Млява температура

Відео: ОРХІДЕІ.Температура для вирощування.

Незначне, але тривале підвищення температури лікарі здавна
називали гнилим субфебрилитетом. І тільки останнім часом вдалося
довести, що він може бути цілком самостійним захворюванням -
термоневроз. Розповідає терапевт поліклініки московській клінічній
лікарні № 33 ім. А.А.Остроумова Ольга Олександрівна ГОСТЕНОВА.

- Ольга Олександрівна, як часто зустрічається гнила температура і в чому такий стан виражається?
- Зараз це буває досить часто. Настільки часто, що і у лікарів, і у пацієнтів виникає цілком виправдане занепокоєння. У нас хворі звикли вважати, що невелика, але тривала температура є наслідком будь-якої важко піддається лікуванню хвороби, наприклад туберкульозу, гепатиту та інших. Це, дійсно, буває, з огляду на швидку пристосовуваність мікробів до безлічі лікарських препаратів. З іншого боку, причиною субфебрилитета вважають вогнище будь-якої хронічної інфекції - будь то в серце, жовчному міхурі або мигдалинах.
Що роблять в таких випадках? Воліють постільний режим, боячись ускладнень. Або, навпаки, постійно ходять в поліклініку, видаляють зуби, мигдалини, консультуються з ревматологом, отоларингологом, іншими фахівцями. І ось тут-то треба відокремити зерна від плевел. Якщо, наприклад, після видалення або лікування хворих зубів температура поступово нормалізується, ми мали справу із запущеним захворюванням.
- Чому вона нормалізується поступово, а не відразу?
- Тому що хронічні вогнища часто залишають так званий температурний хвіст. Якщо позбулися нього, значить, в подальшому не слід запускати хвороби. Якщо не позбулися, то в цьому випадку ми якраз маємо справу з температурним неврозом. Людина починає переживати, уявляти найважчі хвороби і, врешті-решт, нервова система здає.
- В результаті інфекції немає, а температура є?
- Саме так і буває. Підштовхнути до цього можуть також перевтома, хронічний стрес, фізична травма, неприємності в сім`ї або на роботі. Вивчення теплообміну у таких пацієнтів показує, що віддача тепла у них знижена за рахунок спазму периферичних судин, особливо рук і ніг.
- На яких цифрах вона тримається?
- В межах 37-37,5оС. Рідше, але все ж буває на рівні 38о. Як правило, у молодих жінок, дівчат, дівчаток шкільного віку. Зазвичай вони худенькі, астенічні, скаржаться на головні болі, швидко втомлюються.
- Як лікувати термоневроз?
- Головна помилка, яку допускають в такій ситуації, - завзятий прийом антибіотиків. Ними вдається ненадовго збити температуру, але потім вона, як правило, все одно з`являється. Антибіотики можуть принести чимало шкоди: виникає звикання, з`являються небажані побічні дії, різного роду алергічні реакції.
Не слід впадати і в іншу крайність - ходити, як на роботу, до вузьких спеціалістів, проводити одне обстеження за іншим, повторюючи їх, якщо отоларинголог, стоматолог, уролог або, скажімо, гастроентеролог нічого не знаходять. Ваша наполеглива переконаність, що температура від ангіни, може привести до того, що якесь захворювання у вас все ж знайдуть. Краще звернути увагу на те, що дівчатка або жінки, схильні до цього недугу, ослаблені, і їх може підстерегти будь-яка інфекція. Значить, потрібно грунтовно зайнятися оздоровленням організму.
Тут дуже важливі повноцінне харчування, режим, відхід від конфліктних ситуацій. Але в першу чергу потрібно зайнятися відновленням порушеного теплообміну. Зверніть увагу, коли і за яких умов перегрівається і переохолоджується організм. Ці ситуації постарайтеся виключити. У школі можливо звільнення від фізкультури або скорочення занять. Дорослий ж людина сама повинна контролювати свої навантаження. Якщо для цілком здорової жінки корисні фізичні вправи, як то кажуть, до поту, то температурний невроз - протипоказання до таких занять.
Біг, швидка ходьба, поспіх, метушня, носіння важких предметів - все це виключено. Особливо подбайте про те, щоб не переохолоджуватися вночі, коли вам необхідний свіже повітря. Краще надіти теплу білизну, ніж, наприклад, сховатися двома ковдрами в легкій нічній сорочці.
