Як позбутися від комплексів
Відео: ДОСВІД | ВИСОКИЙ ЗРІСТ. ЯК ПОЗБУТИСЯ КОМПЛЕКСІВ?
Комплекси ... Як вони заважають нормальному повноцінному існуванню! Як же хочеться іноді їх відкинути в сторону, полюбити себе саме беззастережно. Тоді б і світ розцвів навколо зовсім іншими фарбами. Але якби це було так просто, не знадобилися б багатьом поради психолога як позбутися від комплексів. І все ж ми спробуємо розібратися, як можна викорінити в собі деякі комплекси. Наприклад, жіноче відчуття неповноцінності і невпевненості в своїй привабливості.
Щоб позбутися від комплексів швидко
Психологи запевняють, що в більшості своїй різні види комплексів усуваються одними і тими ж методами. Тобто в даному випадку ми будемо «обробляти» ваш комплекс нелюбові до себе, сумнівів у своїй зовнішності. Але ці ж методи цілком зійдуть, щоб попрацювати над іншими комплексами.
Отже, давайте визначимося із часом, протягом якого ми задавимо, придушимо в собі, вирвемо всілякі комплекси. Нехай це буде місяць. Чи не так мало, але і не дуже довго, щоб дозволяти новим паросткам сумнівів пророщують всередині нас.
Крок 1. З`ясуйте, з якої причини у вас склалася думка, що ви некрасиві, неповноцінні. Запишіть цю причину або декілька таких причин на аркуш паперу.
крок 2. Займіться по можливості усуненням проблем в зовнішності, які у вас, на вашу ж думку існують. Схудніть або наберіть при зайвої худорби вага. Відвідайте перукаря, стиліста, косметолога, які підправлять положення, підкажуть вам інший образ, допоможуть позбутися від комплексів з приводу зовнішності і стати впевненою в собі. Викреслюйте з вашого списку переможені по ходу справи проблеми.
крок 3. Щоб не перейматися тільки собою, забезпечте протягом дня повну свою зайнятість. Запишіться в секцію, займіться новим хобі. Якщо ви довгий час працюєте в одному і тому ж колективі, знайдіть інший колектив, з яким ви будете хоч зрідка проводити час. В іншому колективі інші люди, які, можливо, змінять вашу точку зору щодо себе.
Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ КОМПЛЕКСІВ?!
Якщо відчуєте, що в кінці місяця все менше замислюєтеся про себе, свою зовнішність, про те, як позбутися від самотності, значить ви на вірному шляху. Ось це вже успішна боротьба з самим собою, яка привела вас до позитивних результатів після закінчення місяця. Що ще ви можете зробити в тому ж напрямку?
Відео: Як підвищити самооцінку і позбутися від комплексів? Психолог, коуч Олександр Кіча
Ще одна сторона комплексування - це почуття сором`язливості, невпевненості в собі, яке відвідує вас в ліжку. З цим почуттям, що виникають так невчасно, теж потрібно боротися.
Сучасна психологія на цей рахунок дає певні рекомендації, про які йтиметься нижче.
Рада 1. Забудьте начисто про те, що ви бачили в кінофільмах для дорослих і про те, наскільки привабливі і досвідчені в них жінки-партнерки. Також припиніть із заздрістю задивлятися на зображення дівчат-моделей в гламурних виданнях, так як насправді виглядають вони далеко не так, як на фото.
Рада 2. Розпитайте чоловіка, з яким перебуваєте в ліжку, що йому в вас подобається і повірте йому на слово. В іншому випадку він би з вами в інтимних відносинах не перебував.
Рада 3. Екіпірує для ночі кохання. Купіть собі красиву білизну, хороші духи, запаліть свічки, прийміть ванну з піною. Розгляньте себе в дзеркалі, як ви зараз хороші. Ну і про яких комплексах може йти мова ?!
Тепер ви цілком здатні спокусити хлопця або чоловіка, на якого давно звертали увагу, але все не знали, як до нього підступитися.
Ось як позбутися комплексу неповноцінності в ліжку. Не забувайте про те, що в допомогу нам проти різних комплексів існують афірмації і аутотренінги. Під час них ми повинні промовляти певні фрази впевненим тоном. Фрази стосуються наших страхів і комплексів і запевняють нас в зворотному. Результат допомоги від позитивних афірмації дуже високий.
