Проект щастя

Березень: ставити високі цілі

Це зв`яже вас з людьми, які поділяють ваші інтереси, і стане для вас засобом самовираження. Розкажіть в блозі про свої цілі. Ви напевно отримаєте підтримку. А також будете більш спокійно ставитися до критики.

Вирушаючи в похід за щастям, ви залишаєте зону комфорту. Тому повинні бути готові і до невдач. Відстежите, як ви реагуєте, коли у вас щось не виходить. І якщо болісно - перебудуйте своє мислення.

Відео: ПРОЕКТ # 39; ЩАСТЯ # 39 ;! КНИЖКОВИЙ КЛУБ C ANASTACIA KAY!

Своїх цілей краще домагатися в групі однодумців. Їх також ви можете знайти завдяки своєму блогу в Інтернеті. Не соромтеся звертатися за порадою, обговорювати стратегію, просити допомоги.

Подумайте, як зробити вашу працю більш ефективним. Гретхен Рубін помітила, що для роботи 90 хвилин - оптимальний відрізок часу. Досить тривалий, щоб добре попрацювати, але не дуже довгий, щоб почати відволікатися. Розбийте свій день на півторагодинні блоки, присвячені певним справах: зустрічі, переговори, фізичні вправи, робота з документами.

Відео: Гретхен Рубін "проект Щастя" || Як стати щасливішим? Секрети розкрито!

Хоча ми поставили собі завдання стати щасливою за рік, не варто все позитивні емоції відкладати на потім. Коли настане майбутнє, там виявляться свої турботи і зобов`язання. Зараз головне - знайти задоволення в поступовому наближенні до мети. Тобто - в сьогоденні.