Яка шия у гіпертоніка?
Відео: best -медовік для гіпертоніків.
Яку роль відіграють група крові, статура, колір шкіри і волосся в схильності людини до захворювань? Чи можна знизити ризик їх виникнення, знаючи свої особливості?
Розповідає кандидат біологічних наук, асистент кафедри біології Санкт-Петербурзького державного медичного університету ім. акад. І. П. Павлова Ольга Володимирівна Карпова.
Відео: Лікування гіпертонії, хребта. Методика Шішоніна А.Ю.
Давно встановлено, що люди з першою групою крові і позитивним резус-фактором страждають від виразкової хвороби на 30-35% частіше, ніж всі інші. Довгий час цього не могли знайти пояснення. Однак в ході недавніх досліджень було встановлено, що цей факт пов`язаний з особливостями молекулярної будови клітинних мембран. У них містяться речовини, до яких легко прилипає гелікобактер - бактерія, яка є основною причиною розвитку виразки. Цей мікроб отримує всі умови для того, щоб жити, розмножуватися і травмувати стінку шлунка. І перша група крові грає тут мало не фатальну роль.
З усього цього випливає логічний висновок - всім первогруппнікам потрібно дуже дбайливо ставитися до свого шлунково-кишковому тракту. По-перше, потрібно виключити всі чинники, що сприяють розвитку виразкової хвороби. Тобто треба регулярно і повноцінно харчуватися, не курити і не зловживати алкоголем. А по-друге, необхідно звести до мінімуму ризик зараження гелікобактером. Саме тому людям з першою групою крові не рекомендується заводити кішок. Ці тварини є переносниками виразкової бактерії, яка досить легко передається людині.
Капуста проти раку
Люди, що мають другу групу крові, більше схильні до пухлинних захворювань. Поки що ця тенденція не піддається поясненню, однак факт залишається фактом - другогрупників страждають від раку на 13% частіше за всіх інших. Саме тому таким людям необхідно проявляти онкологічну настороженість.
Їм не рекомендується працювати на шкідливих виробництвах - хімічних, лакофарбових або целюлозних. І, що особливо важливо, їм зовсім не можна палити. Поєднання другої групи крові з нікотином воістину вибухонебезпечне щодо раку легенів. Ризик розвитку цього захворювання безпосередньо залежить від кількості викурених сигарет.
Як не сумно, але жінки з цією групою крові дуже вразливі в плані пухлин молочної залози. Дана схильність запрограмована самою природою, однак її можна і обдурити. Існує кілька чудових рецептів, які достовірно знижують ймовірність розвитку раку грудей.
Хорошим протиракову дію має капуста. У ній містяться специфічні речовини - індоли, які змінюють гормональний фон жінки і захищають її від злоякісного переродження клітин. Тому всім второгруппніцам треба включити в свій щоденний раціон капусту, причому не важливо яку - білокачанну, червонокачанну, брюссельську або кольорову. Головне, щоб вона була сирою.
І ще один дуже корисну пораду: жінкам з другою групою крові треба регулярно включати в свій раціон соєві продукти. У них містяться речовини, які так само, як індол, перешкоджають розвитку раку молочної залози. Таким чином, дієта є основою онкологічної профілактики.
Відео: Урок 6. Заповіді гіпертоніка. Кодекс гіпертоніка. Гіпертонії-НІ! Методика Месник Н.Г.
Коротка шия гіпертоніка
Не уникли своєї схильності і володарі четвертої групи. Існує думка, що вони більше за інших схильні до гіпертонічної хвороби. Таку заяву нещодавно зробили англійські вчені, а до того часу ніхто й не думав, що підвищений артеріальний тиск може бути пов`язано з групою крові. Його співвідносили тільки з конституцією, тобто з особливостями статури.
Справа в тому, що всі люди поділяються на нормостеников, астеников і гиперстеников. Остання група об`єднує людей ширококостих і масивних. У них коротка шия, добре виражена підшкірно-жирова клітковина і потужна грудна клітка. Вважається, що таке статура провокує розвиток гіпертонії.
