Серцевий остеохондроз

Відео: Часте серцебиття. Як заспокоїти серце. Жити здорово! (27.11.2015)

Як боротися з невралгічних болями в серці?

Відео: Серцеві болі при остеохондрозі

Радить кандидат медичних наук, завідувач кардіореанімації лікарні ЛОМО м.Санкт-Петербурга Сергій Євгенович Мамонтов.

Дослідження, проведені на початку 90-х років в Лондонському університеті, виявили цікаву закономірність: виявляється, чверть опитуваних британців у віці від 20 до 35 років регулярно відчували поколювання, тяжкість і простріли в лівій половині грудної клітини. І при цьому лікарі не знаходили у них ніяких кардіологічних порушень. А ось неврологічні хвороби були виявлені у 100% помилкових сердечників, причому перше місце серед них займав остеохондроз. При цьому захворюванні страждають міжхребцеві диски: вони поступово звужуються, а це, в свою чергу, призводить до здавлення нервових корінців. І якщо всі ці зміни відбуваються в грудному відділі хребта, то болю імітують серцевий напад. Відрізнити кардіологічні проблеми від захворювання хребта можна за допомогою декількох больових характеристик: l При остеохондрозі болю тривалі, вони не проходять годинами і часто турбують людей ночами. l Вони не пов`язані з фізичним навантаженням, а з`являються при глибокому вдиху, різких поворотах або зміні положення тіла. l Болі можуть виникати або посилюватися при закладі руки за спину або відведенні її в сторону. l Проходять при прийомі анальгетиків - анальгіну, баралгина, пенталгіну. Але, незважаючи на ці характерні особливості, неспеціаліст легко може сплутати прояви остеохондрозу зі справами серцевими. Саме тому людина, що зазнає регулярні болі в серці, повинен звернутися до лікаря. Доктор насамперед призначить всебічне обстеження серцево-судинної системи. У стандартний набір входять електрокардіограма, УЗД серця і дослідження біохімічних показників крові. Якщо всі ці дослідження не виявили ніякої патології, то треба перемкнути увагу на хребет і для початку зробити його рентген. Це нехитре дослідження, яке не вимагає ні часу, ні фінансових витрат, дуже часто стає моментом істини. Адже все остеохондрозні зміни прекрасно видно на рентгенограмі. Причому можна визначити, який саме відділ хребта торкнулася хвороба і наскільки сильно вражені кісткові структури. Іноді на рентгенограмі лікарі визначають додаткове шийне ребро. Треба сказати, що цей не передбачений природою доважок теж може імітувати серцеві болі. Справа в тому, що зайве ребро тисне на нерви плечового сплетіння і викликає больові відчуття в лівій половині грудної клітини. Від цього людина може страждати довгі роки, поки, нарешті, не буде зроблений рентген, який і виявить причину всіх неприємностей. В цьому випадку позбутися від болю допоможе операція: хірурги видалять зайве ребро, і на цьому все страждання припиняться. З остеохондрозом все йде набагато складніше: ніяке хірургічне втручання тут не допоможе. Людина, якій поставили цей діагноз, повинен сам подбати про своє здоров`я і впритул зайнятися хворим хребтом. В іншому випадку загострення стануть регулярними, і серцеві болі будуть виникати постійно.

Собака - друг хребта

Треба сказати, що в профілактиці остеохондрозу немає нічого складного. Справа в тому, що це захворювання виникає через нестачу руху. Довге сидіння, застигла поза - все це провокує зміни хребетного стовпа. А попередити їх можна активним способом життя. Зовсім не обов`язково долати кожен день марафонську дистанцію. Але проводити 1,5-2 години на свіжому повітрі просто необхідно. Люди, які багато і довго гуляють, рідко страждають від проявів остеохондрозу. Наприклад, доведено, що власники собак набагато рідше страждають ім. Так що основною запорукою здоров`я вашого хребта стануть щоденні піші прогулянки. котячі приклади

Необхідно приділяти увагу не тільки тому, як і скільки ви ходите, але і тому, як ви спите. Спати треба на напівжорсткій поверхні. Товщина подушки повинна бути не більше, а краще менше 10 сантиметрів. Перини, м`які матраци і пухкі пухові подушки дуже шкідливі для хребта, так як під час сну він не розпрямляється належним чином і не відпочиває. Після того як ви прокинулися, не можна відразу ж схоплюватися з ліжка. Згадайте домашніх кішок: після сну вони довго і зі смаком потягуються. І роблять це не дарма: всі ці рухи збільшують простір між дисками і перешкоджають здавлення нервових корінців. Так що беріть приклад з братів наших менших: не встаючи з ліжка, витягніть в струнку на кілька секунд, а вже потім поспішайте по своєю щоденною справах.

Білки випрямляють спину

Безумовно, треба звертати увагу і на їжу. Людям, що страждають на остеохондроз, лікарі наказують дієту з повноцінним вмістом білків, які є будівельним матеріалом для хребта. Показано споживання не тільки рослинних - боби, горох, квасоля, соя, а й тваринних білків. Перевагу при цьому віддається рибних продуктів. Крім того, треба включити в свій щоденний раціон достатню кількість свіжих овочів і фруктів. Зокрема, намагайтеся вживати в їжу якомога більше цвітної капусти.

здорове крісло

Якщо у вас так звана сидяча робота, ризик частих загострень остеохондрозу дуже високий. Тому люди розумової праці, весь робочий день яких протікає в зручному кріслі, обов`язково повинні подумати про свою спині. Почати треба з облаштування робочого місця. Необхідно, щоб висота стільця відповідала довжині гомілки, тоді ступні всією поверхнею спиратимуться на підлогу. Максимальна глибина сидіння повинна складати 2/3 довжини стегна. Дуже непогано було б влаштувати на кріслі валик між спинкою і попереком. Це дозволить розвантажити поперековий відділ і зменшити навантаження на грудний. Спину потрібно тримати прямо, намагаючись спиратися нею на спинку крісла. Не треба втягувати голову в плечі або опускати їх. Вони повинні бути розслаблені. Якщо конструкція вашого крісла дозволяє, то нахиліть спинку трохи вперед, тоді вам не доведеться горбиться. І найголовніше: ні в якому разі не можна надовго завмирати в одній позі.