Від манікюру до мамограми або «що потрібно знати сучасній жінці про своє здоров`я»

Кожна поважаюча себе дівчина, жінка має стандартний набір регулярно вироблених процедур: манікюр раз в 10-14 днів, педикюр (в салоні - хоча б раз на місяць), візит до перукаря (оновити стрижку, видалити посічені кінці), пілінг (в домашніх умовах - раз на тиждень). Це все, безумовно, турбота про здоров`я волосся, нігтів, шкіри, від якого безпосередньо залежить наш зовнішній вигляд. Але, зізнайтеся чесно, чи піклуєтеся ви так само регулярно про свій внутрішній здоров`я? Поговоримо сьогодні про серйозні речі: про те, що потрібно робити, щоб підтримувати своє здоров`я на належному рівні. А точніше, про те, яких лікарів потрібно відвідувати регулярно, щоб виявити можливі проблеми і захворювання на ранніх стадіях.

6 з 10 жінок у віці старше 20 років хоча б раз на рік наносять візит свого гінеколога. І це похвально. Правда, як правило, чотири з цих шести - ті, хто має дітей. І саме після спостереження під час вагітності, у них залишається ця звичка (корисна, між іншим). Тим часом, гінеколог для жінки - лікар №1! Тому про нього трохи докладніше, ніж про інших. Оскільки мало хто насправді володіє стовідсотковим здоров`ям в цій області. І хоча б раз в житті практично кожна жінка в нашій країні лежала в лікарні «по жіночим справах». У західних країнах культура медичного контролю розвинена краще. Коли я вчилася у Франції, наприклад, мене практично зобов`язали провести цитологічне дослідження шийки матки (коли беруть клітинку на дослідження зароджуються патологій). Брехати на тему статистичних даних не буду, але лікар запевняла мене, що завдяки обов`язковому щорічному обстеженню жінок на цитологію значно знизилася кількість захворювань на рак у цій галузі. Оскільки проблеми виявляються в ще зародковому стані (про що, власне кажучи, я вже говорила трохи вище) і мають всі шанси на благополучне вирішення. У нас, швидше за все ця процедура буде платною. Але що може бути дорожче здоров`я, чи не так? Тим же, хто не хоче проводити настільки глибинні дослідження, раджу хоча б здавати мазок на мікрофлору і інфекції (при відповідних симптомах), а також окремо на хламідії та інші приховані інфекції. Раз на рік бажано проводити УЗД-діагностику органів малого таза. Пам`ятайте: багато захворювань проходять безсимптомно, але несуть загрозу вашому здоров`ю та згодом можуть стати причиною безпліддя або викиднів.

Слідом за гінекологом (за ступенем важливості обстеження) йде мамолог. ЗМІ, звичайно, нам активно закликають: «Кожна жінка з моменту статевого дозрівання повинна хоча б раз на три роки проходити обстеження молочних залоз, у віці старше 30 років - щорічно, старше 45 років - раз на півроку лікаря і раз на рік - мамографічне дослідження ». Але, зізнайтеся чесно, хто з вас хоча б раз у житті добровільно пішов до лікаря-мамолога? А між тим, різні онкологічні процеси в грудях стоять на першому місці серед жіночих захворювань. І чим раніше виявиться новоутворення, тим більше шансів обійтися без операції з видалення грудей.

Приблизно так само (в статистичному процентному співвідношенні) звертаємося ми до стоматолога. Найчастіше, звичайно, коли «припече». Проте, навіть якщо і немає видимих проблем із зубами або яснами, показати свій рот лікаря варто все-таки раз на півроку або хоча б рік. Не треба забувати, що крім карієсу, є ще маса інших захворювань порожнини рота, в числі яких, наприклад, еритроплакія - витончення поверхневих шарів слизових, що в кінцевому підсумку може призвести до раку (губ, наприклад). Ну а про те, що регулярно треба міняти зубну щітку і зубну пасту, сподіваюся, пам`ятають все? -)

Лікар №4 - офтальмолог. Ті, у кого поганий зір, (особливо ті, хто носить контактні лінзи) зі своїм окулістом бачаться регулярно, 1-4 рази на рік. Але ті, кому пощастило мати відмінним зором, часто останній раз бачилися з цим лікарем на інститутському профогляду. Ну, або під час вагітності. І дарма. Очі, як відомо, це не тільки дзеркало душі, але і взагалі здоров`я всього організму в цілому. Станом очей, досвідчений лікар може визначити внутрішні проблеми людини.

До того ж, в століття повсюдної комп`ютеризації, наші очі відчувають таке навантаження, що без регулярного обстеження все-таки не обійтися. Обов`язково пройдіть обстеження очного дна, внутрішньоочного тиску, стану сітківки.

Не менш важливі клінічні дослідження:

• аналіз крові: загальний (лейкоцити, тромбоцити, гемоглобін, згортання), біохімічний (електроліти: K, Ca, Na- цукор, холестерин, білок), на антитіла до ВІЛ;
• аналіз сечі: загальний - для виявлення запальних процесів в сечостатевій системі.

Постарайтеся також пройти обстеження в ендокринолога (з ультразвуковим дослідженням щитовидної залози), кардіолога (і обов`язково ЕКГ), флюорографічне дослідження і онколога-дерматолога (обов`язково перевіряйте всі родимки, навіть якщо вони не здаються підозрілими на перший погляд).

Відео: Підказки в побуті

Звичайно, така щорічна диспансеризація може коштувати чималих грошей. Але зараз у багатьох містах активно впроваджуються різноманітні програми здоров`я, що включають безкоштовні обстеження за деякими пунктами. Намагайтеся бути в курсі і не втрачайте можливість подбати про себе. Адже ми, жінки, так хочемо бути гарними, а зовнішня краса починається, перш за все, зсередини.