Йога знизить тиск
Відео: Вправи для зниження артеріального тиску.
Вчені з Пенсільванії заявляють, що заняття йогою здатні знизити артеріальний тиск. Дізнаємося, як це працює!На даний момент на гіпертонію страждає близько мільярда осіб по всьому світу. Ті люди, у яких захворювання розвинене в легкій формі все частіше вдаються до альтернативних способів зниження тиску, наприклад, до йоги.
Щоб не бути голослівними, вчені провели дослідження за участю 58 добровольців у віці від 38 до 62 років.
Одна група добровольців повинна була здійснювати легкі прогулянки, друга - займатися 2-3 рази в тиждень йогою, третя - комбінувати заняття йогою і дієти. Експеримент тривав 6 місяців.
Відео: Як ЗНИЗИТИ внутрішньочерепний ТИСК. міні масаж
Результати дослідження говорять самі за себе - заняття йогою допомагають знизити тиск на 3 пункти. Фахівці пов`язують такий ефект з технікою релаксації і гарного настрою під час занять йогою.
Поділитися в соц мережах:
