Що повинен знати чоловік про передменструальний синдром жінок?

• Вперше цим терміном циклічні зміни психічного стану пацієнток описав доктор медичних наук Роберт Франк ще в 1931 році. Однак до сих пір це явище для багатьох чоловіків залишається загадкою і неприємним щомісячним сюрпризом. Сьогодні, по ПМС, навіть є статистичні дані, які говорять про наступне: у віці від 18 до 30 років тільки 20% жінок схильні до виникнення цього синдрому, а ось після тридцятиріччя їх число збільшується до 60%. Цікаве спостереження: передменструальний синдром частіше з`являється у тих представниць слабкої статі, робота яких пов`язана з активною інтелектуальною діяльністю. Можливо, це викликано меншими фізичними навантаженнями.

  Ознакою ПМС може бути бажання жінки харчуватися виключно продуктами з високим вмістом вуглеводів. При цьому, перед шоколадним десертом, піцою або куркою-гриль в даний період не можуть втриматися навіть активні практики дієт. У деяких жінок під час передменструального синдрому знижується здатність до концентрації уваги і підвищується агресивність, тому такі представниці прекрасної половини людства можуть стати загрозою для оточуючих і для самих себе: підвищений ризик ДТП при управлінні автомобілем, включений і забутий праска, посилена дратівливість, яка виливається в сварки, скандали і істерики тощо. При цьому, ПМС не є невиліковною хворобою і його прояви можуть бути придушені за допомогою зовнішніх чинників.

  Вчені виявили, що жінки, які протягом місяця отримують достатню дозу вітаміну D і кальцію, менше страждають від симптомів передменструального синдрому. Тому, щоб його уникнути, жінці досить більше перебувати на свіжому повітрі вдень і є багато молочних продуктів або приймати відповідні лікарські препарати. Насправді, активні прояви симптомів ПМС спостерігаються лише у 10% жінок, а також ці ознаки можуть виникати і знову зникати протягом усього життя (до клімаксу). Тому, шановні чоловіки, не поспішайте списувати поганий настрій своєї улюбленої на певний період циклу, адже цілком можливо, що ви дійсно в чомусь завинили. Крім того, не варто забувати, що симптоми ПМС мають багато спільного з тим, як змінюється емоційний стан жінки в перший період вагітності. До того ж, невгамовні британські вчені виявили, що у значного відсотка чоловіків також спостерігаються циклічні прояви симптомів на кшталт жіночого ПМС. У цей час представники сильної статі схильні до депресивних станів, нервозності, підвищеній чутливості тощо.