Спів проти астми
Відео: Як запобігти напад астми і прибрати бронхіальний спазм
Англійські вчені встановили: захворювання на зразок астми, бронхіту і емфіземи легенів можна перемогти за допомогою ... співу. Лікарі переконалися, що це заняття здатне не тільки поліпшити дихання, але і підвищити якість життя в цілому. У технік співу і методів фізіотерапії багато спільного. Зокрема, при хворобах легенів люди не можуть підлаштувати режим дихання таким чином, щоб в організм надходила достатня кількість кисню. Тому іноді вони починають робити короткі вдихи. На заняттях зі співу їх вчать, як дихати глибоко. Це досягається за рахунок «дихання животом»: м`язи цієї частини тіла дозволяють глибоко вдихнути і без проблем видихнути повітря. В результаті ритм дихання стає більш повільним. А тренування на розтяжку знімають напругу бронхів.
