Делікатне очищення
делікатне очищення
Як відновити нормальну роботу кишечника? Які нові препарати і методики допоможуть вилікувати геморой? На запитання читачів відповідає лікар загальної практики Нижегородської обласної поліклініки Ганна Сергіївна Конюхова.
«Я близько півроку пила чай для схуднення. Уже до кінця курсу почала відчувати, що без чаю мій кишечник відмовляється працювати. Причому якщо раніше мені потрібен був один пакетик в день, то тепер використовую три. Як відвикнути від чаю? »Поліна Д., м Омськ
- Практично в усі чаї для схуднення входять проносні трави. У багатьох людей складається відчуття, що якщо препарат зроблений на рослинній основі, то він абсолютно нешкідливий і його можна пити місяцями. Але це не так.
У Сенні, крушини, ревені і інших травах з проносним дією містяться речовини, які подразнюють кишечник і підстьобують його до активної роботи. В результаті розвивається звикання. І без «допінгу» кишечник працювати відмовляється. Тому в багатьох країнах подібні проносні препарати продаються з попередженням, що їх не можна приймати довше одного тижня. А в США кошти на основі сени взагалі заборонені.
Змусити кишечник знову працювати в повну силу - завдання непросте. Можливо, відновлення займе у вас кілька місяців. Дозу чаю потрібно знижувати поступово, паралельно використовуючи більш безпечні проносні. До них відносяться форлакс, препарати лактулози, мукофальк, порошок морської капусти, висівки. Ці кошти мають м`який проносний ефект, сприяють відновленню нормальної мікрофлори. Побічні ефекти у них мінімальні, та й звикання вони не викликають.
Можна також пити настій лляного насіння на воді. Готується він дуже просто: потрібно вранці залити чайну ложку розмелених насіння льону однією склянкою окропу і залишити в термосі на 12-16 годин. Приймати настій потрібно разом з насінням, що не проціджуючи, по одній склянці на ніч.
Відео: м`яко й делікатно ОЧИЩЕННЯ ШКІРИ! Очищаюча маска «Кришталевий віяло бризок»
Льон має обволакивающим, протизапальну і легку послаблюючу дію. Розбухаючи і довго не переварюючи, размолотое насіння механічно стимулює кишечник.
«Протягом місяця я через день робила клізми з двома літрами води і лимонним соком. Після такого очищення я схудла, покращився стан шкіри. Але зараз з`явилася слабкість, а стілець став дуже мінливим. Як мені відновитися? »Ірина Романова, по e-mail
- Очищення організму за допомогою клізм - методика дуже суперечлива. Вона може принести користь лише при правильному застосуванні. Але для цього треба проводити таке очищення дуже делікатно, під контролем фахівців.
Відео: Philips VisaPure: делікатне і ефективне очищення проблемної шкіри
Частота промивань кишечника повинна підбиратися таким чином, щоб не постраждала мікрофлора. Як правило, достатньо однієї-двох процедур на місяць.
Безконтрольне використання очисних клізм шкодить здоров`ю. Адже товста кишка - повноцінний учасник процесів травлення. У ній живуть потрібні нам бактерії. Вони виробляють біологічно активні речовини і деякі вітаміни, беруть участь в остаточній обробці їжі.
Якщо регулярно промивати кишечник розчином, що має кисле середовище, порушення мікрофлори неминуче. Це може спричинити за собою розлади стільця, слабкість і запаморочення. Можливі також збої в роботі імунної системи і гіповітаміноз.
Вам бажано пролікуватися пробіотиками, тобто препаратами, які містять живі біфідо-і лактобактерії. Вони зменшать прояви дисбактеріозу. Можете приймати нормоспектрум, біфіформ. Їх можна поєднувати з прийомом пребіотиків. При схильності до запорів рекомендується лактулоза. При нестійкому стільці - хилак-форте.
Повернути сили допоможе і місячний курс прийому полівітамінних препаратів з мінералами. Для того щоб відновлення йшло швидше, включіть в раціон кефір, йогурт, сирі овочі, хліб з борошна цільного помолу.
«Я чула, що від закрепів може допомогти дихальна гімнастика. Підкажіть, будь ласка, як її правильно робити? »Ольга Доровських, м.Москва
- Гімнастика дійсно допомагає впоратися з запорами. Але вона рідко застосовується як самостійний метод. Найчастіше вона доповнює дієту і прийом медикаментів. Причому дихальні вправи краще поєднувати зі звичайними.
