Емоційна гіпертонія

Відео: Артеріальний тиск у дітей

Гіпертонія досить часто починається ще в дитячому віці. Саме тоді її можна і потрібно запобігти. Про те, як це зробити, розповідає доктор медичних наук, головний науковий співробітник відділу спадкових захворювань серцево-судинної системи Московського НДІ педіатрії та дитячої хірургії МОЗ РФ Ірина Вікторівна ЛЕОНТЬЕВА.

Відео: Гіпертонія (артеріальна гіпертензія) - лікування продукцією Fohow

У маленьких діточок ця хвороба не виникає сама по собі. Здебільшого вона є наслідком патології нирок, ниркових судин або кори надниркових залоз. При цьому артеріальний тиск буває настільки високим, що дитину навіть може вразити інсульт. Але коли виліковується основне захворювання, рівень тиску нормалізується. У більш пізньому віці гіпертонія у дітей найчастіше буває пов`язана з вегетосудинною патологією. Її дитина головним чином отримує у спадок. Оскільки у нас майже половина дорослого населення страждає гіпертонією, то велике і кількість дітей зі схильністю до неї. Якщо хтось із найближчих родичів дитини вражений цією недугою, то малюкові необхідна профілактика, здатна допомогти уникнути аналогічного захворювання в майбутньому. Далеко не останню роль в ній відіграє харчування. До групи підвищеного ризику відносяться занадто повні і великі діти. Щоб дитина не потрапила в цю категорію, потрібно стежити за його вагою і не перегодовувати. Неодмінним атрибутом харчування дітей повинні бути овочі і фрукти. Вони допомагають підтримувати судини в нормальному стані. А вживання кухонної солі слід обмежити. У сім`ї, де з гіпертонією знайомі не з чуток, необхідно завести традицію недосаливать їжу. І зовсім виключити з меню продукти з підвищеним вмістом солі. Надзвичайно важлива для дітлахів фізична активність, яка повинна стати для них потребою. Недолік руху - найбільш поширена причина появи серцево-судинних захворювань у дітей. Фізичні навантаження в дитячому віці підвищують здатність організму їм протистояти. При цьому не тільки кров краще насичується киснем і поліпшуються окислювальні процеси, а й збільшуються адаптаційні можливості судин і серця. Особливо корисні піші прогулянки, їзда на велосипеді, заняття плаванням, аеробікою, катання на ковзанах, лижах. Дівчаткам після п`яти років необхідно займатися фізкультурою 4-9 годин в тиждень. А хлопчикам і того більше: 7-12 годин. Але дітям, схильним до підвищення артеріального тиску, шкідливі статичні навантаження: підняття важких предметів, різні види боротьби. Режим для таких хлопців також має велике значення. Їм треба гуляти як мінімум 2 години в день, а спати - не менше 8-9 годин. Посиденьки біля телевізора, як і розваги з комп`ютером, треба без жалю скоротити. І те, і інше сприяє підвищенню тиску - така реакція дитячого організму на переживання і азарт. З віком у дітей починаються гормональні зміни в організмі. Одночасно змінюється характер, збільшується кількість конфліктів з однолітками та батьками. В результаті інша дитина перебуває в постійному психо-емоційному напруженні. У поєднанні зі спадковими генами така ситуація провокує підвищення тиску. У дитини, що володіє підвищеною емоційною чутливістю, більше шансів дістати гіпертонію. Такі діти відрізняються надмірною тривожністю. Бояться проявити себе не кращим чином перед оточуючими, побоюються осуду з боку батьків або інших дорослих. Їм необхідна допомога. Треба постаратися з`ясувати причини тривоги, разом обговорити, як краще позбутися занепокоєння. Іноді не гріх вдатися до заспокійливих засобів. Гарні настої і відвари валеріани, пустирника, глоду, материнки, півонії або препарат Ново-Пасит. Профілактичні курси лікування тривалістю по 2 тижні можна проводити 2-3 рази на рік. На дітях незмінно відбиваються взаємини між батьками. Їх розлучення дуже часто стає причиною підвищеної збудливості та емоційності дитини. Часом по його нервозності, навіть без жодних розпитувань, відчувається, що тато чи мама у нього приходять. Нерідко причиною погіршення здоров`я дітей є домашнє виховання, яке часом зводиться до крайнощів. Одна з них - надмірна опіка. У сім`ї дитина живе в тепличних умовах, а за її межами його, обласканого і коханого, вже не всі люблять. Йому це коштує великих нервових витрат, з яких згодом і виникає гіпертонія.