Запори причини і лікування
Запором приємно вважати відсутність стільця більше 48 годин. Така затримка відбувається тому, що калові маси не просуваються до виходу через ослаблення перистальтики кишечника або в результаті наявності якої-небудь перешкоди в прямій кишці.
Хронічні закрепи призводять до різних захворювань товстої кишки, серед яких геморой, тріщини, поліпи. Холоднокровне ставлення до власного здоров`я може стати причиною раку - в калових масах міститься багато канцерогенів, що провокують ріст злоякісних клітин. Щоб позбутися від запору, необхідно з`ясувати його справжню причину і усунути її.
Причини запорів:
1. Неправильне харчування, а саме: нестача рослинної клітковини, пристрасть до рафінованим продуктам, недолік рідини, погане пережовування їжі і змішування несумісних компонентів в стравах.
2. Болі в задньому проході, викликані тріщинами або гемороєм, що змушують хворого стримувати природне спорожнення.
3. Захворювання шлунково-кишкового тракту: виразка, панкреатит, синдром подразненого кишечнику.
4. Пухлини в прямій кишці, що звужують просвіт і перешкоджають нормальному переміщенню калових мас.
5. Розлад кровообігу в судинах кишечника.
Відео: Запори причини і лікування! Неумивакин.
6. Неврологічні захворювання: пошкодження хребта, інсульт, розсіяний склероз, розлад мозкового кровообігу.
7. Ендокринні порушення: діабет, гіпотиреоз, ожиріння, ПМС.
8. Зниження рухової активності, що приводить до послаблення м`язів черевної порожнини і тазового дна.
9. Неконтрольований прийом лікарських препаратів або індивідуальна реакція на медикаменти.
Відео: Запор. Причини, Симтоми, Ознаки та Методи лікування
10. Вагітність, під час якої знижується кількість гормонів, що відповідають за скоротливу здатність кишечника.
11. Ослаблення функцій кишечника і зниження чутливості анального сфінктера у літніх людей.
12. Стреси, різка зміна клімату, зміна умов життя.
Діагностика і лікування закрепів
Хронічні закрепи не можна лікувати самостійно. Для установки точної причини захворювання потрібно звернутися до гастроентеролога, при необхідності він може направити пацієнта до проктолога, невролога, ендокринолога або гінеколога. Для точної діагностики може знадобитися ультразвукове або рентгенівське дослідження кишечника, колоноскопія або мікроскопічне дослідження калових мас.
Якщо під час обстеження будуть виявлені новоутворення, то буде потрібно хірургічне втручання. Якщо діагностика підтвердить наявність будь-яких захворювань, що провокують затримку стільця, то лікування буде направлено на боротьбу з ними. В інших випадках, а також в якості додаткової міри, рекомендується зміна режиму харчування, прийом медикаментозних препаратів і очисні клізми.
Правильне харчування
Для поліпшення травлення щоранку рекомендується починати зі столової ложки рослинної (краще всього лляного) масла і склянки чистої води. У день необхідно вживати не менше двох літрів очищеної води без газу. Увечері щодня потрібно випивати склянку свіжого кефіру, виготовленого традиційним способом, деякі йогурти і кефіри продукти тривалого зберігання не приносять користі, так як не містять живих бактерій.
У раціоні має бути достатньо свіжих фруктів, особливо важливі: сливи, абрикоси, яблука, банани, диня. Також корисні сухофрукти: чорнослив, курага, родзинки. Важливо знати, що будь-які фрукти потрібно вживати окремо від основних прийомів їжі, не раніше ніж за годину до їжі і через півтори години після неї. Для поліпшення перистальтики кишечника потрібно їсти вівсяну, перлову або гречану кашу, висівки, хліб грубого помелу, свіжу капусту, варений буряк та інші овочі.
Людям, що страждають запорами, доведеться відмовитися від гарячого хліба, сухариків, копченостей, манної каші, киселів, редьки, редиски, граната. Чим довше пережовується їжа, тим легше вона перетравлюється, тому протерті супи і овочеві пюре ускладнюють перистальтику і провокують запори.
проносні засоби
Проносні засоби, в тому числі рослинного походження, за своїм принципом діляться на чотири основні групи.
- Перші подразнюють рецептори товстого кишечника і змушують його скорочуватися. Ці ліки рекомендується використовувати тільки при рідкісних запорах, якщо потрібно отримати швидкий ефект. Іноді вони провокують болі в животі і рідкий стілець. Часте вживання дратівливих ліків може викликати звикання. До таких препаратів належать: Бісокоділ, сенаде, Дульколакс, Гутталакс, Регулакс.
Відео: Запор у дитини: причини, лікування запору у дітей
- Другі, вбираючи в себе рідину, збільшують обсяг вмісту кишечника і змушують його опорожняться. Лікування цими ліками вимагає збільшення споживання води. Найбільш відомі: Мукофальк, Целюлоза, лляне насіння.
- До третьої групи належать препарати осмотичного дії. Вони підвищують тиск в просвіті прямої кишки, ускладнюють всмоктування рідини в кишечнику, розріджують калові маси і збільшують їх об`єм. Тривале застосування цих засобів може призвести до зневоднення організму. Приклади: Форлакс, Сірчанокисла магнезія, Сіль карловарская штучна.
- Четвертна група ліків - пребіотики. Активні речовини цих препаратів розщеплюються в товстому кишечнику і утворюють органічні кислоти, що сприяють розм`якшення і збільшення калових мас. Ліки цієї групи можна приймати тривалий час, в тому числі вагітним жінкам. У них тільки один недолік - ефект настає не відразу, а через кілька днів. До таких ліків відносяться: Експортал, Дюфалак.
Фізична активність
Малорухливий спосіб життя призводить до ослаблення важливих м`язів. заняття фізкультурою, плавання і піші прогулянки допомагають організму вчасно позбуватися від продуктів переробки. Щоб допомогти своєму кишечнику впоратися з травленням, можна виконувати цей простий комплекс вправ:
1. Лежачи на спині гладити область живота за годинниковою стрілкою. Натискання не повинно бути занадто сильним.
2. Пройтися по периметру кімнати на четвереньках.
3. Лягти на спину і зробити 70 рухів ногами по типу «велосипед».
4. Опуститися на коліна і різко втягнути живіт не менше 30 разів.
Такий комплексний підхід до вирішення проблеми допоможе повернути здорове травлення і попередити появу запорів і супутніх їм захворювань. Головне - не запускати ситуацію і якомога раніше почати боротьбу за чистоту свого кишечника.