Для того щоб попередити цю хворобу, гиперстенику треба дотримуватися певного способу життя. Вони повинні більше рухатися - ходити або здійснювати щоденні пробіжки. Крім того, вони не повинні палити, бо куріння у багато разів підвищує ймовірність підвищення тиску. І, звичайно ж, таким людям необхідно дотримуватися певної дієти.
Перш за все, потрібно обмежити споживання звичайної кухонної солі - її загальна кількість не повинна перевищувати 5-6 грамів в день. Крім того, треба звести до мінімуму споживання твердих тваринних жирів, які містяться в салі, яєчному жовтку, жирній ковбасі, сметані і сирі. Всіма цими продуктами гиперстенику зловживати ні в якому разі не можна.
А від вершкового масла потрібно і зовсім відмовитися. Його можна замінити рослинним маслом, причому перевагу потрібно віддавати неочищеному і нерафінованій.
Така дієта різко знижує ризик розвитку гіпертонічної хвороби, до якої схильні гиперстеники. Зате у них рідко виявляються захворювання легенів і шлунково-кишкового тракту. А ось у астеніків все навпаки, і винна в цьому знову-таки статура.
Але в цьому випадку воно буде прямо протилежним - тонкі кістки, вузька і витягнута грудна клітка, довгі кінцівки, сухорлявий. У таких людей зазвичай виявляються різні патології шлунка, найчастіше гастрити.
Пояснюється цей факт дуже просто: у астеніків шлунок як би загинається, за формою він нагадує гачок. Це ускладнює вихід їжі, з`являється застій, який і провокує запалення слизової.
Щоб налагодити травлення, астенікам доводиться харчуватися часто і помалу. Їсти вони повинні 4-5 разів на день, запиваючи їжу достатньою кількістю теплої рідини. Така обережність допоможе уникнути розвитку гастриту. А від запальних захворювань легенів таким людям уберегтися дуже складно.
Справа в тому, що у астеніків довгі і вузькі бронхи, і подібне будова сприяє посиленому розмноженню бактерій. І нічого з цим поробити не можна. Можна тільки виконувати елементарні запобіжні заходи: не вступати в контакт з хворими на ГРЗ і вчасно робити щеплення від грипу.
Токсикоз і веснянки
Схильність до різних захворювань визначається не тільки групою крові або конституцією, але й виробленням меланіну. Це пігмент, який забарвлює шкіру людини, його очі і волосся. Наприклад, тендітні біляві жінки страждають від остеопорозу набагато частіше, ніж брюнетки. Чим це пояснюється, фахівці сказати не можуть, дана залежність підтверджується тільки статистикою. Саме тому профілактику остеопорозу - прийом кальцію або спеціальних харчових добавок - блондинкам треба починати ще перед клімаксом.
Біляві люди частіше страждають і від іншої патології - фотоаллергіях. Її викликає поєднання сонця і різних речовин, що потрапили на шкіру. Це може бути сік деяких рослин, наприклад петрушки, селери або цитрусових. Блондинам не можна різати їх і є перед тим, як йти на пляж. В іншому випадку область навколо губ і руки покриються темними плямами, які пройдуть лише через кілька тижнів.
Є свої нездорові схильності і у рудоволосих. Вони дуже часто страждають від алергії, зазвичай харчової. Таким людям потрібно обмежити споживання горіхів, риби, шоколаду та цитрусових - саме на ці продукти найчастіше розвивається алергічна реакція. Але і це ще не все.
Справа в тому, що у більшої половини рудоволосих веснянкуватих жінок вагітність ускладнюється токсикозом. Щоб не прогледіти початок його розвитку, майбутня мама повинна дуже уважно ставитися до свого здоров`я: регулярно здавати аналізи, вимірювати тиск і стежити за збільшенням ваги. Найменше відхилення від норми має стати причиною для позапланового відвідування лікаря. Такі заходи допоможуть народити здорову і доношеної дитини.
