Синдром ледачого шлунка
У московському видавництві «Геотар-медіа» вийшла книга нашого давнього експерта - кандидата медичних наук, доцента Першого МГМУ ім. І. М. Сеченова Володимира Володимировича Василенко «Таємниці травлення». Багато звичні уявлення про роботу і проблеми шлунково-кишкового тракту тут трактуються по-новому. Які ж міфи, які живуть в нашій свідомості, пора переглянути?
Міф перший. Мова - дзеркало шлунка
Насправді. Вважається, що обкладений язик завжди говорить про шлункових проблемах. Але це не так. При найпоширенішою хвороби цього органу - виразці - язик чистий, червоний і вологий. Тобто зовні начебто здоровий. При найважчій хворобі шлунка - рак - мова гладкий, немов лакований.
Зате зовнішній вигляд мови змінюється при ряді «нестоматологіческіх» і «нежелудочних» хвороб. Набуває малиновий колір при скарлатині. Стає сухим, вкритим тріщинами і темним коричневим нальотом - при важких інтоксикаціях та інфекціях. При черевному тифі він обкладений в центрі і біля кореня, а кінчик і краю залишаються чистими. При зниженій функції щитовидної залози і надмірної активності гіпофіза мову збільшується в розмірах.
Міф другий. Тяга до поїдання крейди викликана нестачею кальцію.
Насправді. Подібне спотворення смаку - наслідок хронічного залізодефіцитного недокрів`я, а не нестачі кальцію. Само по собі це явище нешкідливе оборотно. Анемією можуть бути обумовлені і інші незвичайні харчові пристрасті, наприклад тяга до сирого м`яса.
Щоб уточнити, в нестачі чи заліза справа, здайте загальний аналіз крові. Знижений рівень гемоглобіну підтвердить припущення. Їжте більше червоного м`яса - відвареного або тушкованого. Налягайте на гречку, зелені яблука.
При вираженій анемії - якщо гемоглобін нижче 100 одиниць - можуть знадобитися препарати заліза. Але майте на увазі, що їх прийом може супроводжуватися дискомфортом в шлунку, нудотою і запорами.
Міф третій. Несвіже дихання, поганий запах з рота завжди пов`язані зі станом шлунка
Насправді. У більшості випадків це не так. У неприємному запаху з рота найчастіше винен недолік слини. Ось як утворюється ця проблема.
У роті людини маса бактерій, які харчуються залишками їжі і відмираючих тканин. Ці бактерії виділяють пахучі гази. Причому особливо інтенсивно вони «розцвітають» при відсутності повітря. Слина ж, багата киснем, активно перешкоджає їх розмноженню.
Так що неприємний запах - часта причина незручностей в спілкуванні - з`являється, коли приплив слини сповільнюється. Відбувається це, перш за все, уві сні. Також ротову порожнину сушать хвилювання, голод, проголошення довгого монологу, дихання через рот. Крім того, зменшення припливу слини відбувається з віком.
Ще недавно вважалося, що якщо запах не має явної причини, він пов`язаний із запаленням ясен. Але в дійсності ця причина несвіжого дихання зустрічається рідко.
Якщо «аромат» з`являється тільки вранці, то позбутися від нього простіше простого - досить поснідати. Під час їжі або пиття починає вироблятися слина, яка змиває більшу частину бактерій.
А повністю усунути запах, викликаний сухістю, може елементарна чистка зубів, під час якої знищується велика частина бактерій. Не зайве заодно почистити мову, небо і навіть внутрішню поверхню щік. За допомогою зубочистки або зубної нитки видаліть застряглі залишки їжі і бактерії.
Тим, хто страждає підвищеною сухістю в роті, корисно завжди мати під рукою жувальну гумку, льодяники, пляшку води або соку. Вода з лимоном змушує слинні залози працювати посилено.
А ось значущість полоскань, які претендують на вбивство смердючих бактерій, на жаль, дещо перебільшена. Адже велика частина «об`єктів» надійно захищена товстим шаром нальоту і слизу. Якщо в складі для полоскання є спирт, рот стає сухим, а запах з рота - сильніше.
міф четвертий. Печія - не хвороба. Щоб її позбутися, досить випити молока або соди.
Насправді. Рідкісна печія може бути викликана похибками в харчуванні. Наприклад, якщо ви поїли щось гостре, мариноване або смажене і запили все це кислим соком або алкоголем. В цьому випадку і справді допоможе розчин соди, молоко або вершки. Або будь-який аптечний препарат-антацид.
Але якщо печія виникає часто, вона, швидше за все, говорить про запалення слизової оболонки стравоходу. Це трапляється, коли з`їдається їжа зі шлунка «проситься» назад в стравохід, чого бути в нормі, природно, не повинно. Через частого роздратування оболонка стравоходу запалюється. Це захворювання називається рефлюкс-езофагітом і діагностується за допомогою гастроскопії.
У жінок подібна проблема часто розвивається під час вагітності, коли підвищується внутрішньочеревний тиск. Свій внесок в розвиток недуги вносять постійне переїдання, надмірна вага, підйом вантажів.
