Сон на балконі
Відео: ЯК вкласти дитину спати НА БАЛКОНІ - Senya Miro
Як почати гартувати малюка або закріпити результати, досягнуті влітку, розповідає доктор медичних наук, професор кафедри дитячих хвороб Московської медичної академії ім. І.М. Сеченова Ліна Карлівна БАЖЕНОВА.
Відео: Тиждень влоги || неділю || сон на балконе
Власне кажучи, переодягання новонародженого, роздягання перед купанням - це вже і є перші повітряні ванни. Починаються вони з однієї-двох хвилин. Поступово час, на яке малюка залишають повністю роздягненим, збільшується до 30-40 хвилин. В інший час дитина повинна бути одягнений так, щоб він не мерз - час від часу чіпайте його ручки і ніжки, якщо вони теплі - все в порядку. Стали холодними - крихітку треба одягнути тепліше. З особливою обережністю слідкуйте за цим, якщо у дитини недостатня маса тіла. Але в той же час і не перекутуйте його - неприпустимо, щоб малюк перегрівався. Природно, дитині необхідні щовечірні гігієнічні теплі ванни: вони допомагають краще заснути, очищають шкіру, якою він дихає більше, ніж дорослий. Але крім них з перших же місяців життя обов`язкові і зміцнюють, гартують обтирання і обливання. Починаючи приблизно з 3 місяців можна навіть в холодну пору року обтирати губкою, змоченою у воді, спочатку ручки, розтирати їх рушником, потім - ніжки, теж розтирати рушником, потім тільце, поступово збільшуючи площу - спочатку до половини, а потім і все цілком. Після того як дитину привчили до обтираниям, можна переходити до обливань водою. Поставте або посадіть малюка в тазик, обережно, щоб не налякати, облийте все водою, потім розітріть м`яким рушником до легкого почервоніння шкіри. - Яка повинна бути температура води?
- Починають з температури тіла - 36оС, знижуючи її щодня на один або півградуса, доводячи поступово до кімнатної температури. Зазвичай це 20 - 22оС, але опускати температуру води нижче кімнатної можна, щоб уникнути судинного спазму. Привчивши малюка влітку до обливань і обтираниям, треба продовжувати їх восени і взимку, без перерв. Найкращий час - вранці, після зарядки і масажу. - А якщо дитина захворіла?
- У цьому випадку робиться перерва на час хвороби, а після повного одужання весь процес привчання до водних процедур починається спочатку з води 36оС. Ми не такі вже консерватори, але вважаємо, що коли хворого, наприклад, пневмонію дитини пхають в крижану воду або обливають холодною водою - це великий ризик. Деяким такі процедури дійсно допомагають, дитина одужує від сильного стресу, але якщо він ослаблений, його нервова і ендокринна системи так відреагувати не можуть - це може довести до дуже важкого стану, іноді зі смертельним результатом. Чи не втомлюся повторювати, що всюди потрібна золота середина. - Чи потрібно припиняти гартують процедури на час проведення щеплень? - Якщо реакції на щеплення немає, то і перерви робити не треба. Якщо ж після щеплення піднялася температура, погіршилося самопочуття - зробіть невелику перерву. - Не завжди, на жаль, у мами знаходиться час для тривалих прогулянок з малюком. Що ви думаєте з приводу сну на балконі? - Звичайно, сон на балконі ні в якому разі не повинен замінювати прогулянку, але це краще, ніж нічого. На балконі більше свіжого повітря, дитина там краще спить. Слідкуйте, щоб він був одягнений по погоді: не мерз і не перегрівався. І ще одне попередження: не залишайте коляску з дитиною надовго без нагляду - несподіваний сильний порив вітру може наробити лиха, крім того, останнім часом міські ворони зовсім втратили страх і можуть напасти на сплячого малюка. - Зараз багато хто прагне продовжити дітям літо і везуть їх восени в теплі краї. - Повірте, поїздки з дитиною, скажімо, в Анталію на два тижні просто неприпустимі і можуть привести до серйозних розладів його здоров`я. Найкраще дітей взагалі не виривати з умов звичного для них клімату. Можна чудово відпочити в Підмосков`ї, інших районах Середньої Росії, в Прибалтиці, на півночі України. Якщо все ж везти дитину в іншу кліматичну зону, то не менше ніж на 2 місяці. Протягом перших двох тижнів йде процес акліматизації. Приблизно стільки ж знадобиться на реакліматизацію після повернення додому. У ці моменти дитина піддається більшому ризику захворіти, що часто з ним і відбувається.
