Чутливий кишечник
Відео: Пігулка Имодиум
чутливий кишечник
Відео: Знання
Як бути, якщо кишечник реагує на стреси? Які засоби швидкої допомоги знімають спазми?
На запитання відповідає кандидат медичних наук, лікар-гастроентеролог Дорожньої клінічної лікарні на станції Воронеж-I ЮВЖД Сергій Михайлович Альохін.
Цифри і факти
- Синдром роздратованого кишечника є у кожного п`ятого жителя планети. Його зустрічальність в різних країнах коливається від 9 до 48%. Однак до лікаря звертаються лише 20-50% хворих - занадто делікатні скарги.
- В Японії, країнах Європи та Америки пацієнти з проблемним кишечником до лікарів звертаються досить часто, в зв`язку з чим поширеність захворювання досягає 30%. У країнах, що розвиваються, таких, як Таїланд, вона становить 5%, а в Ірані - всього 3,4%.
- Проблеми з кишечником найчастіше відчувають міські жителі у віці від 30 до 40 років, причому жінки в 3-4 рази частіше, ніж чоловіки.
- Щорічні витрати, пов`язані з обстеженням і лікуванням хворих з синдромом подразненого кишечника в США, складають 25 мільярдів доларів.
- У 15-20% людей з чутливим кишечником відзначаються психоемоційні порушення: депресія, тривожний синдром, страхи, істерія, панічні атаки.
«Мій кишечник реагує на будь-яку емоційну ситуацію: побачення, виклик до начальства, збори у відрядження. Як бути, якщо кишкові спазми виникли в самий невідповідний момент? »
Анастасія Грицькова, г. Курск
- Подібні реакції на стрес найчастіше бувають при синдромі подразненого кишечника. Щоб впоратися з проблемою, можна піти двома шляхами.
Перший - досить довгий і має на увазі цілий комплекс профілактичних заходів. Потрібно пройти обстеження і звернутися до гастроентеролога і психотерапевта. Доктора призначать комплексне лікування. При дотриманні всіх рекомендацій має наступити поліпшення. Психотерапія, дієта, фізкультура і медикаменти навчать організм правильно реагувати на стрес. Жити і працювати вам стане спокійніше.
Другий шлях хороший для тих, кому ніколи довго і терпляче дотримуватися лікарські рекомендації. Він складається в прийомі таблеток для швидкої допомоги кишечнику. Кошти на основі лопераміду досить швидко знімають спазми і зупиняють діарею. В аптеках вони продаються без рецепта під назвами лопедіум, імодіум, імодіум плюс. Якщо ви впевнені, що робоча нарада закінчиться для вас стресом, прийміть таблетку за 40 хвилин до його початку. В інших випадках можна приймати ліки вранці, перед виходом з дому.
Далі доза препарату може підбиратися індивідуально. Багатьом достатньо однієї таблетки два рази на тиждень. Але перед застосуванням ліки прочитайте інструкцію, так як у нього є побічні ефекти і протипоказання.
«Чи правда, що чутливий кишечник лікують заспокійливими засобами, наприклад корвалол?»
Юлія Тучина, 32 роки, м Хабаровськ
- Корвалол може допомогти при синдромі подразненого кишечника з переважанням спазмів і діареї. Але лише в тому випадку, коли в усьому винна стрес, а не будь-які інші причини.
Корвалол заспокоює нервову систему. А значить, знижує гостроту переживань, на які реагує кишечник. Але його можна приймати лише епізодично, як допоміжний засіб. Для постійного прийому він не годиться.
Справа в тому, що і корвалол, і його аналог валокордин містять сильне снодійне. У ряді країн ця речовина вважається наркотиком і заборонено до ввезення та продажу.
Якщо корвалол приймати в невеликих дозах, він практично не викликає побічних ефектів. Але при тривалому прийомі можливо звикання.
Ще один негативний момент - вплив на печінку. Ця речовина стимулює її роботу таким чином, що інші ліки, що приймаються спільно з корвалолом, швидше руйнуються і не дають належного ефекту.
Тому порадьтеся з лікарем. Доктор порекомендує вам препарати, що зменшують тривожність. Як правило, вони добре попереджають спазми кишечника. Не дивуйтеся, якщо лікар вам призначить антидепресанти. В останні роки ці кошти все більш широко застосовуються при синдромі подразненого кишечника. Однак для того, щоб вони надали дію, приймати їх потрібно довго і регулярно.
«Пішла до лікаря зі скаргами на здуття живота і часті випорожнення. Він призначив обстеження, яке показало ніяких відхилень. Але тим не менше лікар сказав, що потрібно лікуватися. Так і не зрозуміла: хвора я чи ні? »
Тетяна Дмитрівна, 42 роки,
м Краснодар
- Швидше за все, доктор поставив вам діагноз «синдром подразненого кишечника». Ця недуга відрізняється від інших саме тим, що при обстеженні не знаходять змін в кишечнику. Та й аналізи, як правило, в порядку.
Скарги є, а явних змін органів немає. По крайней мере, сучасними діагностичними дослідженнями вони не визначаються. Прогноз при цьому захворюванні сприятливий. До того ж синдром роздратованого кишечника не призводить до розвитку важких захворювань.
Але це не означає, що ви абсолютно здорові. За новими даними вчених, у людей з синдромом подразненого кишечника частіше бувають головні болі, швидка стомлюваність і порушення сну. Жінок також можуть турбувати порушення менструального циклу і часте сечовипускання.
Крім препаратів для лікування діареї, вам потрібні кошти, що зв`язують гази в просвіті кишечника. Наприклад Еспумізан. В останніх дослідженнях вчених було доведено, що пацієнти з синдромом подразненого кишечника погано переносять навіть звичайний обсяг кишкових газів. Його зменшення призводить до зникнення болю і кишкових розладів.
«Прочитала в Інтернеті, що при синдромі подразненого кишечника потрібно їсти більше овочів і фруктів. А мені від них тільки гірше. Як бути?"
Дарина Колесникова, по e-mail
- Розрізняють три основних типи синдрому роздратованого кишечника: з переважанням закрепів, зі схильністю до діареї і з переважанням здуття і болю.
Тим, кого більше турбують запори, дійсно потрібно їсти більше овочів, фруктів і інших продуктів, багатих на клітковину. Наприклад, пшеничних висівок.
Прямо протилежна дієта потрібна у випадку з проносами. Таким пацієнтам не варто налягати на грубу їжу. Овочі і фрукти є, звичайно, потрібно, але потроху. Краще в запеченому, відвареному або тушкованому вигляді.
При схильності до здуття живота треба максимально обмежити кондитерські вироби і солодкі фрукти - виноград, інжир, банани.
Крім того, всім без винятку рекомендується дотримуватися дієти, що не містить кофеїн, оцет, алкоголь, перець, копченості. Небажано захоплюватися шоколадом, горохом, квасолею, а також пити незбиране молоко. Шкідлива і надмірно жирна їжа.
Абсолютно неприпустимо є один-два рази на день і багато. Такий режим харчування, безсумнівно, викличе здуття живота і порушення стільця. Прийом їжі 4-5 разів на день невеликими порціями полегшить ваше самопочуття.
Щоб точно знати свій список «хороших» і «поганих» продуктів, доцільно завести так званий харчовий щоденник. Записуйте туди продукти, які ви з`їли протягом дня і які відчуття при цьому виникали.
Тамара вітрових
