Їду не можна запивати - рада дієтологів

Відео: Лікар-дієтолог Олексій Ковальков про те, чи можна запивати їжу чаєм

Здавалося б, безневинна звичка запивати їжу рідиною може привести до виникнення серйозних проблем зі здоров`ям, як стверджують дієтологи. Чому не можна запивати їжу? Потрібно їсти в сухомятку? Які проблеми можуть виникнути, якщо запивати їжу рідиною?

Відео: ЧИМ НАПОВНИТИ ПРОДУКТОВУ КОШИК? ПОРАДИ ДІЄТОЛОГА

Звичка запивати їжу якою-небудь рідиною (сік, чай, вода, компот) може привести до серйозних захворювань шлунка. Під час прийому їжі шлунок виділяє травний сік, необхідний для перетравлення цієї їжі. Рідина, випита під час прийому їжі, розводить концентрацію шлункового соку. Це не призводить до прискорення процесу травлення, а навпаки, уповільнює травлення.

Ще гірше, коли людина запиває солодким напоєм солодощі. Дієтологи пояснили, що в шлунку починаються процеси бродіння, виділяються отруйні організм гази.