За крок до зриву
Відео: За крок від смерті, небезпечні моменти на мото
Чи загрожує Вам нервовий зрив? Давайте перевіримо. Для цього дайте відповідь
на поставлені питання, а потім підсумуйте бали.
1. Чи звертаєтеся Ви до кого-небудь
з проханням про допомогу в разі потреби?
Завжди 3 бали
Дуже часто 2
іноді 0
Дуже рідко 0
ніколи 0
Відео: Леонід Слуцький: миротворчість Росії довело США до нервового зриву
2. Чи думаєте Ви про свої проблеми навіть
у вільний час?
Дуже часто 5
часто 4
іноді 2
Дуже рідко 0
ніколи 0
3. Ви переживаєте через неприємності?
завжди 5
часто 4
іноді 2
Дуже рідко 0
ніколи 0
4. Скільки часу Ви приділяєте собі ввечері?
Понад три години 0
Два-три години 0
Одну-дві години 0
Менше години 2
Ні хвилини 0
5. Чи відчуваєте Ви бажання допомогти людині, коли у нього що-небудь не виходить?
Так, завжди 5
часто 4
іноді 2
Дуже рідко 0
ніколи 0
6. Ви вагаєтеся, перш ніж прийняти рішення?
Так, завжди 3
Дуже часто 2
часто 1
Дуже рідко 0
ніколи 0
7. Чи любите Ви давати поради?
Так, завжди 4
часто 3
іноді 1
Дуже рідко 0
ніколи 0
8. Як Ви говорите?
Похапцем, скоромовкою 3
швидко 2
спокійно 0
повільно 0
важливо 0
9. Якщо говорять, що Ви вічно поспішаєте,
це вірно?
Так, завжди 5
Дуже часто 4
часто 1
Дуже рідко 0
ніколи 0
10. Ви нервуєте стоячи в черзі?
Дуже часто 4
часто 3
іноді 2
Дуже рідко 1
ніколи 0
11. Чи важко Вам відмовитися від смачної їжі?
Так, завжди 3
часто 2
іноді 0
Дуже рідко 0
ніколи 0
12. Чи буває так, що під час розмови
зі співрозмовником Ваші думки витають у хмарах?
Дуже часто 5
часто 4
іноді 3
Дуже рідко 0
ніколи 0
13. Чи робите Ви кілька справ одночасно?
Так, завжди 5
часто 4
іноді 3
Дуже рідко 1
ніколи 0
14. Як часто на душі у Вас нудно і порожньо?
завжди 5
часто 4
іноді 1
Дуже рідко 0
ніколи 0
Підрахуйте бали.
Від 45 до 63 балів: нервовий зрив для Вас - реальна загроза. Перевірте кров`яний тиск і вміст холестерину в крові. Чи не час змінити спосіб життя?
Від 20 до 44 балів: потрібно ставитися до життя спокійніше і вміти внутрішньо розслаблятися, зняти напругу.
До 19 балів: за Вашої умінні зберігати спокій намагайтеся надалі уникати хвилювань, не звертати уваги на дрібниці і не сприймати драматично будь-які невдачі.
0 балів: при всіх чесно виконаних відповідях для Вас єдина небезпека - надмірний спокій і нудьга.
