.

Треба регулярно обробляти ступні пемзою, щоб зчищати ороговілі частинки шкіри. У цьому омертвілі шарі і розмножуються «пахучі» бактерії. Корисно також робити ванночки для ніг з відварів шавлії і дубової кори. І, звичайно, не варто забувати про спеціальні всмоктують, дезодоруючих устілках і косметиці для ніг.

Відео: Взуття фарбує ноги Як це перевірити і передбачити

міф 4:


Щоб впоратися з пітливістю ніг, потрібно більше ходити босоніж

- Таким способом від гіпергідрозу не позбутися, але можна трохи зменшити вологість ніг Набагато ефективніше застосовувати різні антиперспіранти, що зменшують потовиділення. Наносити їх потрібно на ніч на чисті сухі стопи. А вранці перед виходом на вулицю додатково використовувати тальк і спеціальний дезодорант.

Відео: Вибір взуття відповідно до форми ніг

Ще один варіант лікування - іонофорез. Це фізіотерапевтична процедура, яку можна проводити вдома. Ноги занурюють у невеликі ванночки зі звичайною водою. До цих ванночка підключається прилад, який впливає на ступні легкими зарядами електричного струму. Метод послаблює роботу нервових закінчень, завдяки чому пітливість зменшується. Один сеанс триває близько 30 хвилин. Проводити його потрібно кожен день протягом двох тижнів, а потім повторювати лікування раз в 4-5 днів.