Вегетаріанство для гіпертоніків

Відео: Про найголовніше: аневризма судин мозку, вегетаріанство, тромбоцитопенія

Великомасштабне дослідження впливу дієти на перебіг гіпертонії провели японські вчені. Вони проаналізували дані про харчування, спосіб життя, масі тіла і стан здоров`я десятків тисяч людей.

Відео: Про найголовніше: Стійка гіпертонія, чистка печінки, жири

Виявилося, що найбільш низькі показники артеріального тиску відзначаються у вегетаріанців. Причому цікаво, що дотримання вегетаріанського раціону знижує артеріальний тиск незалежно від маси тіла. До того ж було відзначено, що у шанувальників рослинної їжі знижується в`язкість крові, що також сприятливо впливає на стан серцево-судинною системою.

У зв`язку з новими даними вчені рекомендують гіпертонікам наближати склад свого раціону до вегетаріанського.

Відео: Вегетаріанство або сироїдіння, чи є золота середина.