Дайте їсти!
Відео: Дайте що-небудь бідному котику Милий кіт просить їсти на задніх лапках
Сьогодні у нас в гостях - провідний в світі фахівець в області дитячого
харчування, президент Наукового інституту харчування Хайнц, доктор Девід Янг.
Він розповідає про те, коли і як слід привчати маленьких дітей до
дорослої їжі.
Перша і головна рекомендація полягає в тому, що немовля необхідно
прикласти до материнських грудей відразу ж після його народження і годувати
його грудним молоком, наскільки це можливо. вводити додаткове
харчування можна лише тоді, коли малюк навчиться тримати голівку, буде
здатний сидіти. У цей період у нього зникає рефлекс виштовхування
незнайомій їжі, більш твердої, ніж грудне молоко. І наостанок,
головна ознака, що цей момент настав: коли їжа близько, ваш
дитина тягнеться до ложки і широко відкриває рот.
Вводити нові види харчування слід дуже обережно, щоб вони не
принесли шкоди малюкові. Починати треба з якогось одного виду рідкої
кашки, однієї столової ложки на годування. Важливо переконатися, що ця
кашка не викликає у дитини алергічної реакції. Як показує наш
досвід, найменшим алергенним дією володіє рис, тому з рисової
кашки ми і рекомендуємо починати експеримент.
Якщо рис не викличе ніяких негативних реакцій, то через кожні
три-п`ять днів ви можете пропонувати дитині кашки з нових і нових
зернових культур. І тільки після того, як ви переконаєтеся, що ні на одну
з цих круп у нього немає алергії, можна запропонувати малюкові кашку з
круп`яної суміші. Збільшувати кількість і густоту каші можна в
Залежно від того, як на це реагуватиме дитина.
Надалі можна вводити в раціон дитини та інші продукти, але кожен
раз уважно стежити, чи не викличе котрійсь із них болючою
реакції. Найчастіше алергію викликають коров`яче молоко, яєчний білок,
морські продукти і деякі з видів фруктів і овочів, особливо
червоного кольору. Якщо вірити літературі, то харчової алергії схильні
сім відсотків дітей, однак наша практика показує, що таких
дітлахів налічується не більше трьох відсотків.
Якщо говорити про харчування дітей трохи старшого віку, то ми
закликаємо до того, щоб батьки давали їм якомога більше рідини -
соків, лимонадів або
навіть просто води. Однак все батьки повинні знати, що дітям першого
року життя категорично не слід пити коров`яче молоко. У малюків цей
продукт може викликати мікроскопічні кровотечі в тонкому кишечнику,
які дуже швидко приведуть до анемії.
Кожна мама повинна подбати про те, щоб забезпечити свою дитину
збалансованим харчуванням. Однак якщо у вас немає такої можливості,
включите в його дієту вітамінні добавки.
Купуючи дитячі продукти в супермаркеті, обов`язково поцікавтеся,
які інгредієнти вказані на упаковці. Дітям, навіть щодо
дорослим, не рекомендуються страви, що містять багато солі, а особливо
всякого роду підсилювачі смаку, спеції, барвники та ароматизатори. дуже
небезпечні овочі, вирощені із застосуванням пестицидів. Якщо в магазині вам
не подадуть сертифіката щодо їх чистоти, промивайте овочі та
інші продукти рослинного походження особливо ретельно або навіть
обробляйте на пару.
Під час їжі малюк може вдавитися, їжа іноді потрапляє в дихальні
шляху. Тому, коли він харчується, не зводьте з нього очей. У жодному
випадку не дозволяйте йому є що-небудь стоячи або розгулюючи по кімнаті
- він повинен робити це тільки сидячи.