- Ви говорите про запобіжні заходи, а як впливати на теплорегулюючі механізми, щоб зовсім позбутися від настирливої температури?
- Звичайно, самі по собі запобіжні заходи в корені ситуацію не змінять, хоча з їх допомогою можна запобігти простудні захворювання та створити більш-менш стабільний фон для повсякденної роботи без лікарняних листів. Але щоб зовсім позбутися від хронічних порушень теплообміну, потрібні більш ґрунтовні зусилля. Зазвичай в таких випадках рекомендують щоденні обливання холодною водою, що дає непоганий ефект. Але запам`ятайте кілька правил:
* Краще почніть з обтирань, а не з обливань.
* Не починайте процедури з ніг, як це часто радять. Ви можете миттєво застудитися.
* Трохи менш, ніж ноги, але все ж дуже чутливі до холоду коміркова зона і область грудини.
* Спочатку привчите до прохолодної води руки, оголені до плечей, вони легше сприймають загартовування. Потім, поступово додайте до процедури інші ділянки тіла, оголюючи їх по черзі, а не відразу.
* Обтирання робіть злегка віджатим рушником з грубої тканини або простроченої товстими нитками рукавичкою.
* Не шукайте в довідниках температуру води, з якої треба починати. Все залежить від вашої конституції, все дуже індивідуально. Починайте з води, цілком терпимою для вас. Через три-чотири дні зробіть її холодніше.
* Обтирають від периферії до центру, від кінчиків пальців до лопаток.
* Важливий момент - швидке одягання зігрітій одягу. Пізніше будете одягатися не настільки поспішно і навіть зможете побути деякий час без одягу. Але ноги, грудину, комірцеву зону витирайте досуха.
Після обтирання переходите до обливань, і теж по частинах, звикаючи до більш низьких температурах. До речі, багато хто добре переносять залпові обливання з наступним швидким укутуванням.
Особливо треба сказати про контрастний душ, який буквально з захопленням рекомендують у багатьох популярних книгах. Цю дуже навантажувальну процедуру далеко не всякий переносить. Тут можна і переохолодитися, і перезбудити нервову систему. Підходьте до таких порад з обережністю.
Деякі вважають, що загартовування можна пройти швидкісними темпами, і кидають займатися їм вже через один-два місяці. У таких випадках температура, як правило, повертається і все зусилля марні. Як не важко, наберіться терпіння хоча б на півроку. За такий період холодна вода, обтирання, обливання стануть для вас не якийсь нудним обов`язком, а потребою.
- Чи потрібні при термоневроз спеціальні лікарські препарати?
- Іноді вони необхідні. Але оскільки це не гостре захворювання, підхід до нього повинен бути специфічним. Тут добре допомагає курс голкорефлексотерапії. Нерідко призначають гомеопатичні засоби. Простіше кажучи, необхідності в швидко і сильно діючих засобах немає.
- Але все ж мова йде про неврозі, якого б походження вона не була.
- Так, нервова система астенізіровани, більш глибокі порушення бувають рідко. І рекомендацій, про які йшла мова, в принципі достатньо. Додайте сюди настрій ваших близьких. Явна тривога рідних з приводу щоденної температури тільки посилить ваш стан. Не треба постійно хапатися за градусник, краще заховати його подалі, інакше може виникнути щось на кшталт сімейного психозу. Візьміть собі за правило вимірювати температуру раз в тиждень. Записувати результат не треба, щоб не зосереджуватися на своїх переживаннях. Головне, пам`ятайте про те, що захворювання цілком виліковне і вже, звичайно, воно не передається від однієї людини до іншої ніякими способами.
- А як попередити його виникнення?
- Хвороба часто зустрічається в сім`ях, де для дітей з народження створена оранжерейна обстановка. Опіками з усіх боків, не пристосовані до спілкування, до праці, до реального життя, вони часто хворіють. Захворювання не доліковуються, оскільки батьки бояться зайвих ліків. Залишаються ті самі температурні хвости, які настільки довгі, що цілком здатні стати самостійним захворюванням - температурним неврозом.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!