На жаль, запалення стравоходу не так безневинно, як здається. Хвороба може ускладнюватися ерозіями і виразками, звуженням стравоходу і навіть передраковими змінами. Мало хто знає, що ця недуга також здатний провокувати і ускладнювати напади астми, стенокардії. Може послужити причиною карієсу і повторних запалень легень. Так що захворювання треба обов`язково лікувати.
Для цього застосовуються препарати, що блокують вироблення соляної кислоти в шлунку. А також ліки, що допомагають шлунку швидше обробляти їжу і відправляти її далі, в інші органи травлення.
Міф п`ятий. Гикавка приносить організму приховану користь. Зокрема, захищає від переїдання.
Насправді: Ніяким «високим» цілям гикавка не служив. Вона відбувається через раптове судомного скорочення діафрагми.
Найчастіше гикавку викликає поспішне поглинання їжі або рідини. Особливо великого обсягу жирних страв. Також деяких люди починають гикати, від душі посміявшись. Пов`язано це з заковтуванням великої кількості повітря і спазмом все тієї ж діафрагми.
Найпростіше позбутися гикавки, випивши дрібними ковтками води. Можна також посмоктати часточку лимона або повільно з`їсти скибочку черствого хліба. Якщо ні в яку не хочеться їсти і пити, спробуйте активно подихати в паперовий пакет. Або затримати дихання і порахувати до десяти.
Є ще один незвичайний спосіб позбутися від гикавки - з`їсти чайну ложку цукрового піску, не запиваючи водою. Експеримент показав, що гикавка негайно припиняється у 19 з 20 осіб.
Якщо ж всупереч всім прийняті заходам гикавка довго не припиняється, можна прийняти препарат метоклопрамида - Церукал, Перінорм, Реглан.
міф шостий. Нудота - ознака того, що ви з`їли щось несвіже або неякісне
Насправді. В цілому так, це так. Але «не те» харчування - далеко не єдина причина нудоти. Нерідко вона виникає при синдромі ледачого шлунка. Суть його в тому, що шлунок занадто повільно виконує свою роботу. На практиці його «млявість» проявляється неважливим самопочуттям після їжі. Ви відчуваєте тяжкість, переповнення. Через деякий час з`являється здуття живота. Починає турбувати нудота.
Відео: Як працює шлунок?
У цьому випадку потрібні засоби, що поліпшують моторику шлунка. Наприклад, препарати з домперідоном - Мотилиум або Мотілак. Вони прискорюють спорожнення шлунка, усувають нудоту, відрижку і метеоризм.
міф сьомий. Щоб впоратися з запором, потрібно пити якомога більше рідини.
Насправді. Пити достатню кількість рідини потрібно, перш за все, для профілактики зневоднення. Але одним лише питвом запор все ж не лікують. Справа в тому, що більша частина води всмоктується в тонкій кишці. А запори виникають нижче, в товстій кишці, що грає незначну роль у водному балансі. У підсумку з додаткових одного-двох склянок води до товстої кишки дійде зовсім мало рідини.
Щоб поліпшити роботу кишечника, важливіше налагодити харчування. По-перше, виключіть з раціону все, що провокує запори. Рис, манку і каші з цих круп, хліб і макарони з борошна вищих сортів, здобне тісто, жирні сорти м`яса. А також копченості, консерви, гострі страви, шоколад, міцні каву і чай.
Відео: Лінивий кишечник. Як змусити працювати кишечник. Поради ізраїльських фахівців.
Тепер збагатите своє меню послаблювальними продуктами. Це звичайна російська їжа - практично всі сирі овочі і фрукти, чорнослив і курага, злаковий і чорний хліб, вівсянка, хлібобулочні вироби з висівками, жилаве м`ясо, кисломолочні напої, мінеральні води, квас.
Якщо дієтичні заходи не допомагають, можна скористатися так званими осмотическими проносними препаратами. Це кошти на основі лактулози, наприклад, Лактусан, Дюфалак, Порталак і макрогола - Форлакс або Фортранс.
Відео: Шлунок, хвороби шлунка, як вилікувати
міф восьмий. Лямблії, які можна підхопити при питті сирої води, викликають запалення жовчного міхура і навіть цироз печінки.
Насправді. Дуже поширена помилка, причому навіть в медичному середовищі. Але ці найпростіші істоти в жовчному міхурі та жовчовивідних шляхах взагалі не живуть. Потрапляючи в жовч, вони відразу гинуть. Тому ніяк не можуть викликати перераховані вище захворювання.
Взагалі міцний організм самостійно знищує лямблій. А в ослабленому тілі ці істоти можуть поселятися в тонкій кишці, ніяк особливо себе не проявляючи. До слова, носіями лямблій є мало не третину населення Землі. І наша імунна система до них в цілому байдужа. Адже токсинів вони не виділяють.
Але іноді ці «гості» все ж порушують роботу кишечника, викликаючи жирний і рідкий стілець і несильні болі. Зазвичай ці явища проходять за кілька днів і не викликають ніяких ускладнень.
Безумовно, при бажанні вивести лямблій з організму можна. Для цього зазвичай призначаються Трихопол, Тіберал або Фуразолідон. Однак в більшості випадків приймати ці ліки - означає палити з гармати по горобцях. Занадто багато у них небажаних реакцій. Так що при простому носійстві лікуватися «хімією» недоцільно.