Як пережити кризу?

Любой кризу легше пережити, якщо до нього підготуватися. Організм реагує на різку зміну життєвих обставин - стресом. Адже криза робить наше життя більш скромною і яскравих фарб стає в ній все менше, ми стаємо більш дратівливими а, як відомо - всі хвороби від нервів.

Перше, з чого потрібно почати, це з свого здоров`я. Щось не спиться - приймайте на ніч натуральні заспокійливі екстракти або краплі (валеріана, собача кропива і т.п.) Перед сном розслабитися допоможуть ванни з додаванням аромамасел або морської солі.
Пік кризи доводиться на 2009 рік. Відмовтеся в цей час від великих покупок, притримайте свої заощадження до кращих часів.

Максимально швидко постарайтеся розрахуватися з боргами, якщо такі є. Наприклад, в минулому році ви придбали великогабаритну техніку, і виплачувати вам за неї ще весь цей рік. Перегляньте загальний дохід сім`ї, підсумуйте, якщо вистачає, оплатіть кредит. Ви опинитеся в подвійну вигоду. Перше - заощадите на відсотках. І друге, при нагоді, якщо вас скоротять на роботі, ви позбудетеся заробітку, без боргів, на державну допомогу прожити буде простіше.

Найсерйозніша стаття витрат - продукти харчування. Це товари першої необхідності. Спробуйте на них заощадити. Перед тим як відправитися в магазин, пишіть списки, приблизну ціну і підсумкову суму. З цим списком і приготованої сумою йдіть в магазин. Не спокушайтеся на акції. Найчастіше магазини збувають товари, коли термін придатності добігає кінця. Чи потрібен вам потім прострочений товар? Найчастіше мережеві супермаркети продають товари під своєю маркою. Вони нітрохи не гірше інших торгових марок, але дешевше на 10%, а іноді і більше. Зверніть увагу на це.

Перегляньте свій раціон, відмовтеся від дорогих продуктів типу ікри (замініть рибою) і копчених делікатесів (замініть курячими грудками, свининою і т.д.) Складіть нове меню, продумайте сніданки, обіди та вечері. І не впадайте у відчай, це не надовго, настануть кращі часи.

Якщо так сталося, що ви потрапили під скорочення, не падайте духом! Використовуйте цей час з користю. Згадайте, як протягом всього року ви мріяли про відпустку. Присвятіть цей час сім`ї, дому, допоможіть батькам. Запишіться на курси, саме час підвищити свої знання або взагалі перекваліфікуватися. Пошукайте НЕ дорогі курси, під час кризи багато Вузи пропонують перепідготовки часом за безцінь.

Наближається літо і виникає питання - де і за що відпочивати. Візьміть карту свого краю (області), напевно ви знайдете багато цікавих історичних місць. Запросіть друзів. Як правило, туристичні фірми групам роблять знижки.
І пам`ятайте! Криза не привід заглиблюватися в свої проблеми. Потрібно вміти радіти життю, не дивлячись ні на що!

Наталія Петрова, спеціально для LadyCity.ru

Поділитися в соц мережах: