Як позбутися від тяжкості в шлунку
Відео: від тяжкості в шлунку
Зловживання важкої і жирною їжею нерідко призводить до відчуття тяжкості в шлунку, яке відволікає від нормальної життєдіяльності і заважає відчувати себе повноцінним членом суспільства. Якщо ж це почуття приходить занадто часто, а також супроводжується печією, відрижкою і нудотою, то необхідно звернутися до лікаря-гастроентеролога, який перевірить стан травної системи і допоможе з цією проблемою.Сучасна фармакологія пропонує споживачам величезну кількість різних препаратів, які поліпшують травлення і обмін речовин за рахунок наявних в них ферментів. Найбільш популярними і перевіреними часом є «Фестал», «Мезим», «Панекреатін». Придбати ці препарати можна в будь-якій аптеці або аптечному кіоску, але зловживати ними не варто, так як настане ефект звикання, через якого шлунок і травні залози зовсім перестануть виробляти потрібні для травлення ферменти.
Відео: Як позбутися від тяжкості в шлунку?
Як позбутися від тяжкості в шлунку народними засобами
Крім того можна скористатися порадами народної медицини. Найбільш простим і звичним засобом є настій листяного деревію, який також відмінно допомагає при кольках і печії. Для приготування порції настою необхідно 1 чайну ложку висушеної трави залити склянкою окропу і настоювати 1 хвилину, після чого настій необхідно процідити і охолодити.
Відео: Програма «Здоров`я». Тяжкість в шлунку і нудота
Якщо ж ніякої підходящої трави вдома не виявилося, усунути відчуття тяжкості в шлунку можна і за допомогою звичайного кефіру. Завдяки вмісту в ньому бактерій він сприятливо впливає на загальний процес травлення і допоможе в усуненні печії.
Якщо відчуття тяжкості після їжі приходить все частіше, варто виробити звичку випивати по склянці кефіру приблизно за півгодини до прийому їжі. Вибір кефіру нічим не обмежується, але все ж краще вибирати той, в якому більше біфідобактерій. Слід пам`ятати, що кефір має деякі обмеження у вживанні для людей, які страждають від панкреатиту, виразки або гастриту.
Відео: Три напою від переїдання - Рецепт від Все буде добре - Випуск 379 - 23.04.14 - Все буде добре
Причиною тяжкості в шлунку може бути і психологічний стан людини, тому під час їжі бажано не відволікатися на сторонні подразники, не захоплюватися алкоголем і газованими напоями, виключити страви з підвищеною кислотністю.
