Побічний запор
Відео: як позбутися від запору
Відомо: запори лікуються проносним. Але у нас сформувалося абсолютно неправильне ставлення до проносних як нешкідливим ліків. Вони можуть завдати здоров`ю непоправної шкоди, попереджає лікар-гастроентеролог Державного наукового центру колопроктології МОЗ Росії Іван Ігорович КОЛЬЧЕНКО.
Відео: Ліки Дюспаталін
- Іван Ігорович, чому не можна пити проносні препарати? Адже вони багатьом допомагають.
- Дійсно, ці ліки полегшують стан хворого, але тільки на час. Прийом проносних засобів можна порівняти з прийомом снодійних. Здавалося б, вони дають виражений ефект. Але незабаром людина, як правило, стає залежним від цих ліків. Тобто настає звикання. Хворому хочеться вдаватися до
проносного знову і знову, але для звільнення кишечника потрібна все більша доза.
Більшість з цих препаратів, незважаючи на їх рослинне походження, діє дратівливо на стінку кишки. Це властивість проносних сприяє виділенню в порожнину кишечника солей, в першу чергу калію. Через це в організмі порушується водно-сольовий рівновагу, яке викликає порушення роботи не тільки товстої кишки, але і всього шлунково-кишкового тракту. Трапляється, що через проносних запори переходять в діарею - пронос. А на деякі препарати може розвинутися навіть алергічна реакція.
Проносні ліки можна пити тільки тимчасово, за порадою лікаря. До того ж хворий в цей час повинен дотримуватися режиму їх застосування: правильно харчуватися і пити якомога більше рідини.
Але є ще один нюанс. На лікаря, який рекомендує своєму пацієнтові пити проносні препарати, лягає велика відповідальність. Тому що хворий, переконавшись в ефективності цього засобу, може потім не звертатися за подальшими порадами до лікаря. Він сам собі збільшує дозу застосовуваних ліків, змінює їх і підбирає, як йому здається, найбільш оптимальні комбінації. Це наш менталітет.
У деяких країнах, наприклад у Німеччині, застосування проносних препаратів регламентується рецептом лікаря. Причому виписують його на термін не більше одного тижня. У нас, на жаль, проносні засоби можна купувати вільно. Тому багато хто вдається до їх застосування самостійно. Люди вважають, що ці ліки приносять їм полегшення і гарантують спокійне життя до самої старості. Таких людей з кожним роком, на жаль, стає все більше і більше.
- Що ж робити тим, хто страждає запорами і звик користуватися проносними ліками?
- Звичайно ж, звернутися до фахівця. Потрібно з`ясувати причину недуги і впливати на неї. А причини виникнення запорів найрізноманітніші. Основна - це зростаючий темп нашого існування. Збільшується число професій, пов`язаних з сидячим способом життя. Практично всі ми страждаємо гіподинамією. Тому потрібно займатися фізкультурою і більше рухатися. Крім того, потрібно робити дихальну гімнастику, щоб тренувати черевну стінку. Інша причина - безконтрольне застосування найрізноманітніших ліків при будь-якою скаргою на яке-небудь розлад. А адже кожен препарат має свої побічні ефекти. До одного з них відносяться запори. Їх, наприклад, викликають антациди - препарати проти печії, які нейтралізують соляну кислоту шлункового соку. А також будь-які діуретики і все психотропні ліки.
Проблема зі стільцем виникає і у тих, хто вибігає з дому без сніданку. Тому, якщо немає можливості снідати, потрібно хоча б випивати натще склянку води.
Запори можуть бути пов`язані і з іншими захворюваннями: виразкою шлунка, гастрит з підвищеною кислотністю, сечокам`яною хворобою, холециститом, недостатньою функцією щитовидної залози.
В окрему групу виділяються запори, пов`язані з тріщинами і гемороєм. Існують і так звані уявні запори.
Справа в тому, що довгий час популяризувалась точка зору, що в нормі стілець повинен бути щоденним і що відхилення від цих правил є хворобою. Тому багато сконцентрували свою увагу на нібито неблагополучний стан кишечника і вважають, що вони страждають запорами. Насправді, якщо стілець буває не рідше трьох разів на тиждень або раз на дві доби без
напруги кишечника, це теж вважається нормою.
Проблему зі стільцем викликає і їжа, яку ми вживаємо. Через те, що вона позбавлена баластних речовин, грубої клітковини, кишечник позбавляється своєї роботи - йому нічого проштовхувати.
- А які продукти потрібно вживати?
- Треба віддавати перевагу тим продуктам, які багаті рослинною клітковиною - баластними речовинами. Це целюлоза, геміцелюлоза, пектин, зелень. Рекомендується їсти більше овочів, фруктів,
кисломолочні продукти і все інше, що на смак відчувається кислим. Наприклад, грейпфрутовий і апельсиновий сік, але тільки не яблучний і виноградний. Корисні мед, чорнослив, інжир. До вживання кексів і тортів слід ставитися стримано. Хліб є найкраще з борошна грубого помелу, з висівками.
Відео: запор + як сходити + в туалет
До речі, добре полікуватися самими висівками. Тільки важливо їх правильно приготувати. Роблять це так. Одну третину гуртки висівок заливають окропом і настоюють протягом 20 хвилин. Зливають воду і залишають на мокша висівки, позбавляючи їх можливості далі розбухати. Приймають їх щодня 2 - 3 рази на день спочатку по чайній ложці, потім по столовій. Зберігають приготовані висівки при кімнатній температурі, а заварюють їх кожен день.
- І все-таки існують препарати, якими можна лікувати запори? - Так, існують. Це мікрокристалічна целюлоза МКЦ-229, Анкир і німецький препарат мукофальк, виготовлений з зовнішніх оболонок насіння подорожника. Він стимулює і нормалізує роботу кишечника. Ці препарати запиваются великою кількістю води. Можна використовувати засоби, виготовлені з насіння льону, наприклад, філінг-гуд, а також різні харчові добавки. Використання таких препаратів
необтяжливо. Вони добре переносяться і в разі невиражених запорів дають відчутний ефект. Також вони сприяють нормалізації флори кишечника. Під час застосування всіх цих засобів необхідно дотримуватися питний режим - випивати в день не менше півтора літрів рідини. Якщо є проблема з відсутністю бажання сходити в туалет, то можна скористатися такими проносними препаратами, як феролакс і кальціолакс. Вони сприяють виникненню рефлексу на позив до стільця і вводяться безпосередньо в пряму кишку. Ну а тим, у кого є ущільнення вмісту кишечника, можна порадити свічки з гліцерином.
- Чи може відсутність стільця викликати інші захворювання?
- Запори не впливають на тривалість життя і смертність. Від цієї недуги потрібно позбутися для того, щоб поліпшити якість життя. І робити це потрібно в молодому віці, поступово відмовляючись від проносних засобів.
