Не приховуй свої емоції навіть негативні

Відео: Наталія Кашанов - Позитивні і негативні емоції

Фахівці стверджують, що не можна приховувати свої емоції, навіть негативні. Виявляється, що для того, щоб бути здоровим, потрібно висловлювати свої емоції.

Відео: Управління гнівом. Володимир Довгань

Фахівці провели експеримент за участю 3 000 осіб. Люди, які звикли приховувати свої емоції, на 10% болеше схильні до наркоманії та алкоголізму. При цьому негативні емоції мають властивість накопичуватися, отже, агресія і злість теж накопичуються.

Люди, які приховують свої негативні емоції, під впливом алкоголю дають волю своїм емоціям, тобто стають ще зліше і агресивніше.

Фахівці радять людям не приховувати негативні емоції хоча б заради свого здоров`я і благополуччя.