Як загартовувати часто хворіє дитини

зміст

Про загартовування дитячого організму в загальних рисах
види процедур
Про що не можна забувати
Щоб праці не пропали даром ...

Відео: часто хворіють - Школа доктора Комаровського

Часто хворіє дитина - серйозна причина, щоб задуматися про візит до імунолога і інших вузьких спеціалістів. Чи не проходять рецидивні інфекції ще більше підривають і без того ослаблений імунітет, провокуючи появу нових, які важко піддаються лікуванню захворювань. Одним з ефективних способів боротьби з хронічними хворобами і стимуляції імунних сил дитячого організму вважається загартовування. Але мало хто батьки знають, як загартовувати часто хворіє дитини, щоб не нашкодити ще більше і не погіршити стан організму. Варто запам`ятати, що будь-який загартовування дітей в домашніх умовах вимагає регулярності і чіткого дотримання обраних методик.

Про загартовування дитячого організму в загальних рисах

Суть гартують в тому, що вони підвищують стійкість дитячого організму до несприятливих умов навколишнього середовища, адже часто в основі багатьох захворювань лежить переохолодження. Тому з чого почати оздоровлення сина, як ні з привчання до холоду? Провітрювання квартири, але без протягів, щоденні прогулянки незалежно від температури і погоди на вулиці, обтирання, обливання, контрастні ванни - все це методи оздоровлення дітей.

Відео: часто хворіють, загартовування дітей

Як показує практика, всі ці дії, спрямовані на посилення захисних сил організму, дуже ефективні. Але за умови, що вони носять регулярний, постійний характер. Не можна проводити загартовування дітей взимку, а навесні різко його припинити. Процедури не залежать від пори року і епідемічних положень в місті. Загальна загартовування організму направлено в першу чергу на збільшення його власного резерву, а не на боротьбу з якимось конкретним захворюванням.

види процедур

Загартовування дітей в домашніх умовах

Водні способи оздоровлення дітей можна застосовувати практично з народження. Наприклад, купання новонародженого малюка дає прекрасну можливість не тільки здійснити гігієнічну процедуру, але і зміцнити імунітет. Для цього до купання дитини потрібно приготувати зручний глечик з більш прохолодною водою. Звичайна температура води в дитячій ванні становить 36,6 градуса, а вода для обливання повинна бути трохи прохолодніше. Викупати малюка, його необхідно облити прохолодною водою від п`ят до голови по хребту і, не витираючи, загорнути в теплу байкову пелюшку. Другим способом водного загартовування можна вважати ножні контрастні ванночки. Для дітей старшого віку і підлітків як стимулюючої імунітет процедури підійде контрастний душ.

Крім водного можна виділити також і загартовування на повітрі. Його можна проводити в будь-яку погоду при будь-якій температурі, дотримуючись обмеження за часом і в правильно підібраному одязі. По можливості такий захід краще проводити без взуття.

Про що не можна забувати

Батькам, які займаються оздоровленням часто хворіє чада, не можна забувати про основні правила загартовування дітей. Їх суть зводиться до регулярності, систематичності і поступовості, які в міру дорослішання людини стають звичкою.

Поступова методика загартовування дітей дає стійкий і хороший результат несприйнятливості до більшості видів інфекцій. І хоча багато батьків прагнуть до отримання швидкого ефекту, у випадку з загартовуванням цей підхід в корені неправильний. Якщо дитини, що росте в практично тепличних умовах змусити бігати босоніж по снігу, то нічого, крім запалення легенів, така процедура не принесе. Тому оздоровлення дітей і підлітків має починатися з комфортною для тіла температури і знижуватися поступово, даючи можливість організму безболісно адаптуватися до мінливих умов.

Крім загальних процедур можна виділити і місцеві. До них відноситься загартовування горла у дітей, які часто хворіють на ангіну, ларингіт, фарингіт, бронхіт. Загартовування горла і дихальних шляхів може проводитися декількома способами. По-перше, це щоденні полоскання. Їх можна проводити просто водою, поступово знижуючи її температуру, а можна використовувати ізотонічний розчин. По-друге, як не дивно, що гартує горло ефект надає і ходіння босоніж. Оскільки на стопах знаходиться безліч біоактивних точок, пов`язаних з верхніми дихальними шляхами, ходіння босоніж обов`язково матиме зміцнюючий ефект.

Щоб праці не пропали даром ...

Головне у всіх системах загартовування - це послідовність і сталість. Тому, вирішивши оздоровити дитину без медикаментів, варто запам`ятати основні принципи загартовування дітей.