Шоколадні локони

Відео: VLOG | Наша прогулянка, прикраси LADY COLLECTION, готую вечерю, хліб з шоколадом

Не так давно вчені оприлюднили список продуктів, які здатні підтримати красу і густоту волосся. Особливо їх рекомендується включати в раціон тим, чиї локони почали випадати. У переліку - кілька пунктів. До першого увійшли продукти, багаті жирними кислотами омега-3: жирна риба, горіхи і насіннячка. У другій - джерела цинку: червоне м`ясо, гіркий шоколад і морепродукти. Продукти з третього пункту допоможуть впоратися з дефіцитом вітамінів С і групи В. Туди увійшли яйця, печінку, цитрусові та зелені листові овочі. Також в рамках боротьби з облисінням варто звернути увагу на корисні рослини. Доведено, що женьшень, імбир, перцева м`ята, розмарин і лемонграсс зміцнюють коріння волосся і допомагають їм рости швидше. Ці трави можна використовувати в якості приправ або заварювати як чай.