Як «стерти» криза?

Відео: як прибрати лаги в crysis 2

Як «стерти» криза?

Відео: Як максимально збільшити FPS і прибрати лаги в іграх. (100%)

Тема світової кризи активно обговорюється в самих різних аудиторіях. Які, за даними різних джерел, найцікавіші погляди на проблему? І що незвичайного пропонують фахівці для її вирішення?

криза мозку

Всесвітня організація охорони здоров`я однієї з перших відреагувала на теперішню світову ситуацію, виступивши з попередженням. Його суть в наступному: глобальна фінансова криза може викликати зростання психічних захворювань та інших проблем зі здоров`ям.

Ця заява цілком логічно. У складні періоди життя люди вважають за краще знімати стрес за допомогою куріння, алкоголю і навіть наркотиків. Зрозуміло, що всі ці пороки, які в суспільстві делікатно іменуються шкідливими звичками, ведуть до важких і часом невиліковних недуг.

Однак, всупереч офіційній версії, американський New Scientist дав свою оцінку нинішньої ситуації. Згідно з даними дослідження, проведеного під керівництвом нейроекономіста з Університету Еморі Грегорі Бернса, причина фінансової кризи - в особливостях людського мозку.

Вчений пояснює свою позицію досить просто - особливостями сприйняття інформації людиною.

При необхідності оцінити ризик будь-якого явища задіюються певні ділянки мозку. І чим більше спірне питання належить обміркувати, тим сильніше вони активізуються. Якщо ж людина отримує відповідь на питання, що мучить його питання з вуст експерта, то його власні «критичні механізми» як би відключаються. І він цілком довіряє авторитетного джерела. Висновок, пропонований New Scientist, лежить на поверхні: менше довіряйте думку професіоналів і більше розмірковуйте самі.

Схожої позиції дотримуються і деякі вітчизняні медики. Наприклад, відомий психіатр, академік Тетяна Борисівна Дмитрієва в інтерв`ю «Медичному віснику» багато в чому звинувачує НЕ стільки економічну ситуацію, скільки ажіотаж навколо неї. На її думку, основна вина за ситуацію неспокійну ситуацію і збільшення кількості психічних проблем лежить на ЗМІ.

«Схоже вони осідлали одну і ту ж довготривалу платівку, ім`я якої« криза », і день у день мусують тему про що впав рублі, крах на фондовій біржі, індексах РТС ... Даруйте, але більшість наших людей поняття про все це не мають і ні однієї акції в руках ніколи не тримали. Зате саме слово «трансформується» в свідомості не кращим чином », - стверджує Тетяна Дмитрієва.

Відео: ЯК СТЕРЕТЬ двійки З ДНЕВНИКА? Перевірка Лайфхак з каналу SIMPLE MAKER і VLAD DIY

Менше знаєш краще спиш?

Однак які б причини не обговорювали авторитетні джерела, факт залишається фактом. Психічне здоров`я людей за останні кілька місяців помітно похитнулося.

Навіть у відносно благополучній Америці лікарі б`ють на сполох. За даними Національного фонду сну, пише Washington Profile, третина американців гірше сплять через економічну кризу.

Багато жителів Сполучених Штатів серйозно скоротили щомісячні витрати на харчування, відпустку, розваги. Такі дії цілком зрозумілі: в складних умовах ми перш за все позбавляємося від зайвих задоволень і того, без чого можна прожити.

Однак тут таїться інша небезпека. Загальне відчуття благополуччя створюється не в останню чергу і тими можливостями комфортного відпочинку, який ми можемо собі дозволити. Зараз для багатьох це стало проблемою. Тому медики і не виключають подальшого зростання психічних проблем і збільшення кількості звернень за медичною допомогою.

Тим більше, що, згідно з публікацією в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences, трата грошей викликає активізацію деяких відділів головного мозку, викликаючи збудження, схоже з наркотичним. Втративши можливість робити покупки в колишньому режимі і отримувати звичну частку задоволення, можливо, деякі громадяни будуть відчувати додатковий стрес.

Цікаво і ще одне спостереження американських психологів, висловлене на сторінках Psychological Science. люди

з невротичним складом характеру гірше реагують на невизначеність, ніж на однозначно погані новини.

Ситуація очікування поганих звісток викликає тривогу, дискомфорт і сильний стрес.

