Як пережити спеку при вагітності? Поради для вагітних

Як пережити спеку? Літні поради для вагітних жінок

Літо - пора відпусток, море, сонце і вода - найулюбленіша пора більшості людей на землі. Але вагітні жінки не дуже люблять цю пору і потребують особливого догляду. Більшість з них не можуть і не знають, як пережити спеку.

Відео: Як підготуватися до легких пологів - поради від повитухи | Легка вагітність і пологи

Підвищений літній потовиділення у вагітних проявляється вдвічі сильніше. Постійні перебудови в організмі підсилюють ці процеси. Тому вагітним слід всюди носити з собою дезодорант і спрей для ніг, що не містять ніяких ароматів і спирту. Також потрібно шукати будь-яку відповідну можливість, щоб прийняти теплий душ для довгоочікуваної свіжості або обтертися вологою серветкою.

Є й інші способи пережити спеку при вагітності. Необхідно освіжитися: натерти руки від долонь до згину ліктя кубиком льоду або опустити руки по лікті в прохолодну воду на хвилину. До того ж існує безліч спреїв-аерозолів, які легко розбризкуються, і рівномірно розподіляються. Їх варто скрізь брати з собою, а продаються вони в будь-якій аптеці. Спрей можна замінити звичайною мінералкою, просто потрібно надіти на пляшку розбризкувач.

Шкіра вагітних жінок теж влітку наражається на небезпеку. Їй загрожує пігментні плями і неприємна сухість шкіри. Промені палючого сонця містять шкідливий ультрафіолет, через якого і з`являються плями, яких легко можна уникнути, надягаючи головні убори і використовуючи парасольки. Як пережити спеку вашій шкірі? Не залишайтеся довго на сонці, намагайтеся ховатися в тінь, щоб сонячні промені не потрапляли на шкіру. Не варто забувати і про захисні креми, яких зараз безліч видів.

Для чутливої шкіри вагітних необхідний п`ятнадцятий рівень захисту шкіри. Після чотирьох годин вважається ідеальним часом для загоряння. Перебуваючи на море треба не забувати, що пляжна середовище може тільки збільшити рівень згубного ультрафіолету. При сухості шкіри особливу увагу вимагає живіт і груди. На сухій шкірі можуть з`явитися додаткові розтяжки. Щоб цього уникнути потрібно постійно використовувати зволожуючі масажні крему. Тонізуючі тоніки теж повинні бути присутніми при собі. Протираючи ними обличчя, можна отримати відсутню організму вологу.