Окуляри від безсоння

Відео: МАСКА ДЛЯ СНУ / DIY # 24 / БЕЗСОННЯ

Лікарі вже не раз попереджали, що блакитне світло, що виходить від екранів гаджетів, порушує біоритми організму. Шкода полягає в тому, що він пригнічує вироблення «гормону сну» - мелатоніну. В результаті людина не висипається, швидко втомлюється і навіть гладшає. Але, виявляється, існує і світло, який допомагає заснути. Цей факт встановили швейцарські експерти. Вони виявили, що людям, які вечорами носять окуляри з рудими стеклами, хочеться спати сильніше. Навіть незважаючи на «спілкування» з планшетом і айфоном. Секрет в тому, що помаранчевий світло блокує блакитне випромінювання гаджетів. Служить свого роду фільтром для очей. В результаті робота мозку не порушується, і він вчасно виробляє потрібний «гормон сну».