Дієти для шлунка
Відео: Рак шлунка. Харчування при раку шлунка. Дієта при раку шлунка
Дрібні неприємності з травленням, особливо в літні дні, трапляються у кожного. Як харчуватися, щоб позбутися від проносу, печії і відрижки?
Радить Інтернет-сайт Російської Асоціації гастроентерологів zheludok.ru.
Відео: Виразка шлунка - три причини (Жити здорово)
Якщо трапилася діарея, або пронос:
А) Треба їсти і пити:
l стиглі банани
l рис
l тости
l яблучний сік
l варену картоплю
Б) Є в мінімальних кількостях:
l м`ясо
l горіхи
l бобові
l молочні продукти
В) Не рекомендується їсти
l хліб і каші з цільного зерна
Г) Зовсім виключається трудноперевариваемое їжа:
l сирі фрукти і овочі
l смажене
l солодощі
l кави
Якщо одна дієта не допомагає - прийміть безрецептурний ліки иммодиум. Однак перед його прийомом потрібно почекати не менш 12 годин, оскільки організму треба позбутися того, що послужило причиною проносу. Якщо стався запор:
А) Щодня їжте природні размягчители стільця - їжу, багату клітковиною. Клітковина поглинає воду як губка, перетворюючи твердий стілець в об`ємні, м`які маси, які легко проходять через кишечник. Джерела харчової клітковини: l висівки, хліб і каші з цільного зерна
l свіжі фрукти і овочі, особливо сливи і абрикоси
Б) Пийте не менше 8 склянок води і інших рідин в день. В) Пийте гарячу воду, чай або кава - вони стимулюють кишечник. Г) Виконуйте фізичні вправи, це допоможе кишечнику. Д) Чи не чиніть опір позивам до спорожнення кишечника і не відкладайте похід в туалет. Е) Пам`ятайте, що такі ліки, як антациди, наприклад, маалокс, альмагель, і добавки заліза можуть надавати зв`язує дію. Ж) Не використовуйте кожен раз стимулюючими проносними або клізмами, хіба що в одиничних випадках. Їх тривале застосування може викликати звикання, що тільки погіршить ваш стан: кишечник буде лінуватися і погано працювати самостійно. Якщо одна дієта не допомагає - для поліпшення моторики шлунка можна приймати мотилиум по 1 таблетці 3 рази на день за 15 хвилин до їжі протягом 3-4 тижнів. Якщо здолала печія:
А) Пийте молоко, слизові відвари, кисіль.
Б) Їжте відварну нежирну рибу і м`ясо, яйця некруто, манну і рисову кашу, білий хліб. В) Уникайте гострої і смаженої їжі.
Г) Виключіть алкоголь і куріння.
Д) Не вживайте кислі продукти і чорний хліб.
Все, що перераховано в пунктах В, Г і Д, стимулює надмірне виділення кислоти. В результаті надлишки кислого вмісту закидаються з шлунку в нижні відділи стравоходу і дратують його ніжні стінки - так і починається печія. Якщо одна дієта не допомагає - можна прийняти соду або антацид. Для тих, хто живе з печією постійно, є хороша новина: по-розумному лікує від печії сучасний препарат парієт. Якщо турбує відрижка:
А) Відрижка виникає тому, що людина заковтує повітря під час їжі. Так що згадайте хорошу дитячу приказку: Коли я їм, я глухий і німий - і перестаньте розмовляти за обідом. Б) Постарайтеся їсти менше харчових продуктів, які часто викликають гази: l яблука
l абрикоси
l бобові
l висівки
l брокколі
l брюссельська капуста
l білокачанна капуста
l кольорова капуста
l морква
l баклажани
l горіхи
l цибулю
l персики
l груші
l попкорн
l сливи
l родзинки
l соєві боби
Але майте на увазі: перелічені продукти є прекрасними джерелами поживних речовин, тому зовсім відмовлятися від них не варто. Якщо одна дієта не допомагає - крім традиційного активованого вугілля, можна порадити прийом мотіліум по 1 таблетці 3 рази на день за півгодини до їди протягом 4 тижнів.