Пігулка від пам`яті

Однак заяви медиків, на відміну від світил в області економіки, далекі від песимізму. Ескулапи пропонують нові способи вирішення кризових проблем зі здоров`ям.

Наприклад, голландські вчені з Амстердамського університету створили таблетки, здатні видаляти з пам`яті людини неприємні спогади, повідомляє лондонська газета Daily Mail. Завдяки цьому відкриттю тепер можна допомогти сотням мільйонів людей, які страждають різними неврологічними захворюваннями.

Препарат знищує в пам`яті цілі блоки, які містять інформацію з позначкою «страшно», «боляче», «неприємно».

І таким чином людина позбавляється від травмуючих вражень. Однак це революційне відкриття голландців поки ще перебуває в стадії вивчення. При всій своїй очевидною користь воно має і деякі мінуси. Британські лікарі попереджають: «стираючи» пам`ять, препарат змінює тип особистості. Добре це чи погано, ще належить з`ясувати.

Інший, менш радикальний спосіб боротьби з депресією запропонували американські медики. Адміністрація з контролю за продуктами і ліками США (FDA) схвалила методику магнітної стимуляції мозку у тих пацієнтів з депресивними розладами, яким не допомогла традиційна терапія.

На певні ділянки мозку подаються сфокусовані магнітні сигнали, які активізують їх роботу. Потужність імпульсів не перевищує стандартне дослідження - МРТ. Їх тривалість не більше 40 хвилин.

На думку фахівців, ефект нового методу заслуговує на увагу. У порівнянні з традиційним лікуванням, у пацієнтів після його використання в два рази частіше наступало поліпшення.

посмішка дитини

Але поряд з різними чисто медичними розробками, які вимагають особливих професійних умінь, медики та психологи пропонують і кілька простих способів позбавлення від кризового напруги.

Зокрема, British Medical Journal опублікував результати дослідження, яке показало, що щастя - це «вірус», що поширюється в популяції людей.

Причому, як стверджують автори, які проаналізували понад 50 тисяч осіб, «заразитися» можна не тільки від близьких і друзів. Вірус поширюється на багато кілометрів. «Якщо ви щасливі, ви збільшуєте шанси на щастя вашого близького друга на 25%, друга цього друга - на 10% і друга того друга - на 5,6%» - зазначає журнал.

Ще один досить нехитрий спосіб уникнути негативного впливу кризи пропонують американські вчені в журналі Time. Для того щоб підняти собі настрій, потрібно всього лише змінити вираз обличчя.

Давно відомо, що всі наші емоції, хочемо ми того чи ні, відображаються на обличчі. Однак тільки сьогодні вчені, порівнявши зрячих і сліпих людей, виявили зворотний зв`язок. На їхню думку, посмішки викликають радість, а скорчені гримаси і стиснуті губи - злість і невдоволення.

До речі, не радять ігнорувати силу посмішок і американські лікарі. Зі сторінок англійського Daily Telegraph вони закликають жінок частіше спілкуватися з дітьми.

Вид усміхненого дитини стимулює у матері в мозку певні зони, що відповідають за гарний настрій. Крім того, споглядання свого малюка в радісному настрої підсилює вироблення дофаміну. Він володіє особливою владою над позитивними емоціями, гарантує заряд енергії, м`язову активність, фізичну витривалість і хороший сон.

Так що тепер розповсюджене побажання батькам «щастя вашим дітям, і ви будете щасливі» отримало цілком логічне пояснення з точки зору фізіології.

З цієї позиції і такі поради антикризового поведінки здається цілком логічним. Американські психологи, повідомляє Science, знайшли простий і доступний спосіб швидкого підняття настрою. Виявляється, таку дію має гуртка кави або чаю.

Як показало останнє дослідження, вся слава належить температурі. Виявляється, існує досить тісний зв`язок між температурою тіла і емоційним настроєм.

Що цікаво, продовжує Science, зв`язка «тепло душевне = тепло фізичне» зароджується в дитинстві. Так що ті люди, яких мами і бабусі годували кашами на сніданок, супом на обід і теплим молоком перед сном, набагато більш доброзичливі і менш дратівливі.

Значить, нікому не завадить в хвилину гніву і злості зупинитися і випити чашечку кави. Можливо, тоді і криза здасться не таким вже важким?

Оксана рожевий