Чому сильно пітніють ноги і як з цією неприємністю боротися?
Підвищена пітливість або ж відомий гіпергідроз ніг може доставити людині величезну кількість проблем. Дискомфорт не може сприяти гарному настрою, а що виходить від ніжок запах заважатиме налагодити відносини з оточуючими вас людьми. Крім того, неприємний запах від ніг може зіпсувати довгоочікуваний романтичний вечір або навіть стати приводом для відмови в прийомі вас на роботу. У будь-якому випадку, цю проблему вирішувати потрібно. Саме тому люди все частіше задаються питанням: сильно пітніють ноги, що робити? Ну а для того, щоб відповісти на це питання, для початку необхідно розібратися у витоках, тобто причини даного явища.
Відео: Неприємний запах ніг - Без секретів
Гіпергідроз ніг: причини
Багато людей звинувачують у різкому неприємному запаху сам піт, який в їх випадку виділяється в величезному обсязі. Однак, сам піт, як правило, не має особливого запаху. Однак спітніла поверхню - просто чудове середовище для розмноження мільйонів бактерій. Відповідно, чим сильніше потіють ноги, тим більше розвивається бактерій. А характерний запах, що виходить від спітнілих ніг, взуття та шкарпеток, обумовлений наявністю в самому поті продуктів життєдіяльності цих бактерій. Так які ж причини зумовлюють розвиток надмірної пітливості?
Чинників тут може бути багато, серед них виділяють найбільш поширені:
- носіння повітронепроникної, занадто тісного взуття зі штучних матеріалів, а також захоплення занадто теплими шкарпетками (особливо з тканин штучного походження);
Відео: Потіють ноги, дізнайся як лікувати пітливість
- сильні, регулярні емоційні стреси і переживання;
- надмірна фізична активність, зокрема надмірно інтенсивні навантаження на м`язи ніг;
- неправильна гігієна (в першу чергу стоп);
- інфекційні та онкологічні захворювання, патології в ендокринній системі, порушення в нервовій системі;
- шкірні захворювання, в тому числі грибок на стопах (який є найбільш частою причиною розвитку надмірної пітливості ніг).
Відео: Засіб від мокрих ніг - Все буде добре - Випуск 330- 28.01.2014 - Все буде добре
Сильно потіють ноги, що робити?
Для початку слід неухильно дотримуватися такі правила гігієни:
1. Мити ніжки з милом, після чого не забувати ретельно їх просушувати. Не забуваємо, що вологе середовище - улюблене місце розмноження хвороботворних бактерій.
2. За допомогою скрабу і пемзи вчасно видаляти омертвілі частинки з шкіри ніг.
3. Носити шкарпетки лише з натуральних матеріалів, а також частіше їх міняти, можна навіть пару раз в день. Якщо протягом дня не виходить міняти шкарпетки, то вранці слід обробити стопи ніжок дезодорантом, в складі якого повинні бути присутні такі речовини, як оксид цинку або алюмінію, які здатні звужувати протоки залоз, які б виробляли піт.
4. Найчастіше чистити і прати взуття. Якщо є можливість, то взуття потрібно щодня чергувати, тобто взуття потрібно давати час на провітрювання.
5. Перед кожним виходом можна обробляти ніжки особливим тальком. Якщо є можливість, то носите максимально відкрите взуття або зовсім ходіть босоніж.
6. Можна скористатися готовими аптечними кремами, наносити які краще на ніч, щоб у крему було більше часу на вплив. Такі крему зазвичай містять в собі бактерицидні речовини, які будуть боротися з бактеріями. Крім того, в таких засобах присутній тальк, який вбирає вологу, утворювати на стопах. Варто звернути увагу на крему з натуральними цілющими травами, наприклад, з лимонником або дубовою корою.
7. Відмінним рішенням може стати придбання пасти Теймурова. Це засіб, незважаючи на свою доступність, вельми ефективно. Даною пастою добре користуватися після спеціальних очищувальних ванночок. Паста має ефект дезодоранту, завдяки чому про поганому запаху можна буде забути.
Кращий засіб проти поту - охайність, однак при підвищеному потовиділенні вона не завжди ефективна. Які засоби пропонує нам косметична промисловість? https://ukrlovelady.ru/rizne/korisni-poradi-ta-novini/28193-zasobi-proti-potu-jak-pozbutisja-vid-zapahu-potu.html
8. Можна скористатися народними рецептами від пітливості ніг. Можна зробити такі ванночки:
- Взяти по 0,5 ст.л. листя горобини, полину і звіробою. Подрібнити і залити 2-ма склянками окропу. Ставимо суміш на вогонь і кип`ятимо 1/6 години. Остуджують і застосовуємо як ванночки.
- Готуємо 5 ст.л. дрібно подрібнених листочків волоського горіха, заливаємо їх літром окропу. Година наполягаємо. Ставимо на повільний вогник і доводимо до кипіння. Знімаємо і повністю охолоджуємо. Ось тепер відвар готовий до застосування.
- Залийте склянкою окропу столову ложку шавлії і столову ложку кропиви. Дайте настоятися 30 хвилин і застосовуйте у вигляді ванночки.
- Зробіть ванночку з розчином марганцівки, вода при цьому повинна бути світло-рожевого. Протримаєте ніжки в такій воді хвилин 10.
- Розчиніть склянку оцту (звичайного столового) в теплій водичці. Така ванна за тривалістю може займати хвилин 20.
- Можна також робити ванночки з відваром кропиви, шавлії або навіть м`яти.
9. Слід приділити увагу і правильному харчуванню. Зі свого меню слід прибрати кофеїн, теобромін, що містяться в чаї, каві, шоколаді. Якщо це зробити, що вже через парочку тижнів ви помітите, що ноги стали потіти набагато менше.
10. Як фізіотерапії можна задіяти електрофорез. Всього один сеанс на тиждень і пітливість стане вас дошкуляти набагато менше. Щоб домогтися стійких результатів, слід виконати близько 10 сеансів.
Тепер ви знаєте, як впоратися з таки недугою, як гіпергідроз ніг. Як видно, над вирішенням даної проблеми доведеться попрацювати. І краще, якщо така «робота» буде контролюватися фахівцем.