Для виконання дихальної гімнастики сядьте на стільці з надійною підтримкою спинкою, зведіть ноги, випрямити спину і постарайтеся максимально розслабитися. Повільно, без зусиль зробіть довгий вдих, підтягуючи живіт. Вдихнувши до відмови, затримайте дихання на 10-15 секунд. Потім повільно видихайте, поступово випинаючи живіт. Після короткої паузи знову вдихніть. Цей комплекс повторюйте по 20-25 разів тричі на день.
Після закінчення циклу дихальної гімнастики зробіть п`ять присідань і десять нахилів тулуба вперед. Бажано також покачати прес.
«Я чекаю дитину, термін 25 тижнів. Ще до вагітності мене турбували запори і геморой, зараз всі ці явища посилилися. Але ті свічки, до яких я звикла, при вагітності протипоказані. Як бути? »Ельвіра К., г. Смоленск
- На пізніх термінах вагітності посилення запорів і проявів геморою - не рідкість. Адже зростаюча матка здавлює сусідні органи і може ускладнювати відтік крові з вен і роботу кишечника.
Вам важливо використовувати не тільки лікарське лікування. Намагайтеся не проводити занадто багато часу в положенні сидячи або лежачи на спині. Більше рухайтеся, за погодженням з доктором робіть легкі фізичні вправи.
Для вирішення проблеми запорів і геморою у вагітних зараз використовують цілий ряд лікарських препаратів. Вони вкрай рідко викликають побічні ефекти і офіційно дозволені для майбутніх мам.
З проносних вагітним можна використовувати лактулозу або препарат з насіння подорожника мукофальк. Лактулоза відновлює кишкову мікрофлору і утримує воду в просвіті кишечника. А мукофальк при взаємодії з водою набухає. Гідність цих коштів у тому, що вони не викликають звикання і не стимулюють кишечник безпосередньо. А значить, не підвищують ризик передчасних пологів, як багато інших проносні препарати.
Який засіб краще підійде саме вам, заздалегідь спрогнозувати важко. Обидва препарати продаються без рецепта, але перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем.
Зменшити прояви геморою у майбутніх мам допоможуть свічки натальсід. До їх складу входить альгінат - речовина, що добувається з водоростей. Воно має обволакивающим і загоює дією. Свічки натальсід можна застосовувати навіть у тому випадку, якщо геморой кровоточить. При цьому у них є ще цілий ряд позитивних властивостей. Альгинати притягують до себе воду, зменшуючи неприємні відчуття і нормалізує стілець.
«Після пологів у мене в задньому проході з`явилися вузлики, які в момент напруження виходять і іноді запалюються. Мене це дуже турбує. Я застосовую різні свічки, але великого полегшення не відчуваю. Що мені робити? »Анна Д, 34 роки, по e-mail
- Геморой має кілька стадій. На перших етапах захворювання з ним можна впоратися медикаментами, спеціальною гімнастикою і нормалізацією стільця. Але може наступити момент, коли людині може допомогти тільки хірург.
Зараз розроблено багато методів щадного лікування геморою. Після операції пацієнтові не треба, як раніше, довго лежати в лікарні, відчуваючи значний дискомфорт.
Один з найпопулярніших методів лікування полягає в накиданні спеціальних кілець з латексу на підставу вузлів. Таким чином блокується їх кровопостачання. Вузол поступово зморщується, як повітряна кулька, і через 7-10 днів відпадає.
Вам треба обов`язково звернутися до лікаря-проктолога. Він підкаже, чи потрібно вам хірургічне втручання і яка з операцій буде для вас оптимальною.
«На тлі запору у мене часто з`являються кольки в животі. Від проносних таблеток і чаїв вони тільки посилюються. Що найкраще допомагає в подібній ситуації? »
Галина Ігнатова, м Воркута
- Вам обов`язково потрібно пройти ретельне обстеження. Болі в кишечнику в поєднанні з запорами можуть бути наслідком досить серйозних проблем зі здоров`ям.
Якщо виявиться, що вся справа в схильності кишечника до спазмів, вам будуть потрібні ліки, які розслаблюють м`язи. Це може бути як звичайна но-шпа, так і більш нові препарати. Наприклад, трімедат непогано нормалізує роботу кишечника якраз при запорах, що супроводжуються коліками.
В комплексне лікування в таких випадках включають і заспокійливі ліки. Адже цей вид запорів часто пов`язаний зі станом психіки. Для нормалізації стільця часто досить додати до схеми лікування відомі препарати з «м`яким» дією: гліцин, персен, гомеострес або ново-пасив.
