Дієта для вагітних дозволена!
Відео: ДИЕТА ПРИ ВАГІТНОСТІ | Що не можна їсти вагітній ?????? LilyBoiko
Вчені довели, що грамотне обмеження калорій і спеціальний раціон дозволяють не набрати зайву вагу, такий небезпечний при вагітності, і знизити ризик виникнення можливих ускладнень.Якщо раніше вагітним жінкам не рекомендувалося і навіть заборонялося сидіти на дієті, так як це могло нашкодити дитині, то тепер вчені повністю впевнені, що правильна дієта для вагітних здатна допомогти жінкам зберегти форму і вкрай благотворно позначитися на дитині.
Відео: Свіже повітря. Дієта для вагітних і годуючих, шашлик з особливим маринадом | Телеканал "Мамо"
Справа в тому, що зайва вага загрожує діабетом, гіпертонією і передчасними пологами. Дієта для вагітних і фізична активність здатні позбавити вагітну жінку від цього. Варто зазначити, що фізична активність - це не пробіжки вранці, а скоріше заняття йогою.
Найголовніше те, що дієта для вагітних допомагала зменшити число ускладнень під час вагітності. Адже фраза «тепер мені треба їсти за двох» - хибна! Пам`ятайте про це, милі дами!
Поділитися в соц мережах:
