Підлітковий варикоз
Відео: Дефект мови! Я позбулася майже в 30 років!
Останнім часом на варикозну хворобу все частіше і частіше страждають підлітки. Як поводитися батькам, щоб спробувати запобігти цій проблемі?
Відео: Варикоз на ногах у підлітків
Розповідає кандидат медичних наук, судинний хірург вищої категорії, завідувач відділенням судинної хірургії Ленінградської обласної клінічної лікарні Костянтин Михайлович Гриньов.
жіночі гормони
Перш за все, треба визначитися, хто найбільше схильний до недугу. Це дівчинки, родички яких по жіночій лінії страждали варикозом. Особливо небезпечно, коли він був у матері чи бабусі.
Високий ризик і у дітей з косоокістю, плоскостопістю або схильністю до гриж. Все це говорить про спадкової слабкості сполучної тканини. Дане порушення може бути причиною варикозної хвороби.
правильне взуття
Займатися профілактикою варикозу треба з самого дитинства. Ні в якому разі не можна допустити розвитку у дитини плоскостопості або порушення постави. І те, і інше змінює центр ваги і сприяє неправильного розподілу навантаження на скелет. А це один з основних факторів, що призводять до варикозу в майбутньому. Тому потрібно дуже ретельно вибирати дитяче взуття. У неї обов`язково повинен бути жорсткий задник, що фіксує гомілковостопний суглоб. Крім того, будь-яке взуття - вулична або домашня - повинна бути з супінатором.
Не менш жорсткі вимоги пред`являються і до стільця, на якому сидить дитина. Він повинен бути підібраний по зростанню. Перевірити цей параметр зовсім нескладно: потрібно, щоб сидить малюк повноцінно спирався на спинку, а його ступні всією поверхнею торкалися підлоги. Фахівці стверджують, що змінювати дитячий стілець необхідно приблизно раз на рік. З огляду на це, найпростішим виходом з положення стане покупка крісла з регульованою висотою і глибиною посадки.
Звернути увагу треба і на ліжко: вона не повинна бути занадто м`якою. Найкраще, якщо малюк буде спати на жорсткому або напівжорсткому матраці з дуже тонкої - не вище 5 см - подушкою.
Пізніше, коли дитина підросте, потрібно уважно підбирати його гардероб. Дівчаткам-підліткам не варто носити тісні штани або джинси. Доведено, що подібний одяг не дає нормально розвиватися кісток тазу - він стає дуже вузьким. Це теж впливає на центр ваги, а отже, провокує проблеми з венами.
лимонна дієта
Ще одним важливим фактором є харчування. По-перше, потрібно стежити за вагою дитини. Підвищена маса тіла в кілька разів прискорює розвиток варикозної хвороби.
По-друге, необхідно збагатити раціон речовинами, які зміцнюють судинну стінку. Перш за все це рутин - вітамін Р. Саме ця речовина дає найсильніший протівоварікозний ефект. Недарма рутин входить до складу кінського каштана і лісового горіха, які використовуються для лікування варикозу.
У великих кількостях рутин міститься в ягодах. І тут на першому місці стоїть чорноплідна горобина. Її сік має унікальну дією на вени - їх стінки зміцнюються і стають більш еластичними. Це справжнісінькі ліки від варикозної хвороби. З огляду на це, восени треба посилено запасатися соком «черноплодки». Пити його потрібно по 50-100 мл на день.
Дуже багато рутина міститься в обліписі, чорній смородині, волоських горіхах і цитрусових. Серед останніх найбільш корисним є лимон, він - другий за значимістю джерело вітаміну Р. Досить в день з`їдати кілька кружалець цього кислого фрукта. Але тільки з скоринкою, в ній міститься максимум рутина.
Шипшина теж займає одне з лідируючих місць за вмістом вітамінів Р і С. І так само, як «черноплодка», може розглядатися в якості самого справжніх ліків від варикозу. Але в цьому випадку мова вже йде не про сік, а про настої. Потрібно взяти 2 столові ложки сухих ягід шипшини, покласти їх в термос і залити літром окропу. Через 6 годин процідити через згорнуту вчетверо марлю. Все - цілющий настій готовий. Кожен день дитина повинна випивати по 100 мл.
