Дим над містом
«Цього літа я, як і багато жителів центральних регіонів, зазнала неабиякий стрес. Дим від лісових пожеж різав очі. І дихати було дуже важко. Кажуть, у зв`язку зі зміною клімату ці проблеми будуть тепер у нас постійно. Чим небезпечний для здоров`я зміг? І як правильно себе вести при задимлення? »
Олена Топнікова, м.Москва
На запитання читачки відповідає терапевт воронезької міської поліклініки №4 Олена Анатоліївна Альохіна.
невидима загроза
Одне з найнебезпечніших наслідків торф`яних і лісових пожеж - підвищення вмісту в повітрі чадного газу. Його підступність полягає в тому, що він не має ні кольору, ні запаху. А значить, отруює організм, залишаючись практично непоміченим.
Великі дози чадного газу зазвичай викликають задуху і втрату свідомості. Однак і невеликі перебори допустимих концентрацій не менше небезпечні. Вони провокують кашель і уповільнюють збагачення крові киснем. Тому найбільше можуть постраждати від чадного газу люди з анемією, серцевої і дихальної недостатністю. Збіднена кров доставляє менше кисню до органів і тканин, в тому числі і до мозку. Через це різко падає розумова працездатність, розбудовується сон, болить голова.
Відео: Дим над містом. Нефтекамськ огорнув незрозумілий зміг
Не менш серйозну небезпеку в період лісових пожеж становлять і так звані дрібні зважені частинки, що знаходяться в повітрі. Від звичайної пилу вони відрізняються дуже маленьким розміром - менше 10 мікрометрів, що в 4-5 разів менше товщини людської волосини. Тому передбачені природою способи очищення бронхів і легенів від пилу тут практично не працюють. Найдрібніші пилинки залишаються в легенях і можуть бути причиною різних захворювань органів дихання.
Крім того, в мегаполісі в період задимлення складається дуже несприятлива екологічна обстановка. Дим накладається на вихлопні гази і викиди підприємств. Сполуки сірки та азоту, бензол, толуол в поєднанні з димом лісових пожеж викликають кашель, захворювання носоглотки і легень.
Як захиститися?
При сильне задимлення слід дотримуватися деяких правил, які допоможуть захистити організм від впливу шкідливих речовин і газів.
Намагайтеся рідше виходити на вулицю і частіше бувати в приміщеннях, обладнаних кондиціонерами. Вранці концентрація окису вуглецю підвищена, тому треба якомога менше перебувати на вулиці в цей час доби. По можливості рідше користуйтеся громадським транспортом.
Використовуйте вологі марлеві або ватно-марлеві пов`язки. Їх найкраще зробити самостійно. Кількість шарів марлі має бути не менше восьми. Аптечні пов`язки, призначені для носіння в період епідемії грипу, від диму практично не захищають. Від постійного зволоження вони швидко приходять в непридатність, а саме змочена тканина затримує найдрібніші пилинки.
При сильному запаху гару закрийте всі вікна і двері і прокладете біля щілин вологі рушники або будь мокрий текстиль. Так ви воспрепятствуете потрапляння диму в приміщення. Якщо від задухи зовсім важко, вікна відкрийте, але вивісите в отвори мокрі простирадла. Частинки пилу і гару будуть осідати на них. Намагайтеся щодня робити вологе прибирання. Регулярно промивайте водою ніс і горло.
Якщо є можливість придбати очищувач повітря, скористайтеся нею. Ці агрегати непогано захищають від дрібного пилу. Однак не забувайте, що у фільтрів воздухоочистителей є певний ресурс, який в умовах задимленого мегаполісу досить швидко вичерпується. Тому їх слід частіше міняти.
Відео: Названо причини появи диму над містом
Через суспензії мікроскопічних часток в повітрі часто виникає подразнення очей. Обов`язково носіть з собою флакончик «штучних сліз». Вони допоможуть змити дрібні частинки пилу з рогівки і зменшать різь в очах.
Шкода від продуктів горіння може зменшити рясне пиття. Тому, якщо немає протипоказань, більше пийте. Крім чистої води корисні напої, які є природними антиоксидантами. Це зелений чай, морси, відвар шипшини і свіжовичавлені соки. Від шкоди чадного газу в якійсь мірі можуть захистити кисневі коктейлі. Але вживати їх треба регулярно. Для підвищення стійкості організму до стресу приймайте вітаміни А, Е і С. Обмежте куріння, а краще взагалі відмовтеся від сигарет. Куріння плюс зміг - «гримуча суміш» для організму.
Тим, хто страждає на бронхіальну астму або хронічним бронхітом, потрібно постійно носити з собою інгалятори. І якщо потреба в ингаляторах короткого дії перевищує 4-6 разів на день, слід негайно звернутися до лікаря.
Смог від палаючих лісів найбільш небезпечний для:
• людей з бронхіальною астмою та ХОЗЛ,
• маленьких дітей,
• вагітних жінок,
• курців.
